да нет, то ракурс такой. я особо не меняюсь. 81 кг уже лет 10
руки несколько меньше чем в 25 лет.
то не голова - ты что не узнал мускулатуру бедра?))
Музыка - 2й Ноктюрн Шопена. Что интересно, за клавиши впервые сел в начале 2014 и не взял ни одного урока.
Короче, сейчас круг интересов расширился - может потому бицепс и не растет ))))
1 тренировка в неделю (правда общая часа 2 на все тело) и 1 тренировка - бег 5 км при 11 км/ч по дорожке
Tolik_DOES писал 11 Мар 2015 - 16:31:
Теперь разглядел что это не голова а нога. Музыка красивая жизненнаято не голова - ты что не узнал мускулатуру бедра?))
Короче, сейчас круг интересов расширился - может потому бицепс и не растет ))))
1 тренировка в неделю (правда общая часа 2 на все тело) и 1 тренировка - бег 5 км при 11 км/ч по дорожке
последние 3 года - раз в неделю.
такая форма у меня была и 10 лет назад, так что просто поддерживаю. прогресса нету (но он мне и не нужен).
Еще бегаю по 5 км. (тоже не чаще чем раз в неделю)
если не бегу - то по груше работаю 4 раунда по 3 мин (у меня дома груша 60 кг)
Сообщение изменено: Tolik_DOES (23 марта 2016 - 04:40)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых