Вход
Регистрация
samurauka
ФОРМА- ДОСТОЙНАЯ. ГАРМОНИЯ .
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Анна Ткаченко / Sasha Brown
12 голосов
Автор темы:
{ADMIN}
, авг 13 2009 11:09
Наверх
#368
Отправлено 18 марта 2010 - 04:41
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
Фемидочка
Ха! Это же фотки когда я уже "усиленно сидела на диете и тренировалась!"
Я опишу свою "диету" того времени на моём вебсайте. Надеюсь многие девушки прочитав это найдут теже ошибки что и я делала и измянят своё питание. 
Ха! Это же фотки когда я уже "усиленно сидела на диете и тренировалась!"
Я опишу свою "диету" того времени на моём вебсайте. Надеюсь многие девушки прочитав это найдут теже ошибки что и я делала и измянят своё питание.
#370
Отправлено 18 марта 2010 - 04:55
Фемидочка
-
- Участник форума
-
- 2 313 сообщений
Новичок
samurauka
интересно, как ты относишься к молочным продуктам? Ешь их?
Хочу максимально, насколько это возможно
, убрать оставшийся жирок, но без творога не проживу =(
Смотрю, в твоей диете (которая описана на сайте), молочных продуктов нет..
интересно, как ты относишься к молочным продуктам? Ешь их?
Хочу максимально, насколько это возможно
, убрать оставшийся жирок, но без творога не проживу =(Смотрю, в твоей диете (которая описана на сайте), молочных продуктов нет..
#371
Отправлено 18 марта 2010 - 05:06
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
Да я не употребляю молочных продуктов
Как то пробывала кушать творог - всё жир пошло
Раньше в моей "диете" твёрдый сыр, творог и фета присудствовали в хороших колличествах
Я не хочу никого убеждать что молочка это плохо и что ты никогда не должна её есть, но для похудения я бы её исключила бы. Как видишь для меня это сработало.
Могу покаятся что иногда после соревнования твёрдым сыром балую себя
Как то пробывала кушать творог - всё жир пошло
Раньше в моей "диете" твёрдый сыр, творог и фета присудствовали в хороших колличествах
Я не хочу никого убеждать что молочка это плохо и что ты никогда не должна её есть, но для похудения я бы её исключила бы. Как видишь для меня это сработало.
Могу покаятся что иногда после соревнования твёрдым сыром балую себя
#372
Отправлено 18 марта 2010 - 05:34
Фемидочка
-
- Участник форума
-
- 2 313 сообщений
Новичок
samurauka
эх.. придется исключить, на время хотя бы, посмотрим, измениться ли что-нибудь.
эх.. придется исключить, на время хотя бы, посмотрим, измениться ли что-нибудь.
samurauka:
Но вот то, что прям все в жир пошло, это странно)) 4 грамма углей на 100 гр. дают такой эффект?)Как то пробывала кушать творог - всё жир пошло
#378
Отправлено 18 марта 2010 - 07:23
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
Опять же это программа при подготовке к соревнованию
В зависимости как я выгляжу она может изменятся
Я могу добавить стейк горбуши или говядину на ужин
Или орехового масла к снеку
Но с углеводами я "не балуюсь"
В зависимости как я выгляжу она может изменятся
Я могу добавить стейк горбуши или говядину на ужин
Или орехового масла к снекуНо с углеводами я "не балуюсь"
#384
Отправлено 18 марта 2010 - 06:40
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
IJ.
Спасибо Да вот такая конфета получилась низкокаллорийная 
Даже сама не ожидала что такое может случится!
Фемидочка
Очень расспространённая ошибка - когда люди не правильно считают каллории и удивляются почему не могут потерять вес.
И я так же делала. "Ой я ем только салаты и фрукты и не могу похудеть" - говорила я и многие мои клиентки
Спасибо
Да вот такая конфета получилась низкокаллорийная Даже сама не ожидала что такое может случится! Фемидочка
Очень расспространённая ошибка - когда люди не правильно считают каллории и удивляются почему не могут потерять вес.
И я так же делала. "Ой я ем только салаты и фрукты и не могу похудеть" - говорила я и многие мои клиентки
#388
Отправлено 19 марта 2010 - 05:08
Фемидочка
-
- Участник форума
-
- 2 313 сообщений
Новичок
samurauka:
Фрукты-то понятно =) Но зеленые овощи..Фемидочка
Очень расспространённая ошибка - когда люди не правильно считают каллории и удивляются почему не могут потерять вес.
И я так же делала. "Ой я ем только салаты и фрукты и не могу похудеть" - говорила я и многие мои клиентки
Хотя, это тоже калории..
#389
Отправлено 19 марта 2010 - 12:15
Pernatka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 124 сообщений
Птица ПЕРелетная...
- Пол: Женщина
- Город: Небо
samurauka
Эх, жаль все фотки до Арнольда потерялись))))
Может добавишь еще каких-нибудь фот для разнообразия и поднятия настроения!!!!
Уж очень приятно на тебя смотреть (в хорошем смысле!)
Эх, жаль все фотки до Арнольда потерялись))))
Может добавишь еще каких-нибудь фот для разнообразия и поднятия настроения!!!!
Уж очень приятно на тебя смотреть (в хорошем смысле!)
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
