53250 ответов в этой теме

[d51x]

Неужели теперь НСК?!
Пожал таки 130, хоть так.

Я такой мост не могу делать, так что жму почти плашмя свои жалкие 115х5.

[Jurik-11]

писдобол и хам..какой ты все таки моральный урод...только за спиной и можешь писать гадости..

По сравнению с тобой - я очень вежлив. Сам помнишь, как ты высказывался грубо в теме Пандоры - поэтому удивляться не стоит.

 

Жимовик хрено в лицо смог бы мне повторить всё это?не думаю..а то в нете такой герой..

Зачем в лицо? Представь, если бы каждый из темы ходил и друг с другом в лицо общался - это сколько свободного времени надо. Сейчас же век скоростных технологий - написал и ты уже видишь. И это, не груби, помни, что СашаЙоб следит за порядком в теме.

 

Юрик, молодец, пожал как и обещал. Доепки к мостам, не тем паузам итд не слушай, как сказал Анатолий -сила есть сила, она измеряется в Ньютонах. Сейчас важно сосредоточиться на НСК, чтоб сделать потом 160. Когда сделаешь - вони будет ещё больше!

Спасибо! Доепки завистников НСК к мостам - вообще смешны. Пусть на мост Лины посмотрят. У меня простой стандартный мужской мост. Паузу - возможно надо чуть лучше порепетировать.

По ньютонам все как положено - 130кг без отбива.

[Горец67]

По сравнению с тобой - я очень вежлив. Сам помнишь, как ты высказывался грубо в теме Пандоры - поэтому удивляться не стоит.

 

Зачем в лицо? Представь, если бы каждый из темы ходил и друг с другом в лицо общался - это сколько свободного времени надо. Сейчас же век скоростных технологий - написал и ты уже видишь. И это, не груби, помни, что СашаЙоб следит за порядком в теме.

 

Спасибо! Доепки завистников НСК к мостам - вообще смешны. Пусть на мост Лины посмотрят. У меня простой стандартный мужской мост. Паузу - возможно надо чуть лучше порепетировать.

По ньютонам все как положено - 130кг без отбива.

помнишь я писал тебе чтобы ты оставил меня в покое?/предупредил тогда еще чтоб это было в последний раз..ты видно не догнал..так что не удивляйся последствиям..

[Горец67]

Jurik-11,и вспомни после чего я выразился грубо??

вообщем я сказал свое..

[Arik]

Юра, жим отличный! но , как уже заметил ув.Честер , надоть объемов пены добавить
по тебе же ни один смертный не скажет , что ты вообще что то делаешь , хотя бы отжимаешься
Начинай раскачивать раму по НСК. Я буду первый в рядах завистнтков и фанатов

[Jurik-11]

Лучше уж монтажная пена , чем вот так вообще без мышц как Юрец . Юра , ты так мостишься потому что шприц в заднице мешает ?

Жать с мостом - это давняя традиция соревнований по жиму, а я чту и уважаю традиции. Шприцы во мне никогда не бывали - я натуральный славянский культурист.

Монтажной пены не надо, мышцы есть - загляни в профиль - все четко видно где бицепс, трапы, дельты и т.д.

А если бы попался в лапы Анатолия в реале, уже жал бы 150. Жаль, что твой физический рост далеко опережает уровень общения. 

Нее, Анатолий не разбирается в НСК, а его ученики 120 за 3 года жмут.

Путь к 160 для Юрика действительно лежит через Нормальный Стероидный Курс. Это слишком серьезный результат, что бы вылететь на него наскоком на безграмотном тренинге. И совсем не факт, что СК нет уже сейчас, а вот Н, конечно, вряд ли)

Вы, химики-завистники, смешные, это как же так умудрится поставить СК, чтоб обхват 38,5см (при силовых жим 122,5 без паузы, ПШНБ Скотт 37,5 х 4) уменьшить до 38,3см (при жиме 130 с паузой, ПШНБ Скотт 40кг х 10 (!!!) ). Если ваши системы не двигают нормально без шприца, то не надо наговаривать на тех, кто тренируется правильно, с НСК.

Да, для жимовика. Я прибавил примерно так же в 44 года с больной спиной, и у меня за спиной не было могучего фундамента НСК. Если это доступно в таком возрасте и таким состоянием здоровья - более чем ординарный.

Только твои ученики почему-то за 3 года - 120кг.

Юр, поздравляю! Жим хороший, ну техника может быть не очень, но для НСКшника норм ) 130 - отличный результат!

Спасибо! Техника раз на раз не приходится, бывает лучше-хуже, как повезет.

но талия 88? многовато же бицепс 38 - маловато

38,3 см бицепс - это не важно, поскольку занимаясь ПСТ нужно забыть про все и просто развивать силу. Сашка Засс 38см бицепсом цепи рвал и лошадей носил - так что есть куда стремиться.

 

Талию 88см специально отъел по совету Берсенева, чтоб быть похожим на Эдди Холла, благодаря чему я пожал 130 с паузой даже будучи простуженным.

Кроме того, адепты и создатель НСК благородно относятся ко всем, в т.ч. и к завистникам, представь сколько радости химику со шприцом в попе Браге от того, что я вместо более обычной талии 85-86 на пупке наел 88см. Да и как Арик говорит, столбы, косые может чуть разнесло.

Да и так интереснее, есть что исправлять НСК.

 

Jurik-11,и вспомни после чего я выразился грубо?? вообщем я сказал свое..

После того, как я спросил про твой лучший год в молодые годы. Не груби НСК.

 

а какой у тебя объем груди щас?

Я и не мерял, сейчас я не надуюсь так сильно, как раньше мог вдохнуть (мерял на чудовищном по силе, жестком вдохе)

Неужели теперь НСК?! Пожал таки 130, хоть так. Я такой мост не могу делать, так что жму почти плашмя свои жалкие 115х5.

Пару занятий ПСТ (доношу абонемент) - и за НСК.

А про мост - это твои личные пристрастия. Я до 112,5 (вроде) жал лежа, как бревно. Потом начал прогибаться и 115 пожал далеко не сразу. Просто нужно делать как надо, бревном жать негоже. И видео подкрепи своих жимов - дай нам полюбоваться монтажной пеной и самобытной техникой!

[Jurik-11]

Юра, жим отличный! но , как уже заметил ув.Честер , надоть объемов пены добавить по тебе же ни один смертный не скажет , что ты вообще что то делаешь , хотя бы отжимаешься Начинай раскачивать раму по НСК. Я буду первый в рядах завистнтков и фанатов

Пены не надо, только высокоэффективные объемы НСК.

По фото в профиле, когда 81-82кг был - никто не скажет, что занимаюсь? А когда выложил это фото (на 347стр. в прошлом летоисчеслении) - все были довольны, даже тебе понравилось, ты сказал тогда, что метода моя очень хорошая, ничего менять не надо.

[Arik]

Пены не надо, только высокоэффективные объемы НСК.
По фото в профиле, когда 81-82кг был - никто не скажет, что занимаюсь? А когда выложил это фото (на 347стр. в прошлом летоисчеслении) - все были довольны, даже тебе понравилось, ты сказал тогда, что метода моя очень хорошая, ничего менять не надо.

значит , пора менять модельера! одежда не выдает мощнявость!
рихад задал новый тренд, бодибилдинг для видухи в одежде

[Jurik-11]

значит , пора менять модельера! одежда не выдает мощнявость! рихад задал новый тренд, бодибилдинг для видухи в одежде

Нет, одежда не должна выдавать...Иначе это будет задевать чувства тренирующихся по несовершенным системам. 

[Dimik]

Юрик, НСК начнешь с 17кг сразу? А жим с матраса чем заменишь? Мож чё для рук придумаешь?

[Znatok Ne]

...А жим с матраса чем заменишь? Мож чё для рук придумаешь?

Проблема в том, что заниматься НСК нормально в зале не получится...Я даже когда голый тренировался дома - ито немыслимое кол-во пота с меня сходило. В зале такое не прокатит, люди при виде истекающего пОтом представителя НСК будут возмущаться
Поэтому неплохой вариант - это чередование (периодами по несколько мес.) НСК дома (для выпаривания свиных прожилок и духовного очищения) и устаревшие тренировки в зале.

[Dimik]

...А жим с матраса чем заменишь? Мож чё для рук придумаешь?

Проблема в том, что заниматься НСК нормально в зале не получится...Я даже когда голый тренировался дома - ито немыслимое кол-во пота с меня сходило. В зале такое не прокатит, люди при виде истекающего пОтом представителя НСК будут возмущаться
Поэтому неплохой вариант - это чередование (периодами по несколько мес.) НСК дома (для выпаривания свиных прожилок и духовного очищения) и устаревшие тренировки в зале.

Я и не говорил про зал. Дома тоже можно руки прокачивать.
Например отжимание на одной руке, с акцентом в трицепс. Подтягивания с акцентом в бицопс
итд

[DeniZ]

Только на физре не сдают и не проходят жим. Кто "мы"? У Анатолия ученики после 3 лет лифтерства жмут 120, а ты баснописец еще тот

физра в институте. в 94м попасть в тренажерку, она же секция лифтинга,  можно было только показав результат. иначе вали на офп )))  

о чем я и писал 120 --  сразу неверю!!!!  )))))))  главное натуральный славянский культуризм. Кстати почему славянский. Ты же из Гродно, модно писать -- европейский. 

[OldBoy]

физра в институте. в 94м попасть в тренажерку, она же секция лифтинга,  можно было только показав результат. иначе вали на офп )))  

Ну хз, у нас (в СПбГУ) было просто по желанию - идешь в любую "секцию". Большинство пацанов пошло в "железо", потому что там весь семестр можно было ничего не делать, сидеть в университетском зале, а в конце потянуть-пожать и присесть на зачет любой вес. Я пошел на легкую атлетику потому что там было веселее во всех отношениях, хотя уже тренировался тогда. И как-то перед началом пары по физре зашел в этот зал и потянул первый личный рекорд в становой тяге - 140кг )) Эх, молодость... 

[DeniZ]

Ну хз, у нас (в СПбГУ) было просто по желанию - идешь в любую "секцию". Большинство пацанов пошло в "железо", потому что там весь семестр можно было ничего не делать, сидеть в университетском зале, а в конце потянуть-пожать и присесть на зачет любой вес. Я пошел на легкую атлетику потому что там было веселее во всех отношениях, хотя уже тренировался тогда. И как-то перед началом пары по физре зашел в этот зал и потянул первый личный рекорд в становой тяге - 140кг )) Эх, молодость... 

Минск, нархоз. Не, тогда все хотели качаццо или единоборства. А все за денежку, что для студента живущего в общаге неприемлемо. ))) Бесплатно только тренажерка в институте. Из-за наплыва желающих, тренер ввел ценз, который отсеивал 2/3.

И результат надо было показывать. Таблица была: вес, курс, семестр, результат. Приходилось соответствовать. Иначе -- с пляжа. Хотя, врать не буду выкидывали только первый-второй курс, дальше надо было сильно накосячить, что бы выгнали. ) Таблица была реальная, не заоблачная. Если занимался систематически -- выполнить норматив было нетрудно.

Как мы закончили в 1998, тренажерки уже понаделали в общагах. ходи кто хочет. ))) Как сейчас обстоят дела не в курсе.

[Jurik-11]

Юрик, НСК начнешь с 17кг сразу? А жим с матраса чем заменишь? Мож чё для рук придумаешь?

Жим с матраса - это не исконнославянское упражнение, делалось не часто, дало мне мало, поэтому его и вовсе делать не буду, хватит традиционных отжиманий НСК с читингом.

 

физра в институте. в 94м попасть в тренажерку, она же секция лифтинга,  можно было только показав результат. иначе вали на офп )))   о чем я и писал 120 --  сразу неверю!!!!  )))))))

120 - Анатолий сам давал протоколы своих учеников, 2 опытных ученика по итогу жмут по 120кг. Сам Анатолий после 130 сдался и на фарму сел. При этом жмущего натурально на основе ПСТ+НСК 130кг - Анатолий считает "шапито" и подозревает, что мои руки 38,3см и жим 130 - на химии. При всем этом говорит, что это обыкновенный результат.

 

модно писать -- европейский. 

Нет, я не гонюсь за модой. "Модные" - любят майки-пидорки, шарфики, тату, пирсинги, сигу модную в зубы и пр. А НСК - это для людей с собственным мнением, свободных от навязанной химиками моды на шприцы и татуировки, которые готовы трудиться и постепенно достигать все новых и новых спортивных результатов.

