5844 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович, умным быть плохо? Нужно немножко тупить по жизни?

Вот это супер!

В точку!

Уважаю! 

[Grillmaster]

тогда твоя сухая серия прервётся и я стану чемпионом

Всё, ты выиграл. Я сейчас себе на НГ купил немного водки.

[Анаболий Метанович]

Как сказал Малахов , не важно как ты накачался по молодости лет, важно что ты поднимешь в 70 лет!

В 70 надо поднимать только хуй.

Всё остальное - дешёвые понты, которые могут легко убить понтодава.

[MrCherdak]

сколько ни ем, всё равно, жир не набирается. Ни грамма.И сахар, и всякую херню, и гейнеры ел, нет, 0 жира, вес стоит на месте

слишком много серешь значит.

[MrCherdak]

Трезвый нг збс. Сам без алкаши встречаю. Тема. 

так телку не снимешь на НГ. Максимум какого-нибудь дедушку из ближайшего шахматного клуба

[Анаболий Метанович]

Свинья вылезла из хлева вонючего...

Быдло ёбаное...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (30 декабря 2025 - 08:31)

[renepjd]

Всё, ты выиграл. Я сейчас себе на НГ купил немного водки.

[Grillmaster]

2525bdee5a411f0ba41fa9877a2da5f.mp4

[MrCherdak]

Свинья вылезла из хлева вонючего...

Быдло ёбаное...

ебало завали , чушок

[MrCherdak]

Метаныч - еврейская рожа, и нацист одновременно.

[Анаболий Метанович]

Задело гниду поганую...

Я удовлетворён твоим смятением.

Ты понял, что ты ничто, ноль, пустое место.

Живи дальше, червяк никчёмный, копти небо...

[Сергеев]

В 70 надо поднимать только хуй.

Всё остальное - дешёвые понты, которые могут легко убить понтодава.

Получается что в 70, уже ничего не надо подниммать? Грустно! Кстати Анаболий Метанович, а сколько ты сейчас лежа пожмешь примерно, так чтобы не убило, нах? Я думаю всяко не меньше 110-120, если конечно не болит какое нибудь плечо(и).

Сообщение изменено: Сергеев (30 декабря 2025 - 09:23)

[Анаболий Метанович]

Получается что в 70, уже ничего не надо подниммать? Грустно! Кстати Анаболий Метанович, а сколько ты сейчас лежа пожмешь примерно, так чтобы не убило, нах? Я думаю всяко не меньше 110-120.

Я жму только на наклонной скамье уже лет эдак 15.

Сотку на 10 на 3 подхода обычно.

Но это же смешно...

Поднимать - это когда от 200 кг.

[MrCherdak]

Задело гниду поганую...

Я удовлетворён твоим смятением.

а не дохуя ли мнишь о себе? Обычный барыга, купи-продай, он же - современный аристократ

[commandos]

Анаболий Метанович,я тоже только на наклонной работаю. Правда, сейчас вообще пришлось убрать жимовые со штангой, оставил только гантели. И вообще думаю 3 день надо выделять отдельно для жимов, что-то дофига нагрузки для 2 дней получается:ноги , спина , грудь, руки.

Сообщение изменено: commandos (30 декабря 2025 - 09:30)

[Анаболий Метанович]

Анаболий Метанович,я тоже только на наклонной работаю. Правда, сейчас вообще пришлось убрать жимовые со штангой, оставил только гантели. И вообще думаю 3 день надо выделять отдельно для жимов, что-то дофига нагрузки для 2 дней получается:ноги , спина ноги, грудь, руки.

Да, хорошая связка, которую я чаще всего делаю - жимы сидя на грудь в Хаммере на 10 повторов в 8 подходах плюс жимы на наклонной скамье 30 град. гантелей 7 подходов на 10 повторов, итого 15 подходов на грудь вполне себе тренировка.

