3641 ответов в этой теме

[madpower]

Интересно, что важнее, вызубрить учебник по анатомии

Важнее иметь теоретические знания, которые ты можешь применить на практике.
Это единственный возможный путь развития, как показала практика эволюции.
А путь типа "деды вытирали лопухом жопу-и мы вытираем" -это путь в никуда.
Какое отношение мой жим, который всегда был хуевый, имеет к теоретическим знаниям?
Ты думаешь сложно твои титулы, которыми ты так гордишься, обосрать? Поверь несложно.
Я же тебе задал простой, казалось бы, вопрос-куда крепится трапеция и что она делает в жиме?
А ты ответить не можешь нормально, "то в пизде", то " жим 182", абырвалыг, да ещё и гордишься этим.
У Вити Баранова лучший жим был 192, это не мешало ему быть ЗМС.
Мне жимами или ещё чем мериться неинтересно, хотя там всё хорошо было. Просто неинтересно, уровень интеллектуального развития другой.
Я не понимаю как можно что-то там качать, о чём-то пытаться спорить, не имея базовых знаний анатомии.

[madpower]

Заглянул в первую же строку в гугл

Тебе же насрать было на Гугл, Яндекс и тд, забыл уже?
Во и мне насрать на то, что пишут везде, как на заборе, всякие безграмотные люди, получившие возможность выплёскивать свой бред на всеобщее обозрение.
Есть наука, анатомия, вот от неё и надо отталкиваться.
Потому, в десятый раз, открываем атлас анатомии, смотрим крепления трапецевидной, вспоминаем работающие, в жиме лёжа, суставы....

[renepjd]

Важнее иметь теоретические знания, которые ты можешь применить на практике.

да лан

Для примера: Марадона вряд ли знал, что при ударе по воротам четырехглавая сокращается. Однако и ебашил и пасы давал, что закачаются, кто это знают

[Skobyelena]

Важнее иметь теоретические знания, которые ты можешь применить на практике.
Это единственный возможный путь развития, как показала практика эволюции.
А путь типа "деды вытирали лопухом жопу-и мы вытираем" -это путь в никуда.
Какое отношение мой жим, который всегда был хуевый, имеет к теоретическим знаниям?
Ты думаешь сложно твои титулы, которыми ты так гордишься, обосрать? Поверь несложно.
Я же тебе задал простой, казалось бы, вопрос-куда крепится трапеция и что она делает в жиме?
А ты ответить не можешь нормально, "то в пизде", то " жим 182", абырвалыг, да ещё и гордишься этим.
У Вити Баранова лучший жим был 192, это не мешало ему быть ЗМС.
Мне жимами или ещё чем мериться неинтересно, хотя там всё хорошо было. Просто неинтересно, уровень интеллектуального развития другой.
Я не понимаю как можно что-то там качать, о чём-то пытаться спорить, не имея базовых знаний анатомии.

 99,999% так и делают, просто качаются, тренеров-то знающих с вышкой и то единицы

[madpower]

Для примера

Причём тут Марадона?
Как думаешь знал бы ты о нём, если бы не его тренер, если бы не тренер команды?
У них тоже нет знаний, "а ещё я туда ем"? Им за это миллионы платят?

99,999% так и делают, просто качаются

А в результате мы имеем темы, подобные этой...
Зачем головой думать, это лишнее, просто жми лёжа и всё...

[medvedm61]

на ютубе есть видео , не помню чьё, там в разных вариантах жима лёжа использовали электромиограф для измерения активности мышц , на самом деле не сильно отличаются .Хотя может это у одного в разных вариантах не сильно отличаются , у разных людей сильнее …

То видео пока не нашел , там англоязычные исследователи были , кое что тем не менее нашлось 

[Семён]

Важнее иметь теоретические знания, которые ты можешь применить на практике.

Вижу ты не понял, для меня важнее, не вызубрить учебник по анатомии, но все равно оставаяс жалким дохлым поверлифтером с результатами ниже средних, а применять познания , взятые из многолетней практики и выигрывать самые престижные турниры в мире)
Со своими оуенными знаниями, толку с которых ноль, выступая на местечковых кубках, показывая ничтожные результаты, без экипировк. В гугол я специально для тебя зашёл, ведь
для тебя новость, что трапециевидные довольно сильно учавиствуют в жиме лежа, даже с этого ясно, какой ты " специалист" липовый, я хз , кого и чему ты ещё научишь можешь

[madpower]

для меня важнее

.
Что там для тебя важнее-это никому не интересно.
Интересно то, что приносит результат и работает на всех.
Это называется наука, анатомия там, например.
Но тебе это неинтересно, абырвалыг.

гугол я специально для тебя зашёл, ведь
для тебя новость, что трапециевидные довольно сильно учавиствуют в жиме лежа

Только ты так и не смог ответить что они делают в жиме лёжа, куда крепятся и каковы их функции.
Даже с помощью гугла. Так себе интеллектуальные способности.

Сообщение изменено: madpower (01 мая 2022 - 09:46)

[Семён]

Так себе интеллектуальные способности.

Не нужно тут из себя корчить великого интелектуала и знатока теории. Теория это неплохо, до определённого момента. Когда её нужно применить на практике. Лопухами очко может ты подтираешь,неужели ты думаешь, что я не знаю основ анатомиии и физиологгии?)
И что мышцы сокращаются под воздействием нервных импульсов.из этого не очень трудно сделать вывод, что мозг и мышцы взаимосвязаны , следовательно, от связки “головной мозг-мышца” зависит эффективность накачки мышц
Вот это главное и наряду с техникой выполнения, этому надо учить прежде всего людей, и если ты не знаешь, как применить эту теорию на практике, а ты не знаешь, судя по тебе, то этим твоим знаниям, как и тебе впрочем, грош цена

[madpower]

неужели ты думаешь, что я не знаю основ анатомиии

Конечно не знаешь, если за все это время не смог, даже с гуглом, ответить на простой вопрос- куда крепится трапецевидная, какую функцию она выполняет и что она в жиме лежа делает?

Ты же сам писал недавно про анатомию:

 

я тебе сказал, что мне она не нужна, я практик , а не теоретик

Забыл уже? 

https://forum.steelf...59&p=1059309211

Сообщение изменено: madpower (01 мая 2022 - 10:12)

[Семён]

Ты больно умный закупающий второй про запасик холодильник восхлавляя свою пятиетажку конуру ездяя в мегаполисе по тратуарам на велосипедике

Что выдохся? Одно и тоже повторяешь в который раз) , закончился интеллект? когда человеку говоришь чёрное, а он белое, при чем постоянно повторяет одно и тоже, блистая своим интеллектом, то тут дискуссия БЕЗПОЛЕЗНА.
Вот тут человек дал по видимому отличную краткую характеристику для тебя
Ты и есть такой сморчок никчёмный абырвалг, таким и останешься на всю жизнь
Пс. Булгакова я тоже читал..

[aid]

Семён , там вклад грудных был далеко не 50% , а меньше в разы . Но может если к тебе эти датчики прицепить , будет и 50%

 

Так разве датчики миографии могут определить вклад разных мышц в работу в процентах? В крайнем случае мощность данной мышцы на разных участках движения.

[madpower]

Так разве датчики миографии могут определить вклад разных мышц в работу в процентах?

Не пожать Павлухе ничего, с таким развитием темы)))

Засрали все к херам собачьим)))

[Fortnite]

Не пожать Павлухе ничего, с таким развитием темы)))
Засрали все к херам собачьим)))

а до этого прям были шансы ? ))

[medvedm61]

Так разве датчики миографии могут определить вклад разных мышц в работу в процентах? В крайнем случае мощность данной мышцы на разных участках движения.

ну да, так правильнее

[madpower]

а до этого прям были шансы ?

Небольшие, но были

[Павлуха]

Не пожать Павлухе ничего, с таким развитием темы)))

Засрали все к херам собачьим)))

))))

[Павлуха]

а до этого прям были шансы ? ))

Ежели вернуться к самой теме, то прям чувствую, что в этот заход шансы очень хорошие...стока силы перед началом подготовки как щас у меня еще ни разу не было

[Fortnite]

Ежели вернуться к самой теме, то прям чувствую, что в этот заход шансы очень хорошие...стока силы перед началом подготовки как щас у меня еще ни разу не было

Теперь бы не растерять все это как ты умеешь

[aid]

ну да, так правильнее

Кстати, в приведенном вами видео говорят именно о процентном вкладе разных мышц. Задал вопрос под видео.

Сообщение изменено: aid (01 мая 2022 - 01:30)

[medvedm61]

Кстати, в приведенном вами видео говорят именно о процентном вкладе разных мышц. Задал вопрос под видео.

Я , когда Семену говорил про процентное соотношение , другое видео имел в виду , но его пока не нашёл .

[montgomeri]

Ну так, личное моё наблюдение, любительское, был у нас в зале один крепыш Виталий, так вот он только жал лёжа и больше ничего не делал, не менее трёх раз в неделю. Никакой подособки, ни приседа, ни тяги. Ложился и грубо давил, тогда ещё лифтёрской техники не было. Жал он всё время в силовом режиме, больше 4 раз никогда видел, чтоб он делал повторений. 220 на раз он жал. Я с ним разговаривал ,он отвечал, мол просто мне жим нравится, я не задумываюсь, как и что, просто выбираю комфортный хват и давлю. В соревнованиях он никогда не участвовал, жал для себя.

[malandr]

 мол просто мне жим нравится, я не задумываюсь, как и что

я вот когда стал задумываться как и что, то со временем побольше  стал жать.

[montgomeri]

я вот когда стал задумываться как и что, то со временем побольше  стал жать.

Каждому своё.

[Павлуха]

Вернем тему в правильное русло
Сегодня пожал 1ю тренировку по плану Олега
145х5х5
Лехко, надо было 150 делать
Щас, если осилю, добавлю видео

[Павлуха]

2 - подход

Прикрепленные файлы

•  20220503_135747_1920x1080.mp4    53,99Мб

[Павлуха]

4-й подход
По мне жим как жим

Прикрепленные файлы

•  20220503_140752_1920x1080.mp4    51,6Мб

[madpower]

По мне жим как жим

У меня очень хуево кажет, слайд-шоу. Но того, что я увидел, в принципе, достаточно.

Примерно то, что я и ожидал. Хотя могло быть и хуже.

Сообщение изменено: madpower (03 мая 2022 - 07:12)

[Павлуха]

У меня очень хуево кажет, слайд-шоу

У меня норм, даже с телефона
Вкрации что там не так, кроме небольшого перекоса?
Кстати, я удивлен, но локти не разъезжаются, на таком весе их контролировать не могу

[madpower]

локти не разъезжаются

чего?!

хват у тебя какой ширины?