3852 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Не - это я к тому, что если чела зовут Арнольд Шварценеггер - гугел выдает бодибилдера Арнольда, а если Печерский, то сам видишь кого. Значит чел, который пропердел келью в 12-м (или каком там) веке, добился больше, чем бодибилдер-однофамилец. Пердеть в келье не сложно - значит достижениями однофамильца можно не интересоваться.

 

Да какая разница. Просто забей на всё и не заморачивайся. Ведь мир не реален, как и чел, который может похудет со 150 до 85)

[Stampseller84]

Еще год молодости по ВОЗ

 

А для кого то - "дожить бы")))

[Andy_Two]

Так уже ведь 99. Сделает и 85, почему бы и нет.

 

Я уже понял, Аид, что ТС это твой клон))

[Stampseller84]

Изучал английский именно классическим образом, работает метод однако! Те кто слушал новомодние методики, все также пыкает и мыкает.

 

Странно, да?) 

[Andy_Two]

А для кого то - "дожить бы")))

 

Ну! Скажи, да

[Stampseller84]

Я когда дома занимался, базой были подтягивания и отжимания. 5х20 отожмешься и кайф ))  Гантели - это так, добивочка. Еще можно приседать по болгарски с гантелей. Или в ножницы со штангой.

 

Ты же худой - зачем 20 раз отжимался? 

[puffi88]

Я не верю - слишком лихой старт. Вставать в полпятого, например. И силовая перед работой. Больше похоже на 14-16-ти летнего бомбителя-наваливателя, который обязательно выучит английский, накачается и станет программистом через полгода потому, что у него мотивация и дедлайн. 

К новому году у многих начинается желание резко поменять жизнь. Это "как бы" норма. 

[Stampseller84]

Да причем тут садик. Может чел не отожмется столько. Это было написано к тому, что пять подходов отжиманий пижже, чем жимы гантелей лежа. Все тело работает.

 

Упражнения, где всё тело работает - гумно (ИМХО), тк моментом отключается самая слабая мышца. Как правило руки. Поэтому можно дофига тянуть, но ни разу не подтянуться. Или много жать, но мало отжиматься.

[Stampseller84]

На ночь это не употребляется а заливается кефиром... на Завтрак. Овсянка не варится типа ленивый способ. 

После тренировки самое то пополнить нужными нутриентами.

 

Заморочки с нутриентами это прямой путь к пережору. Инфа 146%. Худенький герой аниме выглядит в разы лучше жирного амбала. А на полезных гречке, курице, овощах станешь очень быстро. Особенно, если прислушиваться к советам, что нужно кушать раз в 3 часа. И на ночь еще обязательно надо пожрать, чтобы мышцы не голодали. 

[Stampseller84]

Ну! Скажи, да

 

Ладно) ДА!

[Stampseller84]

К новому году у многих начинается желание резко поменять жизнь. Это "как бы" норма. 

 

Тогда не с того он начал - если хочешь резко поменять жизнь - можно, например, выгнать жену или ударить милиционера по голове. А это так - полумеры.

[puffi88]

Тогда не с того он начал - если хочешь резко поменять жизнь - можно, например, выгнать жену или ударить милиционера по голове. А это так - полумеры.

Жену сама уйдет. Она так-то живет с толстым алкашом, а не с качком.

[Stampseller84]

Так в том и дело, что не восстанавливаюсь как раньше))при всех равных условиях, что были раньше.

Интересно, что это может быть??)))

П.с. насчёт "жопу рвать", тут наоборот на форуме меня все время "притормаживали" в плане нагрузок))

 

 

Если рвать жопу - скорее всего не накачаешься, а порвешь жопу. 

[Stampseller84]

Ну так шавуха, это просто типа обед в лаваше. Ну как суши, когда самурай)) шел в поход или япошка-кресьтьянин в поле, брали с собой. Ведь консервов тогда не было. А турок брал, наверное, шавуху... без мазика, само собой.

А европеец - бутерброд с сыром. Но сыр навсегда откладывается, не забывай об этом))

 

Шаверма это не мясо и салат в лаваше,  а мазик, чуть мяса и салата в лаваше.

[Stampseller84]

Имеет смысл, даже научные исследования читал на этот счет.
Люди, питавшиеся менее вкусно и разнообразно, худели больше, чем гурманы.
А сильнее всего худели те, кто ел только 1 продукт за прием пищи.

Ешь с утра одну тыкву, в обед одну грудку, а на ужин авокадо. Говорят, таким образом даже считать калории нет нужды, не лезет много.

