Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Влад Фатьянов / Vlad Fatianov
Автор темы:
фатьянов влад
, сен 02 2010 08:46
#366
Отправлено 22 октября 2010 - 07:33
#379
Отправлено 22 октября 2010 - 06:57
сначала надо нарастить грудь работая соштангой,я через четыре года тренировок выиграл чемп России по жиму)Ну и как, выросла "внутренняя часть груди" от сведений в кроссовере? ))
Хотя, кстати, для начала занятий лучшей литературы не так уж и много вариантов, что правда, то правда.
#382
Отправлено 24 октября 2010 - 05:26
Влад я разробатываю сайт о силовых видах спорта. Скажите пожалуйста свои лучшие тренировочные результаты в RAW жиме лёжа,жиме под углом,строгом жиме штанги стоя,приседаниях,становой тяге,жиме ногами,тяге штанги в наклоне и других упражнениях? Заранее благодарен! Сергей,Минск.
#383
Отправлено 24 октября 2010 - 06:58
не знаю ,что такое RAW? без экипы жим 272.5,под 45 225,стоя 160,присяд 300,становая 300,жим ногами 500,тяга в накл 130-140,жим узким 220Влад я разробатываю сайт о силовых видах спорта. Скажите пожалуйста свои лучшие тренировочные результаты в RAW жиме лёжа,жиме под углом,строгом жиме штанги стоя,приседаниях,становой тяге,жиме ногами,тяге штанги в наклоне и других упражнениях? Заранее благодарен! Сергей,Минск.
#387
Отправлено 25 октября 2010 - 10:03
А что, майка совсем не добавляет?
Нашел вот эти твои результаты
http://www.allpowerl...Vladislav-1303/
Нашел вот эти твои результаты
http://www.allpowerl...Vladislav-1303/
#388
Отправлено 25 октября 2010 - 10:21
спасибо,все верно!) 275 пожал на области 2001) маика дает только остановку)А что, майка совсем не добавляет?
Нашел вот эти твои результаты
http://www.allpowerl...Vladislav-1303/
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых