53250 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Подскажи ему как работать с дыхалкой , да кроссовая обувь , да тёплый манеж , это даже без работы с тренером в таком темпе 5 км - 15:30!!!

А кто сказал, что я выдержал бы 5км в таком темпе? Хрен там, темп очень сильно замедлился бы. Даже 3км вроде за 12мин (а то и больше) бегал (точно не помню), впрочем этого с запасом хватало на макс. балл по физ-ре.

Видимо, оттуда, что не переношу дебилов.

Т.е. у тебя отвращение к самому себе?

бедный непризнанный гений Юра (( сроки заканчиваются. давай 137.5 с паузой или тыщу раз гантели

Я еще 130 с паузой не жал, а тебе уже 137,5 подавай Может хватит планку так быстро повышать, все-таки натуралу нужно время для роста силы (это же не так, как Анатолий сразу после шприца за 3 мес. 30кг прибавляет нахаляву).

Арик, признавайся) Вы в сговоре с Юрцом?)))

В чем сговор?

Юрик разрабатывает методику собственную. Уже не тупо штампованный белый солдатик - значит есть потенциал. Возможно следующая сессия НСК покажет еще больший прогресс.

Просто Эмраер хочет, чтоб все были такими же одинаковыми далбаебами, как и сам Эмраер, а если кто-то идет своей дорогой - то он уже считается "неправильным" (такие мысли в пустой голове Эмраера).

[Arik]

А кто сказал, что я выдержал бы 5км в таком темпе? Хрен там, темп очень сильно замедлился бы. Даже 3км вроде за 12мин (а то и больше) бегал (точно не помню), впрочем этого с запасом хватало на макс. балл по физ-ре.
Т.е. у тебя отвращение к самому себе?
Я еще 130 с паузой не жал, а тебе уже 137,5 подавай Может хватит планку так быстро повышать, все-таки натуралу нужно время для роста силы (это же не так, как Анатолий сразу после шприца за 3 мес. 30кг прибавляет нахаляву).
В чем сговор?

Просто Эмраер хочет, чтоб все были такими же одинаковыми далбаебами, как и сам Эмраер, а если кто-то идет своей дорогой - то он уже считается "неправильным" (такие мысли в пустой голове Эмраера).

ну так Анатолий не имел супер программы ! а у тебя она есть
или она не супер ?

[Jurik-11]

ну так Анатолий не имел супер программы ! а у тебя она есть или она не супер ?

Она не просто - Супер, она - охуенна! С ней Анатолий жал бы все 200кг. Но конечно же работает не моментально, тоже надо потрудиться.

[Arik]

Она не просто - Супер, она - охуенна! С ней Анатолий жал бы все 200кг. Но конечно же работает не моментально, тоже надо потрудиться.

тогда во имя программы, давай 137.5 !

[Dimik]

ну так Анатолий не имел супер программы ! а у тебя она есть
или она не супер ?

Так изза постоянно повышающейся планки Юртк даже не успевает ей воспользоваться)
Лучше так - ставь сразу планку 160 но дай перед этим на НСК посидеть нормальный цикл (пока не устанет от НСК).
Считай снова +30кг к жиму после прибавит как и в прошлый раз)
И получится жим 160 через 2-2,5 года стажа.
Вроде неплохо!
А по 7 кг прибавлять по ПСТ это уныло

Сообщение изменено: Dimik (19 декабря 2017 - 08:13)

[Arik]

Так изза постоянно повышающейся планки Юртк даже не успевает ей воспользоваться)
Лучше так - ставь сразу планку 160 но дай перед этим на НСК посидеть нормальный цикл (пока не устанет от НСК).
Считай снова +30кг к жиму после прибавит как и в прошлый раз)
И получится жим 160 через 2-2,5 года стажа.
Вроде неплохо!

я только за! но похоже, что Юра окончательно ушел в пивнуху и ему нск не по плечу

[Anatolii]

я только за! но похоже, что Юра окончательно ушел в пивнуху и ему нск не по плечу

Вот в этом и сговор))

[Dimik]

я только за! но похоже, что Юра окончательно ушел в пивнуху и ему нск не по плечу

Не, все по плану.
Ща уже скоро 130с паузой. (все основные сложности и тормоза именно изза паузы, хотя даже лифтеры признают что пауза это вообще вредная тема)
Потом НСК и понаблюдаем как быстро со 130 до 160 поднимется.
По идее должно примерно так же быстро как со 100 до 130 дойти.

[Arik]

Не, все по плану.
Ща уже скоро 130с паузой. (все основные сложности и тормоза именно изза паузы, хотя даже лифтеры признают что пауза это вообще вредная тема)
Потом НСК и понаблюдаем как быстро со 130 до 160 поднимется.
По идее должно примерно так же быстро как со 100 до 130 дойти.

ей богу , сразу все брошу и куплю гантели

[Stas R]

А кто сказал, что я выдержал бы 5км в таком темпе? Хрен там, темп очень сильно замедлился бы. Даже 3км вроде за 12мин (а то и больше) бегал (точно не помню), впрочем этого с запасом хватало на макс. балл по физ-ре.

На 8,5 км замедлился , согласен. Тебе просто никто не объяснял стратегию , как распределять темп на 5 км. В конце концов для школьника не посещавшего секцию лёгкой атлетики ты обладал данными намного выше среднего. Так что я уверен , НСК на тебе сработает . С таким то потенциалом.

[Dimik]

Таких сжигать надо.
Загугли книгу "Сыр и черви", там про такого же маврюка, почитай, интересно.

Не доверяю таким книгам.
Вдруг ее обиженный таким вот открывателем хейтер написал в отместку?
Просто многие открытия шли и идут от маврюков в которых поначалу не верили и осмеивали - это реал без бумажек.

Сообщение изменено: Dimik (19 декабря 2017 - 08:27)

[KachokBezmozgliachok]

"Клуб анонимных Натуральных Славянских Культуристов [НСК]"?

КНСК? Как название какой-то венерической болезни.

[Честер]

Как название какой-то венерической болезни.

латентных славянских культуристов тоже здесь ждут )

[Честер]

Загугли книгу "Сыр и черви"

 

охренеть!

такую серьезную литературу мы не читали )

[Лион]

А это че, новая фишка в переименовании ветки или она так называлась всегда?

[Лион]

Уууууу....сска...кто то юморной)))))

[Jurik-11]

тогда во имя программы, давай 137.5 !

Фанаты НСК обидятся, что долго ПСТ длится, нельзя их обижать.

А это че, новая фишка в переименовании ветки или она так называлась всегда?

Нет, тема "Предел натурала по объем/весам". Просто видимо какой-то вирус затронул тему. Касперского бы поставить на тему. 

[Честер]

а почему тема переименована?

я буду жаловаться Админу

[Лион]

а почему тема переименована? я буду жаловаться Админу

ПР\рально!!!

Имеешь право как привилегированный пользователь!!!

[Dimik]

Нет, это анализ исторических документов.

Анализировать тоже можно выборочно.
Набрать только те документы, в которых маврюков постигает неудача)

[Dimik]

а почему тема переименована?

Да еще и непрально назвали.
В данный момент тема являет собой образец пивносисечного тренинга

[Честер]

Да еще и непрально назвали. В данный момент тема являет собой образец пивносисечного тренинга

ну да

отписываются тут преимущественно анонимные и полуанонимные пользователи комбезов-содомитов (

[Dimik]

ну да
отписываются тут преимущественно анонимные и полуанонимные пользователи комбезов-содомитов (

Ну и пара нейтральных ребят - физкультурников

[Честер]

Знаток озверел (

[Kaчок]

Уууууу....сска...кто то юморной)))))

Исконно славянский натуральный Святой Николай...

[Dimik]

Знаток озверел (

Похоже не получилось в реале разобраться с Потрошителем за торты, вот теперь и вымещает злобу на анонимном Юрике(

[swistl]

Жуткие, беспрецедентные репрессии((