Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25743 ответов в этой теме

#3751
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 019 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Александр, ну так то ты сам писал про что ты из радужных, как  любовник тебя в Италию до короновируса возил  , да ссылка помню на твой инстагармм была , а там писец какой то был ...


Ну может это эксперимент был. Узнавание нового. Не понравилось может. Что сразу педик то.



#3752
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

твой инстагармм была , а там писец какой то был ...


Ппц ты дерево у меня инст только кошкин

#3753
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Просто из интереса спрашиваю, а что, на форуме кто-то может свозить в Италию?

ты у Александра поинтересуйся как это можно сделать ))



#3754
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Александр как это имеет отношение к твоей ориентации ?


У меня она хорошая и все с ней норм а ты вот кст лосины носиш!!!

#3755
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 887 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Это легендарный супер сус.


Похож на Райхэда, только любит шариться по всяким стремным местам

#3756
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ппц ты дерево у меня инст только кошкин

сейчас наверное да, ну или это страница в контакте была  . Тогда весь форум бурлил от твоей страницы , правда ты быстро все удалил тогда 



#3757
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

У меня она хорошая и все с ней норм а ты вот кст лосины носиш!!!

не завидуй ))



#3758
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

В голове у тебя педик
Иди платьице себе с нижней полки выбери

Я по твоим магазинам не хожу, на моих нижних полках только горох и резинки. Для рисования.

#3759
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

Страность!
Почему как не приду всё о педиках начинается.
Честер ну скажи а?


Среда специфическая. Спортивная. Здесь много мужчин, которые часто видят друг друга без одежды. Людям необходимо выпускать пар, канализировать отрицательную энергию. На чучело, конкретного человека или врага-иностранца. У некоторых энергии в принципе больше, чем у других. За счет физ нагрузок избавиться от её излишков не получается.

В детстве большим оскорблением у нас было слово "крест" - крестьянин. То есть, тупой. В 90-ые - слово чурка. А в среде накаченных полуголых мужчин, гордящихся своим телом, таким словом будет "педик".



#3760
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

сейчас наверное да, ну или это страница в контакте была  . Тогда весь форум бурлил от твоей страницы , правда ты быстро все удалил тогда 

У МЕНЯ НЕ БЫЛО НИ КО ГЛА ДРУГОЙ ИНСТЫ!!!!
ИДИТЕ ВСЕ В
Ж
ОП
Ы

ГАДЫ!

#3761
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

У МЕНЯ НЕ БЫЛО НИ КО ГЛА ДРУГОЙ ИНСТЫ!!!!
ИДИТЕ ВСЕ В
Ж
ОП
Ы

ГАДЫ!

Валерочку с собой возьми, он готов в Италию поехать , с женщинами ему как то не везет , познакомишь его с кем надо  


Сообщение изменено: Fortnite (27 января 2022 - 03:08)


#3762
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Среда специфическая. Спортивная. Здесь много мужчин, которые часто видят друг друга без одежды. Людям необходимо выпускать пар, канализировать отрицательную энергию. На чучело, конкретного человека или врага-иностранца. У некоторых энергии в принципе больше, чем у других. За счет физ нагрузок избавиться от её излишков не получается.
В детстве большим оскорблением у нас было слово "крест" - крестьянин. То есть, тупой. В 90-ые - слово чурка. А в среде накаченных полуголых мужчин, гордящихся своим телом, таким словом будет "педик".


Мб кст ты и прав!
Расматривают тут целыми днями они и есть такие стали точнее от просмотров атлетов

#3763
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша

сейчас наверное да, ну или это страница в контакте была . Тогда весь форум бурлил от твоей страницы , правда ты быстро все удалил тогда

Если я правильно понимаю, это была инстаграм-страница клуба, где Александр работал тренером. И вопросы были больше не к нему, а к его клиентам - молодым парням, словно рожденным для тик-тока. Тот инстаграм раскопал Честер.



#3764
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Валерочку с собой возьми, он готов в Италию поехать , с женщинами ему как то не везет , познакомишь его с кем надо  

Могу тебя познакомить↴
37752405_m.jpg
Хорошо прям так впечатлит

#3765
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Могу тебя познакомить↴

Я сам могу в Италию сьездить )) 



#3766
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Если я правильно понимаю, это была инстаграм-страница клуба, где Александр работал тренером. И вопросы были больше не к нему, а к его клиентам - молодым парням, словно рожденным для тик-тока. Тот инстаграм раскопал Честер.


Плять не буть ты то тупым как пропка плять

#3767
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 651 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Похож на Райхэда, только любит шариться по всяким стремным местам

Да лучше в канализации, но с такими кошечками чем дрочить в хрущевке.



#3768
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Я сам могу в Италию сьездить )) 

ВО СНЕ ХОРОШЕМ!
а на яву послушно под каблуком

#3769
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

ВО СНЕ ХОРОШЕМ!
а на яву послушно под каблуком

Во сне хорошем я не только могу в Италию сьездить )) 

Я же уже отвечал тебе про каблук, ты не читаешь что ли что я тебе пишу ? ))



#3770
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Во сне хорошем я не только могу в Италию сьездить )) 
Я же уже отвечал тебе про каблук, ты не читаешь что ли что я тебе пишу ? ))

Да читал читал и понял чт любиш когла доминируют

#3771
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 887 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Валерочку с собой возьми, он готов в Италию поехать , с женщинами ему как то не везет , познакомишь его с кем надо  


Я бы предпочел скромное пожертвование на Ладу Веста 1.6 на механике, если не новую, то хотя бы трехлетку после одного хозяина, а потом я на Алтай и сам поеду

#3772
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань
Свинёныши притухли разом все
К корытам с пищей побежали
Чтли же уже
Потома в стойлы на бочок
Ростить капыта лапины себе

#3773
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 651 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Транс самовыпилился



#3774
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Транс самовыпилился

Я не транс понял гад
Это у тебя сиськи глянь болтаются
А у меня все ок

Сообщение изменено: Arte.mys (27 января 2022 - 04:30)


#3775
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань
Впрочем похир
Мне то чт

#3776
Arte.mys

Arte.mys

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 216 сообщений
  • Имя: Зачем тебе
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань
Всем прощайте!!!!
Понятно кач себя дальше хренью

#3777
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 887 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N
А кто гей то всё-таки? Рихад?

#3778
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рекомпоз-ходьба до завтрака 15:40
Брусья (2:30) 21,18,17,15,6(13)
Болгарские приседания 2.4x11 правой, 2.4х9 левой
Разведения гантелей лежа 10x12
Подъемы на носок 12x26 правой
Разгибания правого трицепса из-за головы 8.8x50
Жим гантели стоя 21.3x25п, 17.4x24л

Нормально, вес 66.6кг.
Прогресс в брусьях красными. Продолжаю набирать повторы в разведениях для грудных, цель до 30 раз довести десятку. В жиме стоя рекорд левой и правой.



#3779
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Валерочка, в зеркале у тебя гей.



#3780
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Похож на Райхэда, только любит шариться по всяким стремным местам


Похож на Вульверочку, только не такой стройный.




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых