Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник Звоночка

* * * - - 2 голосов

  • Please log in to reply
884 ответов в этой теме

#361
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 15:25:

ага и у парикмахера тоже....

Клиентами занимаются инструктора , спортсменами занимаются тренера. Это разные люди. Их методики не имеют ничего общего.


Сообщение изменено: puffi88 (08 декабря 2017 - 06:39)


#362
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

puffi88:

Клиентами занимаются инструктора , спортсменами занимаются тренера. Это разные люди. Их методики не имеют ничего общего.

а после курсов кого выпускают? 



#363
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 15:44:

а после курсов кого выпускают? 

Смотрителей чтобы никто ничего не сломал и не подал на зал в суд. Инструкторов) Успехов тут добиваются экстроверты со знанием веселых историй.



#364
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

puffi88:

Смотрителей чтобы никто ничего не сломал и не подал на зал в суд. Инструкторов)

вы явно от жизни отстали  :D  :D  :D

 

Вереена:

все мечтаю закончить курсы хорошие и в тренеры податься))


Сообщение изменено: Звоночек (08 декабря 2017 - 06:56)


#365
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 15:55:

вы явно от жизни отстали  :D  :D  :D

Он прав) Кстати, ты хоть раз видела, чтобы я про своих "клиент" написал?)



#366
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 15:55:

вы явно от жизни отстали  :D  :D  :D

:D Ну во-первых тренером не становятся . В ББ. Тренером просят стать. С жалобным видом. 



#367
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ну клиенты в бизнесе, на потоке

так принято



#368
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Честер писал 08 Дек 2017 - 16:25:

ну клиенты в бизнесе, на потоке

так принято

Для инструктора главное как можно дольше удерживать платного клиента (!) не имеющего прогресса(!). Это искусство. Ну и травм не допустить. От сюда всякие планки, гимнастические шары и скручивания)



#369
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 569 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

puffi88:

От сюда всякие планки, гимнастические шары и скручивания)

ну это для гибкости, для здоровья

мало кому нужны большие мышцы и вечный курс



#370
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

puffi88:

Для инструктора главное как можно дольше удерживать платного клиента (!) не имеющего прогресса(!)

а они себя ТРЕНЕРАМИ называют

уважаемых тренеров ненароком обидела словом "клиент", извиняюсь!!!

Anatolii:

Кстати, ты хоть раз видела, чтобы я про своих "клиент" написал?)

а как вы называете, я что то не обратила внимание, интересно?



#371
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 724 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер писал 08 Дек 2017 - 16:39:

ну это для гибкости, для здоровья

Гибкость - скоропортящийся товар и напрямую со здоровьем не связана.

Честер писал 08 Дек 2017 - 16:39:

мало кому нужны большие мышцы и вечный курс

Но много кому нужны хоть какие-то мышцы и море кому нужна талия.)



#372
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 16:43:

а они себя ТРЕНЕРАМИ называют

уважаемых тренеров ненароком обидела словом "клиент", извиняюсь!!!

 

а как вы называете, я что то не обратила внимание, интересно?

Ты ко мне во множественном числе обращаешься?) Ученики, адепты, неофиты)) Иногда несколько иначе, но это не здесь)



#373
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Честер писал 08 Дек 2017 - 16:39:

ну это для гибкости, для здоровья

мало кому нужны большие мышцы и вечный курс

Для них и инструкторы. Своя ниша. 



#374
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 724 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

puffi88 писал 08 Дек 2017 - 16:51:

Для них и инструкторы. Своя ниша. 

100%

Идут они все на три буквы.....TRX.))



#375
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

Anatolii:

Ты ко мне во множественном числе обращаешься?)

это я в смысле вы-тренеры



#376
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

крепатура по всему телу, при чём уже в день тренировки появляется, раньше через 30 ч появлялась. Веса само собой поднялись везде. Это нормально на фарме? Задумалась, может я не чувствую, как перегружаюсь и могу себя так же незаметно травмировать?



#377
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 17:08:

крепатура по всему телу, при чём уже в день тренировки появляется, раньше через 30 ч появлялась. Веса само собой поднялись везде. Это нормально на фарме? Задумалась, может я не чувствую, как перегружаюсь и могу себя так же незаметно травмировать?

Крепатура или забитость мышц?



#378
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Виктор С писал 08 Дек 2017 - 16:55:

100%

Идут они все на три буквы.....TRX.))

Это тоже повсеместно) Посмотреть прикольно и травм не будет. 



#379
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

Anatolii:

Крепатура или забитость мышц?