 

Какие интересные исследования) В Англии проводили, английские ученые - не иначе))) Если вкусно - сожрешь больше - удивительно!

 

Я про другие знаю - там кролика били током при попытке покушать - он умер от голода при наличии еды. Диетологам есть над чем подумать, йасчитаю.

[Stampseller84]

Жену сама уйдет. Она так-то живет с толстым алкашом, а не с качком.

 

Если  44 года - не уйдет. Практика показывает - если раньше не ушла, то с каждым годом вероятность всё меньше. Да и жену выгнать - это лайтово - нервы, дележка имущества, суды. 

 

Другое дело - ударить милиционера чем-нибудь по голове, но без больших повреждений. Статья почетная, несколько лет диеты, режима, физического труда. Там же бесплатно получаешь востребованную профессию, зарабатываешь деньги, заводишь новых друзей, читаешь книги, получаешь образование. Все суды, дележки и прочая фигня проходит без твоего участия - ты выходишь новым человеком. Самое то на новый год.

[Andy_Two]

Шаверма это не мясо и салат в лаваше,  а мазик, чуть мяса и салата в лаваше.

 

Ну так и классно. Больше жира, больше энергии, это же офигенно чувствовать себя энергичным, так.да)

[Stampseller84]

хуяза. не ешь много. ешь вкусно.

 

Ага - да - еще еби не до конца, водку пей не более 70-ти грамм, какай понемногу, но регулярно и тд, да? Какой смысл вкусно есть, но мало?

[Stampseller84]

А я с литра водки наутро как огурец, и иду на тренировку, или еду на работу

 

С литра водки как огурец до тех пор, пока не протрезвеешь. 

[Andy_Two]

С литра водки как огурец до тех пор, пока не протрезвеешь. 

 

Та, хуйня. Алко гоняется по крови часов 12 не меньше после бут.вотки. Потом снова бухнул и фсё.

[puffi88]

Если  44 года - не уйдет. Практика показывает - если раньше не ушла, то с каждым годом вероятность всё меньше. Да и жену выгнать - это лайтово - нервы, дележка имущества, суды. 
 
Другое дело - ударить милиционера чем-нибудь по голове, но без больших повреждений. Статья почетная, несколько лет диеты, режима, физического труда. Там же бесплатно получаешь востребованную профессию, зарабатываешь деньги, заводишь новых друзей, читаешь книги, получаешь образование. Все суды, дележки и прочая фигня проходит без твоего участия - ты выходишь новым человеком. Самое то на новый год.

На зону сейчас не особо хорошая идея. Нельзя писать, но все понимают. А жена начнет готовить сахар с жиром. Она живет с толстым алкашиком не просто же так.

[oscid]

Ты же худой - зачем 20 раз отжимался?

Чтобы жрат ))

[oscid]

Ага - да - еще еби не до конца, водку пей не более 70-ти грамм, какай понемногу, но регулярно и тд, да? Какой смысл вкусно есть, но мало?

А зачем много? Смотри сериал пока глаза не лопнут? )) Приседай, пока жопа не расколется? ))

[swistl]

80-85 хотелось бы. Основное желание убрать для начала визуал жирное тело. 
Да там как пойдет. В голове пока цель на 95 кг, как раз примерно к новогодним каникулам попробовать пару недель на поддержке калорийности посидеть 2000-2500.

Вообще внатураху видуха это про образ жизни, а не разовые акции

[Andy_Two]

Чтобы жрат ))

 

Ну вот зачем ты жрёшь, вот конкретно ты, можешь объяснить?

[Andy_Two]

Вообще внатураху видуха это про образ жизни, а не разовые акции

 

Оу. Жировики вступили в дискуссию))

[Stas R]

Смотри сериал пока глаза не лопнут? ))

Специально жду, когда все серии сезона выйдут. С интервалом неделя/месяц пропадает удовольствие от просмотра.

[Grillmaster]

С литра водки как огурец до тех пор, пока не протрезвеешь.

)))

[Stas R]

Приседай, пока жопа не расколется? ))

  тренер по пауэрлифтингу говорит, если идёт движение сегодня - отработай его максимально. На полшишки не вариант.

Сообщение изменено: Stas R (01 декабря 2023 - 10:06)

[Gutarion]

ТС ездил ребенка с тренировки встречать. Никакой картошки и сала. Киви по приезду и на ночь будет стакан кефира.

Почитал все что пропустил. Опять же ответить всем это долго. Сколько людей столько и мнений. 

И в любом случае у всех своя правда.