Сообщение изменено: Jurik-11 (23 декабря 2017 - 01:29)

[Anatolii]

120 - Анатолий сам давал протоколы своих учеников, 2 опытных ученика по итогу жмут по 120кг. Сам Анатолий после 130 сдался и на фарму сел. При этом жмущего натурально на основе ПСТ+НСК 130кг - Анатолий считает "шапито" и подозревает, что мои руки 38,3см и жим 130 - на химии. При всем этом говорит, что это обыкновенный результат.

Слышь, Юрик, я тебе сказал, когда соберешь, как мой опытный 18 летний ученик 590 в троеборье тогда будешь его поминать и меня тоже, а пока иди качайся, силач тонконогий) 

[Jurik-11]

Слышь, Юрик, я тебе сказал, когда соберешь, как мой опытный 18 летний ученик 590 в троеборье тогда будешь его поминать и меня тоже, а пока иди качайся, силач тонконогий) 

Чего жмут так мало? Ответ прост - их тело не познало НСК (из-за тренера).

Хорошо, буду потихоньку приседоуебанить

[DeniZ]

120 - Анатолий сам давал протоколы своих учеников, 2 опытных ученика по итогу жмут по 120кг. Сам Анатолий после 130 сдался и на фарму сел. При этом жмущего натурально на основе ПСТ+НСК 130кг - Анатолий считает "шапито" и подозревает, что мои руки 38,3см и жим 130 - на химии. При всем этом говорит, что это обыкновенный результат.

Причем тут Анатолий. Ты мне написал, что я вру ))))

[Jurik-11]

Причем тут Анатолий. Ты мне написал, что я вру ))))

А, в этом смысле - ну тогда ждем видео твоего жима  Всем будет интересно посмотреть, заодно убедимся, что ты точно нас не обманываешь.

[r0mjk3]

Красава Юрбас, ебошь дальше ! 

[Stas R]

Юрик достаточно сухой когда на НСК, все в кучу не мешаем!

Эффективность мышечных волокон коррелирует с сухостью? Беспокоюсь . Есть ли смысл уходить в НСК в таком случае ?

[Jurik-11]

Эффективность мышечных волокон коррелирует с сухостью? Беспокоюсь . Есть ли смысл уходить в НСК в таком случае ?

Чисто ПСТ без НСК - несостоятельно, тут и Олег К выкладывал свою видуху и Анаталий выкладывал фото своих учеников-натуралов с жимом 120кг - сразу видно, что их тело не познало НСК.

НСК - это бескомпромиссная система, благодаря высокой нагрузке очень быстро развивается ММ, а с помощью специального читинга - становятся сильнее связки и отрабатывается взрывной импульс. В результате пройдя циклы НСК мы на ПСТ имеем ускоренную силовую адаптацию новых волокон и при этом обладаем спортивной формой, которая, конечно несколько ухудшается в случае затяжных периодов ПСТ.

Сообщение изменено: Jurik-11 (23 декабря 2017 - 09:58)

[Stas R]

мы на ПСТ имеем ускоренную силовую адаптацию новых волокон

Новые волокна получаем на НСК ? Или за счёт фундамента НСК происходит в дальнейшем ускоренная адаптация предполагаемых новых волокон ? 

[Jurik-11]

Новые волокна получаем на НСК ? Или за счёт фундамента НСК происходит в дальнейшем ускоренная адаптация предполагаемых новых волокон ? 

На НСК синтезируем много новых высокоэффективных волокон, которые очень склонны к быстрому росту силы на ПСТ....понятное дело, что и немного пивных волокон на ПСТ можно взрастить, но по-большей части мышечная основа силы - это НСК.

[Stas R]

На НСК синтезируем много новых высокоэффективных волокон, которые очень склонны к быстрому росту силы на ПСТ

вот, уже понятней становится . 

[r0mjk3]

Jurik-11, Юра когда уже первые тренировки НСК? 

[Мозголомная Брага]

Юрик достаточно сухой когда на НСК, все в кучу не мешаем!

кто ему мешает быть сухим не на нск? Религия ?

[sandwolf77]

юрик троллит уже всех совсем тупо. на матрас с гантелью ему не хочется. не жрать,чтобы сало убирать - тоже. поэтому будет жать со все большим отбивом и жопой в небо и обежать всем , что вот-вот-вот вернется на НСК и всех порвет. 

[Dimik]

кто ему мешает быть сухим не на нск? Религия ?

Неумение организовать питание правильно.
Юрик привык что на НСК за питанием можно не следить