53249 ответов в этой теме

[Jurik-11]

а мышцы пресса качать не пробовал, что б кишки не выпадали?

Нее, проще пояс-страхуй одеть.

[d51x]

Но хочет чтоб висело. ))) Потому перешёл на ПСТ )))

И нихера не растет... Вот и бомбит юру

[Pandora]

Нее, проще пояс-страхуй одеть.

а как же "слишком просто потому не интересно"?)

[r0mjk3]

а хде фотки после окончания сушки?) 4 года прошло)

 

https://vk.com/album...160571276?rev=1 

[Горец67]

Юрик привет.. случайно увидел..твоя тема уже в "клуб по интересам" находится... следующий этап тема"юмор" а потом тема" корзина"... логично..

да и я умираю от зависти от твоих успехов..

Сообщение изменено: sasha1967 (09 декабря 2017 - 02:38)

[Pandora]

https://vk.com/album...160571276?rev=1 

ахренеть)))))

[OldBoy]

Откуда ей браться? Поясок ведь просто страхует, чтоб кишки не упали на гриф от напряжения.

Могу кинуть статью на английском. Если вкратце, пояс помогает создать внтурибрюшное давление, которое ощутимо помогает держать корпус и передавать силу от ног штанге. 

Короче не надо оправдывать свою зависимость от кушака-пидорка.

[Татар]

И скока в пидорке потом?

217 на соревах

[Татар]

Ну разминка - это ни о чем. Если у тебя отказной подход 160 х 4 - то жим 180 х 1, натуральный.

Соответственно химический жим - 235...270кг, значит в шарфике-пидорке 295...337,5, в усиленном, штопанном шарфике - 317,5...365.

В легкой летней майке-пидорке 260...297,5кг. В утепленной домисезонной - 295...337,5.

ого! круто!

прям чувствую в себе необузданную дикую первобытную мощь! 

Сообщение изменено: Татар (09 декабря 2017 - 03:16)

[sandwolf77]

черт, среди нас жим в 365. надо татару фотку автографа выложить, чтобы распечатать и на стену вывесить

[Татар]

А-а-а, так ты по-пидорски жал...

Я-то думал, что натурально, когда тебя в пример мне ставили.

натурально, но в пидорке)

а я наоборот на тебя ориентировался, 180 сидя жать на разы это не халам-балам)

[Татар]

Так вот на чём ты щёки такие наел!)

З - зависть!

[Arik]

Это уже не первый человек пропадающий после твоих видосов.
Вначале был Фтагнг
Потом Саша
Значит следующий - Арик!

я бы расстроился и ушел , как Саша ...но 130 уже так давно обещаны , что удивления не будет

[Dimik]

ахренеть)))))

Так что давай Танька на массу, кил до 80ти дави, потом подсушишься - а под жирком уже и жопа долгожданная

[Татар]

Конечно зависть, у меня диета, а ты халам-балам жрёшь!(

не, сейчас я съел пару тостиков с хумусом с вялеными томатами

[Znatok Ne]

Могу кинуть статью на английском. ...

не по славянски это, и не по-белорусски, а значит искуственно и ненатурально, а все что не натуральноэто в философии нск - "по пидорски"... и уш тем более американская мова ((((

[Jurik-11]

И нихера не растет... Вот и бомбит юру

Все что, нужно на ПСТ - растет. А для дикого роста - придуман НСК.

Это у тебя судя по всему нихера, кроме пуза не растет...а занялся бы НСК - и жал бы нормально и свиной талии не имел. Послушай моего совета - вступай в НСК!

 

а как же "слишком просто потому не интересно"?)

На ПСТ качать пресс - себя не уважать. У ПСТ-шника должен быть живот даже без намека на кубики - иначе зря теряем время.

 

Могу кинуть статью на английском. Если вкратце, пояс помогает создать внтурибрюшное давление, которое ощутимо помогает держать корпус и передавать силу от ног штанге.  Короче не надо оправдывать свою зависимость от кушака-пидорка.

Ну сколько там даст? 1%? Столь малые величины не считаются "пидорским" приростом.

От тебя тогда ждём приседа полтонны, только так можно убедиться, что ты не химик-обманщик.

Где логика? Я свои натуральные подъемы выкладывал, а химики - пусть химическое снимают, а не выдают свой хим. результат за натуральный.

Юрик привет.. случайно увидел..твоя тема уже в "клуб по интересам" находится... следующий этап тема"юмор" а потом тема" корзина"... логично.. да и я умираю от зависти от твоих успехов..

Привет, Сашка! Тема гастролирует по форуму, чтобы каждый мог прикоснуться к НСК.

Я понял, что ты не хочешь быть сильным - ну что ж, это твой выбор, сиди дальше у компьютера, рассматривая голую Пандорку. К спорту тебя приучить так и не удалось.

 

ого! круто! прям чувствую в себе необузданную дикую первобытную мощь! 

А ты думал! Уверяю, это вполне достижимые результаты, ты можно сказать почти что натуральная версия Сарычева или Головинского, просто не каждый хочет тыкать шприцами в ягодицу, как слабенький химик Брага и это правильно! Ты и так силен, настоящий славянин. А вместе с НСК - ты бы рекорд AWPC снял бы.

[Татар]

А ты думал! Уверяю, это вполне достижимые результаты, ты можно сказать почти что натуральная версия Сарычева или Головинского, просто не каждый хочет тыкать шприцами в ягодицу, как слабенький химик Брага и это правильно! Ты и так силен, настоящий славянин. А вместе с НСК - ты бы рекорд AWPC снял бы.

как? если я татар?

[Pandora]

На ПСТ качать пресс - себя не уважать. У ПСТ-шника должен быть живот даже без намека на кубики - иначе зря теряем время

мужчины с пузиком отвратительны(

Сообщение изменено: Pandora (09 декабря 2017 - 06:12)

[T.S.ILAKOV]

Славянский кушак-гамасяк ))))

А вот на кистевые бинты и налокотники есть какая терминология?

И вопрос "шарфик " это слинг?

[Grillmaster]

Ну сколько там даст? 1%?

Как по мне - много. В процентах не скажу, но довольно ощутимо)))) За счёт пояса тебе уже не надо концентрироваться на напряжении кора.

[Dimik]

Могу кинуть статью на английском.

"belt-fagot"

[Dimik]

мужчины с пузиком отвратительны(

НСКшник - трансформер

[Горец67]

Юрик жду твою тему в разделе юмор..

Сообщение изменено: sasha1967 (09 декабря 2017 - 07:42)