506 ответов в этой теме

[кромешник]

Twister
поверь, ничего против
наоборот - твоя форма оставляет хорошая впечатление
но вот по термину... где и когда проходили подобные соревнования?
пока вижу только непонятный сайт, на котором изображен мальчик со спущенными штанами
и некая Люба пишет о "мужском БФ"

сильнее всего впечатляет жим сотки
это оч харошие цифры!

[Twister]

кромешник
погуглил повнимательнее....меня ввели в лёгкое заблуждение относительно термина... именуемый выше бодифитнес следует заменить классическим бодибилдингом. Вот статья про мужика, который живет в моём городе и успешно выступал в подобных соревнованиях http://www.kronvestn...010/10n6p4.html Мне же почему-то говорили, что он выступал по бодифитнесу.
насчет жима сотки - спасибо) это моё излюбленное занятие было ещё со времён, когда я её жал только 1 раз)) Помню, когда жал 120 на раз, приходил в зал и на разминку вместо 50-60 ставил сразу сотку и делал её 8 раз) думал, что так легче будет жать, если с бОльших весов разминаться

[кромешник]

листал тут форум...
так вот у тебя есть земляк - некий Стефан
(соточку думаю жмет, раза полтора)
усиленно прорывается в кинематограф
и на соревновательный подиум
хотя и не зовут
не знаком?
а вот тебе есть прямой смысл, не шучу
по технике дела:
что, всерьез не разминаешься перед жимом центнера? не рвался еще?

[Twister]

кромешник
сейчас разминаюсь конечно же)) это давно было, по глупости) может и свернул плечо себе, т.к. болело серьезно так продолжителльное время, сейчас вот после моря вообще не болит...сегодня первая тренировка была...сила упала, но не шибко сделал 130 3 подхода по 4 раза...перед уездом жал 140 по 4-5, но зато весил на 7 кг больше
с человеком вроде не знаком) много кто рвется, если связи хорошие есть, то можно и ничем не обладая куда-нибудь влезть...)) хотя в ББ вряд ли оценят дрища, вышедшего на подиум, но со связями) связи связями, но фактура как-то нагляднее)))

[tiramisuu]

хорошо выглядишь!!
вот только талия у тебя странная
ты случайно не переусердствовал с наклонами в бок ???

[Twister]

tiramisuu
делал наклоны, но без особого усердия, давно и немного)) думаю боковые - либо следствие генетики, либо тяги с приседом и общего усиленного тренинга мышц брюшного преса , либо всё вместе)

[tiramisuu]

так ты это.....атрофируй их чуток к след сезону

[Twister]

tiramisuu
Неее))) Я, пожалуй лучше буду растить широчайшие

[Twister]

Несколько новых фоток различных частей тела=))
Сейчас подсушиваюсь и веду работы по возвращению формы ног, т.к. долгое время не мог делать присед..

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[ProbolicSR]

Руки у профи какого то сменял?

[ИННА]

Twister
Оооо!!ноги хороши стали!
А бицепс интересный такой..или мне каЦЦа)))

[Twister]

ProbolicSR
сменял?? как это??)) ничего я не сменял, а в последнее время на одной руке учусь подтягиваться)))
ИННА
Только не говорите, что фотошоп

[bulsik]

Twister
копыта то шикаарные

[Beholder]

форма бицепса интересная, как будто кубик зашил))

[ProbolicSR]

Twister
Свои с доплатой отдал в обмен на улучшенную модель. Пик то у бицепса отличный, да и массиный шар сам по себе.

[ИННА]

Beholder

как будто кубик зашил)

[Бугор]

Twister
Отлично

[Twister]

bulsik

да, я узнал по секрету, что в новом зале девушки какие-то из аэробики прозвали меня *конём* )))
Beholder
раньше шарик был, с возрастом угловастый какой-то стал) зато хорошо, синтол не надо вливать)))

[Ермак]

копыта супер пресс зачет

[u-gyn]

реально... а можно фото не частей тела, а целиком

угловатый не только бицепс, но и квадры.... странно как то, м.б. у вас в зале просто квадратные блины

[Twister]

u-gyn
там повыше есть целиковые, не сильно изменился с моря))
ну а пока щас ещё подкормлюсь творожком и выложу новые монолитные
ну квадры по определению квадратны)) а блинчики с отверстиями, таскать жутко удобно)

[Twister]

Сегодня пару часов назад выжал 150 кг 4 раза. Всё ещё своими силами, всё ещё удается прогрессировать...хочется верить, что всё ещё будет, особенно после 2 годичного застоя в жиме))
P.S. свой вес 92 кг

[TOSHIBA]

Twister

Сегодня пару часов назад выжал 150 кг 4 раза. Всё ещё своими силами, всё ещё удается прогрессировать...хочется верить, что всё ещё будет, особенно после 2 годичного застоя в жиме))

чем обусловлен натуральный прогресс?

[Есаул]

в Питере, как известно, полно стабильно прогрессирующих натуралов
например, небезызвестный Степан Yoo
комары и болота способствуют

Сообщение изменено: Есаул (17 января 2011 - 11:28)

[TOSHIBA]

Есаул
дай ссылку

[Twister]

TOSHIBA Есаул
полагаю, что умеренным увеличением аэробной нагрузки и качественным улучшением питания...
по выходным пробегаю 5-8 км: стал быстрее восстанавливаться
почти каждый день мясо индейки, салаты из шпината, корна и прочих полезных вещей и зелёные чаи весеннего сбора, улуны, в них аминокислоты, жиросжигатели..
дополнительно принимаю кальций 1000 мг в день, время от времени корень левзеи или жень-шень..

Есаул
насчет болот - жжОшь, конечно) нам всё нипочем, если уж тут прогрессируем, то везде будем)))))

Сообщение изменено: Twister (18 января 2011 - 12:09)

[Zlobot]

У нас тут тоже в зале был деятель - огромный бл как потомок варваров. Выглядел аналогично, килограммов 130. А когда делал жимы - еще и рычал как е-нутый, словноо его четвертуют. Всё агитировал за натуральный спорт, на каких-то то там своих варварский рецептах-настойках-растительных умудрялся жать 240кг.
Магия закончилась, когда при переодевании у него из сумки вывалилось... нет, не мыло. Пачка метана, всё банально. Краснел и стыдился и заикался "варвар", как первоклассник не выучивший уроки. Хорошо хоть не в онанизме его уличили, а то точно бы в карету погрузили дядю с сердечным приступом.

[TOSHIBA]

полагаю, что умеренным увеличением аэробной нагрузки и качественным улучшением питания...

алаты из шпината, корна и прочих полезных вещей и зелёные чаи весеннего сбора, улуны, в них аминокислоты, жиросжигатели..

типа допинг

[Фельдфебель]

Zlobot

а в чем сомнения ? 150х4 в жиме для натурала не такой уж недостижимый результат
при его весе, росте и главное стаже.

[Zlobot]

салаты из шпината

морячок Папай.