1200 ответов в этой теме

[wissspaaa]

это вообще отдельная тема. как почитаешь,уши вянут. я последнее время,время на это не трачу)

я тоже=)) и вообще редко кино смотрю) вот с кем-то смотреть прикольно)поржать там, покомментировать,попереживать за героя))))

[Nikonor]

вот с кем-то смотреть прикольно)поржать там, покомментировать,попереживать за героя))))

это точно.сам люблю покоментировать). хотя некоторые ленты лучше смотреть одному. с Томом нашим Кукурузом,фильмец Обливион,смотрел три раза в гордом одиночестве.что бы проникнуться

так это полностью три раза ,а кусками еще раз десять. понравился очень.жду следующий фант. боевик с Кукурузом.забыл название правда)

[wissspaaa]

это точно.сам люблю покоментировать). хотя некоторые ленты лучше смотреть одному. с Томом нашим Кукурузом,фильмец Обливион,смотрел три раза в гордом одиночестве.что бы проникнуться

мммм,а я и не смотрела 

[Nikonor]

мммм,а я и не смотрела

ооооо,да ты что? такой шедевр и пропустила

строго рекомендую к просмотру . желательно на большой диагонали и максимально возможном качестве. пейзажи там,мама не горюй!

[wissspaaa]

ооооо,да ты что? такой шедевр и пропустила

строго рекомендую к просмотру . желательно на большой диагонали и максимально возможном качестве. пейзажи там,мама не горюй!

спасиибо=) заставлю себя усидеть=)))

[Nikonor]

заставлю себя усидеть=)))

не заставишь оторваться)

[wissspaaa]

не заставишь оторваться)

ооо ну с такой рекламой,точно посмотрю=)

[Nikonor]

ну не то что бы реклама. скорее рекомендация)

[Nikonor]

[Борзый]

Никонор а вот таким макаром упражнение на блоке(на трицепсы) более сщадащее для локтей или нет? просто много раз видел. сам не пробовал.

[Nikonor]

Никонор а вот таким макаром упражнение на блоке(на трицепсы) более сщадащее для локтей или нет? просто много раз видел. сам не пробовал.

это так называемый силовой вариант.и здесь непосредственно в сустав попадает однозначно МЕНЬШЕ нагрузки,в сравнении с обычным разгибанием,несмотря на значительно бОльший вес. у меня это упражнение конкретно для внешней головки трицепса.так как ни от какого другого упражнения эта часть мышцы  не болела.

[Nikonor]

достаточно долгое время практиковал обычные разгибания одной и двумя руками. постоянно болели,или как то неприятно ныли после тренировки локти. случайно как то получилось,что сделал такой вариант движения. ни где не подсматривал.видимо тело ,в целях самосохранения подсказало.начал с небольшого веса и потихоньку,потихоньку прибавлял.выполняю не на каждой тренировке. скорее под настроение

[Борзый]

это так называемый силовой вариант.и здесь непосредственно в сустав попадает однозначно МЕНЬШЕ нагрузки,в сравнении с обычным разгибанием,несмотря на значительно бОльший вес. у меня это упражнение конкретно для внешней головки трицепса.так как ни от какого другого упражнения эта часть мышцы  не болела.

да в 2011 была травма левого локты. как только начинаю какую либо изоляцию на трицепс так цука болит.

достаточно долгое время практиковал обычные разгибания одной и двумя руками. постоянно болели,или как то неприятно ныли после тренировки локти. случайно как то получилось,что сделал такой вариант движения. ни где не подсматривал.видимо тело ,в целях самосохранения подсказало.начал с небольшого веса и потихоньку,потихоньку прибавлял.выполняю не на каждой тренировке. скорее под настроение

да я что то подобное в зале видел и не раз.

Сообщение изменено: Борзый (22 февраля 2014 - 03:26)

[Nikonor]

как только начинаю какую либо изоляцию на трицепс так цука болит.

можно вполне попробовать такой вариант,начав с небольшого веса. если болеть не будет ,то по чутка прибавлять. если боль останется,то конечно лучше не надо. сам научен горьким опытом. делал через боль (подъём на биц.),думал: ''терпи казак атаманом будешь''. ни хрена атаманом не стал.а вот здоровье...... оно ОДНО! и оно уменьшается пропорционально с ростом долбое.изма юзера,в частности меня (это что касается тренинга).

Сообщение изменено: Nikonor (22 февраля 2014 - 03:31)

[Nikonor]

да я что то подобное в зале видел и не раз.

на мой взгляд Лучшее движение для внешней головки триц. по крайней мере для меня точно

[Борзый]

на мой взгляд Лучшее движение для внешней головки триц. по крайней мере для меня точно

короче буду пробовать

[PashTeT_Fleisch]

О, тут не только флудить можно, но и полезной инфы набраться..Здорово. Когда дорасту до того момента, чтобы можно было качать руки, возьму такую технику на заметку. Когда пробовал на блоке или обычные разгибания гантели из-за головы также дискомфорт в суставах имел место..

[Nikonor]

О, тут не только флудить можно, но и полезной инфы набраться..Здорово

ну а как иначе.тема и создана что бы делиться опытом и полезной инфой). как собственно и форум в целом

[Nikonor]

яблочки.запёк на ужин.с абрикосовым вареньем,свежей клубникой.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[Quake]

Nikonor,

гурманЪ))))

но индейка,мне больше понравилась

[Nikonor]

но индейка,мне больше понравилась

индейка это классика жанра

[Nikonor]

 

охотился на кабана

Сообщение изменено: Nikonor (15 марта 2014 - 10:39)

[M. Kvakin]

 охотился на кабана

Маугли?

[mvald]

 

охотился на кабана

а охотник то где?)

[Апостол]

снимает

[Fusil]

охотился на кабана

Никонорыч, с "розочками" от бутылок ты куда эффектней выглядел бы. 

[Апостол]

с "розочками" от бутылок ты куда эффектней выглядел бы. 

это антураж, главное в этнтом деле... гаубица!)

[M. Kvakin]

Однако много кругом поваленных деревьев....

[Апостол]

и все сзади... как говорится нех стоять взади рпг!

[Nikonor]

Никонорыч, с "розочками" от бутылок ты куда эффектней выглядел бы.

так лес цэ ж не майдан!)

 

а охотник то где?)

 

снимает

 

Маугли?

Сообщение изменено: Nikonor (15 марта 2014 - 01:25)