крепатура... если я правильно отличаю

забитость проходит быстро, я хорошо растягиваю после тренировки

именно боль, прикасаться и двигаться больно



#380
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

забитость я на себе так понимаю. Например бицепс: мышцы каменные, руки полностью разогнуть не могу. У меня уже мышцы вполне эластичные, но болят. Прошло 6 часов после тренировки


Сообщение изменено: Звоночек (08 декабря 2017 - 08:22)


#381
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Звоночек писал 08 Дек 2017 - 17:21:

забитость я на себе так понимаю. Например бицепс: мышцы каменные, руки полностью разогнуть не могу. У меня уже мышцы вполне эластичные, но болят. Прошло 6 часов после тренировки

Ну да, правильно. Не сталкивался с таким. Протокол соблюдаешь? 

Вот Лина говорит, что у нее так бывает по крупным мышечным группам, при больших объемах ( присед на 8 в 4 подходах она считает объемным для себя)))



#382
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

Anatolii:

Протокол соблюдаешь? 

да конечно, всё чётко

Anatolii:

при больших объемах

может и у меня объём большой? Я же долго под эту программу вес подбираю, потом только рабочие делаю



#383
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

Anatolii:

Вот Лина говорит, что у нее так бывает по крупным мышечным группам

у меня вообще по всем

я теперь инвалид на всё тело  :D



#384
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Звоночек:

а чем так привлекательна работа тренера? сейчас со всяких курсов, которых видимо-не-видимо, тренеры как с конвеера штампуются, конкуренция среди них слишком велика, а ответственности за здоровье клиента не соизмеримо больше

мне это интересно...

а курсов много....

но мне нужны те, где не только корочки, но и знания

 

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».



#385
Валера лифтер

Валера лифтер

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 930 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wrocław

Говорил я своему бывшему спортсмену, не ходи ты на эти курсы, это все разводняк. Он МС с лучшим жимом 250. Сам двоих КМС подготовил, когда в зале подрабатывал. Не послушал. Пошел. Сказал - разводняк.



#386
Larisa Grinevich

Larisa Grinevich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 823 сообщений
  • Имя: Лариса
  • Пол: Женщина
  • Город: Житомир, Украина

Локтионов Валерий писал 08 Дек 2017 - 07:11:

Я 37 лет тренирую женщин и Вам бы посоветовал тренировать ягодицы 2 раза в неделю, например-понед и пятница , самое главное упражнение должно быть ГЛУБОКИЕ приседания, по 12-15 раз, не меньше 5 подходов, а в среду тренируйте все остальные мышцы, кроме груди. Если хотите боле подробней, зайдите в мою группу в Контакте-Железо строит красивое женское тело, там я разместил больше 70 моих учебных видео для женщин

Кай Грин как раз не сторонник глубоких приседаний и я с ним согласна. В приседаниях трудно убрать нагрузку с квадр. Лучше сделать акцент на ягодичный мостик (с блином, штангой, в смите)



#387
Larisa Grinevich

Larisa Grinevich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 823 сообщений
  • Имя: Лариса
  • Пол: Женщина
  • Город: Житомир, Украина

Валера лифтер писал 08 Дек 2017 - 18:14:

Говорил я своему бывшему спортсмену, не ходи ты на эти курсы, это все разводняк. Он МС с лучшим жимом 250. Сам двоих КМС подготовил, когда в зале подрабатывал. Не послушал. Пошел. Сказал - разводняк.

Я никаких курсов не заканчивала и, о ужас (!), уже год работаю инструктором (недотренером) и даже людей тренирую. И даже некоторые уже почти год, а некоторые полгода занимаются у меня, но не на ТРХ и фитболе, а в тренажерах и со свободными весами.


Сообщение изменено: Larisa Grinevich (08 декабря 2017 - 09:39)


#388
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 724 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Валера лифтер писал 08 Дек 2017 - 18:14:

Говорил я своему бывшему спортсмену, не ходи ты на эти курсы, это все разводняк. Он МС с лучшим жимом 250. Сам двоих КМС подготовил, когда в зале подрабатывал. Не послушал. Пошел. Сказал - разводняк.

От курсов не следует ожидать фундаментальных знаний, но при приёме на работу инструктором они часто являются обязательным условием.



#389
Валера лифтер

Валера лифтер

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 930 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wrocław

Larisa Grinevich:

Лучше сделать акцент на ягодичный мостик (с блином, штангой, в смите)

Юзали мы его достаточно долго. Хотя я лично на себе не применял )). Пришли к выводу - на "сушке" годится. Но нарастить им что-либо не получается.



#390
Валера лифтер

Валера лифтер

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 930 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wrocław

Виктор С:

От курсов не следует ожидать фундаментальных знаний, но при приёме на работу инструктором они часто являются обязательным условием.

Какое там может быть образование? Откуда ему взяться? В лучшем случае - просто обмен опытом. При приёме на работу инструктором у нас пока, слава Богу, не требуют. А вот физкультурное образование катит. Правда все эти физкультурники нифига не соображают в тренинге. Сколько их видел - лучше бы обычного "качка" взяли. 




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых