19760 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Швунг штанги - травмоопасен, нужно толчок потренировать

[crossfitmen]

Рок2, чем объяснил мс по та своё недоверие?

Найди в ВК Салима Харьковского и сам спроси

[MrCherdak]

Делать мне больше нечего. Пусть ко мне домой приедет и потрогает сам штангу

[MrCherdak]

Пандора приседает намного техничнее, чем саша1967 с тем же весом. Ему стоит у неё поучиться

[Avaks]

Пиздит чердак)) При швунге 81+, 1ПМ жима должен быть прилично больше 100, не?

а у него еще "тяжелый" жим че-то там 50х3х10

Все показатели между собой не вяжутся, мне кажется

Специалисты херовы набежали.

Жвунг у него жимовой. Должен быть на 5-10 кг более жима стоя.

 

А 50х3х10 зависит от свойств мышц. Может быть от 60ПМ до 90ПМ.

 

В мозгах у тебя ничего не вяжется.

Сообщение изменено: Avaks (10 апреля 2019 - 03:22)

[Горец67]

Пандора приседает намного техничнее, чем саша1967 с тем же весом. Ему стоит у неё поучиться

обязательно поучусь..
И да Пандора приседает гораздо с большим весом чем ты..

[Avaks]

, я твой швунг показал знакомому МС по ТА, он сказал слабо верится в 81кг

Сейчас МС по ТА пошел не тот , что ранее. Врядь ли чего он в жиме стоя разбирается.

Как-то с МС по гирям говорил, спрашивал сколько жмет 32 кг.

Ни разу!!! И что у такого спрашивать.

[MrCherdak]

2.03.19 спина грудь  1) жим лежа 80 кг 3*8 2) подтягивания обр хват 3*5, параллельный хват 3*5 3) жим гантелей наклонный 22.5+22.5кг 3*10 4) гор тяга 65 кг 3*12 5) верт тяга 48кг 3*12

вот в конце прошлого цикла. 

[MrCherdak]

И да Пандора приседает гораздо с большим весом чем ты..

не ври. я вообще со штангой на плечах не приседаю.

[swistl]

Специалисты херовы набежали.
Жвунг у него жимовой. Должен быть на 5-10 кг более жима стоя.
 
А 50х3х10 зависит от свойств мышц. Может быть от 60ПМ до 90ПМ.
 
В мозгах у тебя ничего не вяжется.

хорошо, хорошо, ты только не волнуйся так)))

[MrCherdak]

Как-то с МС по гирям говорил, спрашивал сколько жмет 32 кг. Ни разу!!! И что у такого спрашивать.

странно. мс должны быть достаточно сильными. уж раз 10 2*32 должны выжимать

[Горец67]

нет. даже порой прибавляю если человек выложил видео во всеобщий доступ,он должен быть готов к конструктивной и не очень критике. и к стебу тоже.

если бы я хотел бы ешо выложить на жф то уже выложил..
Это правильно заметил Толя была съемка для тренера где делал проходку на максимум даже если бы удастно ломалась бы техника.такое было задание тренера ..исзодя из этой проходки он давал мне план..
Страно что ты вытащил самый худший в плане техники присед..хотя там было очень много роликов..
А так никто до тебе не вытаскивал наружу..ты нашел по линку где я отметился у Кирилла в ютубе..
Это мои рабочие моменты..предназначенные для тренера..

[Горец67]

не ври. я вообще со штангой на плечах не приседаю.

ты даже уже не приседаешь судя по твое программе..

[MrCherdak]

Страно что ты вытащил самый худший в плане техники присед

крайне показательный присед, которого быть не должно. а тренер - дурак, если заставил тебя приседать с таким весом. если у тебя и при 60кг техника не айс

[MrCherdak]

съемка для тренера где делал проходку на максимум

тренер чертов садист 

[crossfitmen]

Сейчас МС по ТА пошел не тот , что ранее. Врядь ли чего он в жиме стоя разбирается

У него жим сидя 120))

[Горец67]

тренер чертов садист 

да бог каждому такого тренера..но тебе не понять ..

[Avaks]

У него жим сидя 120))

А вес какой?

Рывок, толчок.

Сообщение изменено: Avaks (10 апреля 2019 - 03:44)

[Горец67]

крайне показательный присед, которого быть не должно. а тренер - дурак, если заставил тебя приседать с таким весом. если у тебя и при 60кг техника не айс

там выяснялось другое..и тебе смысла нет объяснять..у меня идет переучивание техники приседа..до этого приседал с низким положенем штанги а сейчас учусь с высоким..вот и отсюда все трамблы..
Так что давай я как нибудь разберусь с приседом без тебя))) а ты разберись с твоими весами на штанге))все никак не хочешь взвешивать штангу перед выполнением )))

[Avaks]

да бог каждому такого тренера..но тебе не понять ..

А если бы с такой техникой  на проходке поломался.

То кто бы был дурак.

Явно не МрЧердак.

Сообщение изменено: Avaks (10 апреля 2019 - 03:52)

[Dimik]

съемка для тренера где делал проходку на максимум даже если бы удастно ломалась бы техника.такое было задание тренера ..
исзодя из этой проходки он давал мне план..

А до этого какая-то работа с приседаниями была?

[Avaks]

А до этого какая-то работа с приседаниями была?

Была по выживанию саши подальше.

Он не понял и вот новое более сложное задание.

Тренер от бога.

[MrCherdak]

у меня идет переучивание техники приседа..до этого приседал с низким положенем штанги а сейчас учусь с высоким..вот и отсюда все трамблы..

у тебя с любым положением грифа видно ,что ноги намного слабее спины. лучше вообще на фронтприсед с гирями или гантелями перейти

[MrCherdak]

а ты разберись с твоими весами на штанге))все никак не хочешь взвешивать штангу перед выполнением )))

нахера мне ее взвешивать? я знаю вес штанги

[Олег К]

у тебя с любым положением грифа видно ,что ноги намного слабее спины. лучше вообще на фронтприсед с гирями или гантелями перейти

Во! Займись-ка техникой приседа с Юриком

[Avaks]

Во! Займись-ка техникой приседа с Юриком

Вчера читал в американской книжке чел занимался со Стивом Ривзом.

Есть подозрение , что про него пишут и как он занимался, это разные вещи.

[MrCherdak]

взвесил сейчас маленькие блины

2.5 оказались 2.75

значит вес на штанге был 82кг, а не 81

[Anatolii]

Забавно читать, как два "не тренера" выносят суждения по приседу заочника о способностях настоящего тренера со множеством учеников и очень высокими личными достижениями в спорте)) 

Обосрать - ваше все) Жаль нормативы по этому виду деятельности не разработаны, ЗМС бы получили.

[Anatolii]

взвесил сейчас маленькие блины

2.5 оказались 2.75

значит вес на штанге был 82кг, а не 81

У тебя их 4 на штанге что ли?

[MrCherdak]

У тебя их 4 на штанге что ли?

да.