13525 ответов в этой теме

[днб]

А уровень 73 кг в жиме он такой же или другой?

[Олег К]

А уровень 73 кг в жиме он такой же или другой?

Чуть-чуть получше, но тоже недалече ушёл)))

[днб]

на тебя не угодишь

[Хиляк]

на тебя не угодишь

мы с тобой сейчас как конкурирующие фирмы. Ты представитель немецкого Шредера, я по русским ультра-Азам. 

в итоге сравним эффективность методик. 

 

условия равные. Возраст примерно одинаковый, я правда за счет роста и жирка потяжелее тебя аж на 10 кг, по силовым слабее, но не время делать выводы. 

[днб]

Хиляк, ты сам начал сравниваться. Пжалста, я не против, ты без химла?

[Хиляк]

ты без химла?

главное, что я без Шредера. 

[днб]

нуну, удачи

[Хиляк]

нуну, удачи

а почему собственно не сравнить результаты, учитывая равные условия? так ведь интереснее. 

[Siamese_Cat]

а я вот сейчас смотрю на свой листочек тренировки .. максимальный вес на ней там 55кг в жиме лежа 3х12 узким .. остальные веса все меньше ..

 

правда подтягивания еще .. и думаю .. куда я пришел через 3 года тренировок .. еб...ть ...

 

даже как то не хочется на нее собираться ..

 

Учитель, дай мне чуть мотивации пожалуйста ... серьезно ..

 

Хиляк

я с вами .. рабочие веса у нас сейчас одинаковые ...

 

и кстати, если уж соревноваться, то надо зарубу придумать .. 8 недель, а потом видео .. кто кого ..

Сообщение изменено: Siamese_Cat (10 ноября 2015 - 01:00)

[днб]

Кот, сделай широким хватом 55х12 60хмакс 60хмакс и мотивация на следующую тренировку появится )

[Хиляк]

и кстати, если уж соревноваться, то надо зарубу придумать .. 8 недель, а потом видео .. кто кого ..

никаких сроков. У каждого свои сроки по своей программе. Иначе сейчас опять начнется разброд и шатание.

Хиляк я с вами .. рабочие веса у нас сейчас одинаковые ...

ага, это из той же оперы, когда человек, побывавший за сотней кг в жиме, начинает новый цикл с 55х10 и предлагает другим зарубиться, умалкивая о своей результате, мол, глядите - я же полтинничек жму. 

хитрый. 

[Siamese_Cat]

днб, ну все, я поехал собираться .. спасибо .. может быть и правда надо начинать серьезно работать в отказ .. а то я все жалею себя жалею

ты кстати выздоравливай побыстрее!

[днб]

ээ, по видухе вы меня через 8 недель никак не догоните, а по рабочим весам - не знаю, там параметры разные у всех.

Кот, уже выздоровел, становую вчера пропустил, до пятницы все должно пройти окончательно, буду приседать и делать видос со страховкой

Сообщение изменено: днб (10 ноября 2015 - 01:05)

[Siamese_Cat]

никаких сроков. У каждого свои сроки по своей программе. Иначе сейчас опять начнется разброд и шатание.

 

ага, это из той же оперы, когда человек, побывавший за сотней кг в жиме, начинает новый цикл с 55х10 и предлагает другим зарубиться, умалкивая о своей результате, мол, глядите - я же полтинничек жму. 

хитрый. 

 

не не .. я вам предлагал рубиться с ДНБ .. если со мной то только по Уилксу ..

 

а с вами я имел ввиду в вашей команде по рабочим весам .. и по пересмотру тренинга и началу заново ..

Сообщение изменено: Siamese_Cat (10 ноября 2015 - 01:07)

[razlomov]

О, наконец-то заруба какая-то. Хиляк vs ДНБ. Баттл века. Предлагаю сделать тотализатор и прикрутить голосовалку. 50% призового фонда тотализатора - победителю. Для мотивации.

[Хиляк]

ээ, по видухе вы меня через 8 недель никак не догоните, а по рабочим весам - не знаю, там параметры разные у всех

заруба не заруба, но будет интересно сравнить в принципе. 

через полгода или через 8-12 месяцев. Ты главное - не пропадай. 

так сказать сравнить - общий вид, общую физическую подготовленность, эстетику и пр. 

[днб]

Да не боись я никуда не денусь. за собой следи, а то вон говорят ты мастер тренировки пропускать.

[razlomov]

"ты мастер тренировки пропускать."

 

Гнусные инсинуации. Колян только иногда делает перерывчики по полгода, когда не может удержать дневной рацион на уровне 9000 ккал.

[Олег К]

Хиляк ,

Я тебе в ближайшие несколько недель ничего обещать не могу.

Для меня сейчас важно в принципе понять, как ты усваиваешь нагрузки.

[Хиляк]

Хиляк, Я тебе в ближайшие несколько недель ничего обещать не могу. Для меня сейчас важно в принципе понять, как ты усваиваешь нагрузки.

а я ничего и не прошу.

К тому же вопрос не в неделях, а по факту, это может быть полгода-год. 

[Dimik]

днб а ты кроме своей темы и видео Бумагореза ченить почитываешь по тренингу?

[днб]

макроберта)

[Sakhalinets]

Сделайте оба проходку на ПМ1 по всем правилам.. с видеосъемкой. И выложите сюды. Чтоб все знали, откуда вы пляшете. Чтоб достижения ваши силовые приобрели внятные очертания.

Жим лежа/стоя, присед. Становую, думаю, нахъ, на таком уровне.

[Хиляк]

Сделайте оба проходку на ПМ1 по всем правилам.. с видеосъемкой. И выложите сюды. Чтоб все знали, откуда вы пляшете. Чтоб достижения ваши силовые приобрели внятные очертания. Жим лежа/стоя, присед. Становую, думаю, нахъ, на таком уровне.

у меня в теме уже все проходки сделаны. правда в объеме 5Пм. 

[Sakhalinets]

Дык в подпись себе воткни. Тема-то не на одной страницче...

[Хиляк]

Дык в подпись себе воткни. Тема-то не на одной страницче...

жаль нельзя изменить первую страницу в начале темы,  я бы туда списком воткнул. 

[Gjkmpjdfntkm]

жаль нельзя изменить первую страницу в начале темы, я бы туда списком воткнул

Кота попроси он может

[Siamese_Cat]

Хиляк, как ты можешь весить 70 кг? я тебя на фото видел .. лось здоровенный .. ты что не взвешивался пару лет?

[Хиляк]

Кота попроси он может

уже. 

 

Хиляк, как ты можешь весить 70 кг? я тебя на фото видел .. лось здоровенный .. ты что не взвешивался пару лет?

по фотографиям только Маэстро может определять жир, вес, уилкс. 

последний раз взвешивался было 72,6, но это с водой, говном вперемешку. Так вес примерно 71,5. 

Но я очень водяной, так как водой заливаюсь по беспределу. 

 

так по видухе я меньше, чем ДНБ, он впереди на данном этапе, как по силовым, так и по видухе. 

Сообщение изменено: Хиляк (10 ноября 2015 - 05:47)

[roninrey]

уже. 

 

по фотографиям только Маэстро может определять жир, вес, уилкс. 

последний раз взвешивался было 72,6, но это с водой, говном вперемешку. Так вес примерно 71,5. 

Но я очень водяной, так как водой заливаюсь по беспределу. 

 

так по видухе я меньше, чем ДНБ, он впереди на данном этапе, как по силовым, так и по видухе. 

 

Ну вот ниче на ум больше не приходит, а я его уже сломал, почти, по этому поводу - ел ты ААС, в тех таблеточках, волшебных. Причем дрянные, естественно, ААС. Другого объяснения не видать. И... При твоих талантах, без иронии, вот такие вот бросания химического тренинга, на котором была превышена нагрузка, по интенсивности, они твою функциональность просто загнали в пол. Есть такие эффекты, у одарённых. Плохо эти ребята, талантливые, переносят неквалифицированный тренинг с перерывами. Грубо говоря, у них и "сворачиваемость" функций - повышенная. Видно, как раз и по возрасту пришлось - надо, не надо? А, не надо - ну так и не будет. 

Была, лично у меня, такая фигня. Быстрый прогресс, на ААС, неадекватно большие нагрузки, бросание тренинга. Ну, бросание - по объективным причинам, в казарме по хавчику не то, что не разгонишься, его почти не было. Что было характерно, по эффектам, работоспособности, - приходим в зал борьбы. Меня начинают тягать, на ковре, в партере. Я пока разогреюсь, пока ЦНС наконец выдаст, рабочий режим, партнёр уже сдох. Я к нему, готовый бороться, а он уже своё отработал. То есть присутствовала выраженная инерционность функционирования ЦНС. Долго проходило. И то... Штангу я бросил, так как не было смысла её поднимать, без еды, и пошел на рукопашный бой, ну, типа таэквондо. Растянулся, тренировки были серьёзные, долгие. Постепенно прошло.