17616 ответов в этой теме

[crossfitmen]

жир дорогой, а угли дешевые.

Жира надо мало и не часто, в отличии от углей. Отселе и 5-6 разовое питание на углях

[Grillmaster]

Сегодняшнее КБЖУ после суточного перерыва в еде 1619/91/129/23
Еле-еле осилил в два приёма.

[crossfitmen]

Сегодняшнее КБЖУ после суточного перерыва в еде 1619/91/129/23
Еле-еле осилил в два приёма.

У меня 3590+вино))

[Grillmaster]

У меня 3590+вино))

Мощно) Но тебе и надо больше кушать, т. к. жира мало.
В субботу пойду на небольшую свадьбу (у нас ограничение, можно собираться максимум 52 человека) Может там винца выпью, аль ещё чего покрепче

[Grillmaster]

Сегодняшнее питание 2025/102/167/14

Это на ужин (в кбжу выше уже включено)

[swistl]

Сегодняшнее питание 2025/102/167/14

Это на ужин (в кбжу выше уже включено)

Орешки тема)

[Grillmaster]

Орешки тема)

И готовить не надо. В карман бросил, и пошёл по своим делам!

[Grillmaster]

Работаем 8)

[ROM256]

Работаем

Контора пишет)

[ROM256]

Орешки тема)

Я тоже по жирам сегодня.

Хвост скумбрии на гриле умял.

Половину в обед, вторую сейчас на ужин с баночкой beer.

Заработал сегодня качественной треней))

[Grillmaster]

с баночкой beer.

У меня ящик пива слегка початый с начала мая до сих пор стоит) Ждёт умной загрузки

[crossfitmen]

У меня ящик пива

Мне пиво не нравится. Сегодня взял бутылку темного, половину выбросил. Фу бля и вино, кстати, тоже.
Другое дело "Три старика" горькая))

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Мне пиво не нравится. Сегодня взял бутылку темного, половину выбросил. Фу бля и вино, кстати, тоже.
Другое дело "Три старика" горькая))

Я тёмное не люблю. Вообще его не понимаю. А на крепкий Алкоголь что-то вообще не тянет сейчас)
А рефида дожидается вот это. Я им начну углеводные ворота закрывать на загрузке

Сообщение изменено: Grillmaster (03 июня 2021 - 09:08)

[crossfitmen]

Я тёмное не люблю. Вообще его не понимаю

Ну тёмное мне хоть как-то заходит по вкусу, а светлое нравилось тока Жигулевское из 90-х.
Вообще не люблю слабые напитки. Даже бокал вина пить как-то долго. Другое дело 40°. Рюмка залетает быстрее))

[Grillmaster]

Ну тёмное мне хоть как-то заходит по вкусу, а светлое нравилось тока Жигулевское из 90-х.
Вообще не люблю слабые напитки. Даже бокал вина пить как-то долго. Другое дело 40°. Рюмка залетает быстрее))

Я всё пью. Ну или почти всё) Причём пью не для опьянения, а просто потому что нравится вкус. Смакую. Когда игрался на компе, то любил по ходу игры отхлёбывать прямо из бутылки. Под игру, например, только вискарик подходит, жрать пельмени нужно с водкой, пиццу с винцом, пивом утолять жажду, и т. д.

[crossfitmen]

Причём пью не для опьянения, а просто потому что нравится вкус.

Ну я хз как может нравится этот противный вкус алкоголя, но иногда просто надо. Кстати, на кето неохота вообще, а если пьёшь, то не пьянеешь почти. Это из-за жиров

[Grillmaster]

Кстати, на кето неохота вообще, а если пьёшь, то не пьянеешь почти. Это из-за жиров

Х. з., я если в кетозе, то уже с более меньшей дозы веселею). Поэтому на кето особо не употребляю, т. к. насладиться вкусом не успеваю. Пьянеть начинаю

[crossfitmen]

Х. з., я если в кетозе, то уже с более меньшей дозы веселею). Поэтому на кето особо не употребляю, т. к. насладиться вкусом не успеваю. Пьянеть начинаю

Так у тебя же умное кето, а надо обычное, без изъёбофф, где много жира и из масла тоже. Не зря же рекомендуют, перед тем как пить, сожрать сливочного масла

[Grillmaster]

Так у тебя же умное кето, а надо обычное, без изъёбофф, где много жира и из масла тоже. Не зря же рекомендуют, перед тем как пить, сожрать сливочного масла

На умном кето я ведь тоже в кетозе) Помню как меня кетосектанты костерили за углеводы:" У тебя не кето!!!!! У тебя хуй знает что!!!!!"

[crossfitmen]

На умном кето я ведь тоже в кетозе) Помню как меня кетосектанты костерили за углеводы:" У тебя не кето!!!!! У тебя хуй знает что!!!!!"

Ты писал про соотношении БЖ 1:1. Для меня это не понятно. 1:3,5 понятнее на кето и углей у меня около 10%, т.е могу и гречки заточить, но не хочется))
Ща пока не адаптировался ещё и не понятно надо ли углей добавлять. Генералов тож тренит, но жрёт тока мясо и субпродукты и всё типа норм

[Grillmaster]

Ты писал про соотношении БЖ 1:1. Для меня это не понятно.

1:1 в граммах. Это даёт в процентном соотношении 65/30. И я говорил, что МИНИМУМ 1:1. Такое соотношение не выбьет из кетоза. Разумеется если это не будет например 200г белка. Так то жира обычно всегда получается больше автоматом.

[Семён]

Я всё пью. Ну или почти всё) Причём пью не для опьянения, а просто потому что нравится вкус. Смакую. Когда игрался на компе, то любил по ходу игры отхлёбывать прямо из бутылки. Под игру, например, только вискарик подходит, жрать пельмени нужно с водкой, пиццу с винцом, пивом утолять жажду, и т. д.

виски отхлёбывать из бутылки? Круто! Надо попробовать)
Только ведь виски безо льда страшное гавно.. Без колы ещё , но безо льда..(

[Grillmaster]

виски отхлёбывать из бутылки? Круто! Надо попробовать)
Только ведь виски безо льда страшное гавно.. Без колы ещё , но безо льда..(

Х. з., мне нравится. Я виски пур всегда безо льда пью. Со льдом пробовал - не понравилось. Первых пару глотков ещё норм, а потом когда лёд подтает, то вкус уже не тот.

[Grillmaster]

Кетошки)

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Доктор гриль покажите пожалуйста документ подтверждающий вашу работу в медицине?

[ROM256]

Так у него учёная степень - доктор кЕтовых наук) 

[Grillmaster]

Доктор гриль покажите пожалуйста документ подтверждающий вашу работу в медицине?

Мою компетентность не нужно подтверждать бумашками-какашками. Это удел учОных бряцать регалиями, а я просто помогаю людям. Хорошим людям - бесплатно.

[Grillmaster]

Так у него учёная степень - доктор кЕтовых наук)

Любой лентяй с детства Академик. Потому что для того, что-бы ничего не делать, нужно шевелить мозгом! 8)

[Мастадонт]

Мою компетентность не нужно подтверждать бумашками-какашками.

Тогда и подпись доктор убрать нужно и не вводить людей в заблуждение.