[commandos]

Анаболий Метанович,у меня на грудь - трицепс было разнесено по двум дням:жим на наклонной - жим гантелей; жим узким хватом. А год назад ещё на обратнонаклонной скамье жал.Сейчас пока временно, не знаю насколько:ноги спина руки, на грудь жим гантелей.

[oscid]

Вот еще один кетодиетчик попалился.

Ты просто их не пробовал ). Это героин среди пирожных

[commandos]

В Мексике в возрасте 41 года умер самый тяжелый мужчина в мире, Хуан Педро Франко, который в пиковый период своей жизни весил около 600 килограммов. Об этом 30 декабря сообщает Daily Mail.

Франко умер 24 декабря в больнице в центральном мексиканском штате Агуаскальентес. Его лечащий врач Хосе Антонио Кастанеда подтвердил, что состояние пациента резко ухудшилось из-за системных осложнений на фоне инфекции.
Мировую известность Франко приобрел в 2017 году, когда Книга рекордов Гиннесса признала его самым тяжелым из ныне живущих людей. Его вес тогда составлял около 600 килограммов, из-за чего он был практически полностью прикован к постели.

Позже он начал интенсивную программу лечения, включавшую средиземноморскую диету и две бариатрические операции, что позволило ему сократить вес почти вдвое и снова начать ходить. Несмотря на значительные улучшения, долгая история болезни сделала его иммунитет уязвимым.

600 кг.... Все совпадения вымышлены и случайны.

[swistl]

Ты просто их не пробовал ). Это героин среди пирожных

Углеводный наркот!))

[oscid]

Углеводный наркот!))

Не, я балуюсь иногда )).

[Stas R]

В 70 надо поднимать только хуй.

силой воли!)

[Мастадонт]

Не, я балуюсь иногда )).

Как я и грил. На публике сахар плохой, а под подушкой тортики

[Grillmaster]

Умный кетогенщик (а он, как оказалось после просмотра мною пары его видосов, действительно Умный (как ваш покорный слуга)) испробовал недавно сахарную диету, на которой за 20 дней скинул почти 2 килограмма.



Его видосик про экспертмент





Руководство по Сахарной диете

Сообщение изменено: Grillmaster (31 декабря 2025 - 07:05)

[Grillmaster]

Блять. Про Вэпээнщиков то я забыл!!!

[renepjd]

Grillmaster,сам скока скинул?
Где отчеты и все такое

[Grillmaster]

Grillmaster,сам скока скинул?
Где отчеты и все такое

Сантиметр за эту неделю, и семь сантиметров в общей сложности.
Текущий киловес не знаю, т.к. контрольное взвешивание второго января.

Я, кстати, когда начал просиатривать видосики Умного Кетокарниворщика, обратил внимание на недавний ролик, и сперва расстроился - ролик называется чтото типа "Я заканчиваю с карнивором". Но потом выдохнул)))) Он так назвал видос скорее всего потому, что его по всей вероятности заебала Карнивор-полиция, как меня в своё время заёбывала Кетополиция на кетофоруме, и ЦКД-полиция на ТимАндро, т.к. я грузился неправильно - вместо положенных медленных углеводов, быстрыми сахарами

Сообщение изменено: Grillmaster (31 декабря 2025 - 09:02)

[oscid]

Как я и грил. На публике сахар плохой, а под подушкой тортики

Так и героин плохой. Речь то не про пользу, а про кайф.

[Grillmaster]

Так и героин плохой. Речь то не про пользу, а про кайф.

как и Алкоголь. Он, конечно, хороший, но всё-равно плохой.

[Мастадонт]

Россиянам рекомендуют не отдыхать в новогодние праздники: чиновник предложил выйти на работу уже 2 января, чтобы не мучиться от долгих выходных

 

По словам Геннадия Онищенко, 12 дней отдыха — настоящее мучение для россиян, в которое они страдают от жирной и просроченной еды вперемешку с алкоголем. Оптимальный план от академика: сегодня уйти с работы пораньше, отдохнуть и 2 января снова бежать на работу.