9801 ответов в этой теме

[Sasho]

Издевается, вероятно. ))

не получилось

[хвак]

не получилось

 

 Профессиональная привычка, коллега. Всё сложно. Вот вы говорите - выбрал правильных родителей. Я рад за вас. Но вы наверное, далеки от того, насколько это сложно сейчас, в наше время. Вот у меня знакомая... Выбрала себе родителей. Мама дизайнер, студия в Нью-Йорке, салон голландских гобеленов, она с голландскими корнями. Папа - музыкант, гастролёр с мировым именем.. 

 

 Так всё и было. Только это два негра, оказались, муж и муж. Так она и не родилась. Толерантность, блин, кто ж знал, что это два чорных мужыка???!!!

Сообщение изменено: хвак (18 января 2022 - 11:52)

[Sasho]

насколько это сложно сейчас

это как нытье по поводу заражений командных спортсменов ковидом. Кто же им виноват, что заражаются. Часть игры.

[хвак]

это как нытье по поводу заражений командных спортсменов ковидом. Кто же им виноват, что заражаются. Часть игры.

 

 Кстати. Как плейбой плейбоя, спрошу. Вы еще муж собственной жены, или она вас уже не выбрала? 

[yarema]

Хм, салат овощной (на картинке) БЖУК=1.3/2.5/3.7/42

4 кг БЖУК=52/100/148/1680

Что-то маловато получается.

Он не ест столько. Это пиздеж. Он когда то выкладывал, жрет булочки по скидке (с) с какой то ветчиной тоже по скидке, тут половин того что он пищет пиздабольство) Если ты квартус зайдешь в его тему ВК то там на старых постах он в такой же форме как сейчас, только побольше, так как пожирнее. Он свою форму сделал на ВИТ -ебаш  тренинге в отказ с большими весами и малым количеством повторов , и фанател с пауэрлифтеров выкладывая их фотки. Потом переобулся с чудо методикой. ВИГ, вы тоже это прочитайте, если хотите знать правду. Я вам скину группу, можете посмотреть там давние посты - он там куда больше чем сейчас. По сути сейчас просто высушился и все. Все свои мышцы построил ебаш -отказным тренингом.

[Sasho]

 Кстати. Как плейбой плейбоя, спрошу. Вы еще муж собственной жены, или она вас уже не выбрала? 

спрошу у нее

[Sasho]

Все свои мышцы построил ебаш -отказным тренингом.

почему ты ещё ничего не построил ебаш тренингом?

[хвак]

спрошу у нее

 

 Вы думаете, она в курсе? 

[yarema]

почему ты ещё ничего не построил ебаш тренингом?

Так у меня мышц намного больше. Я еще и суше.

[Sasho]

 Вы думаете, она в курсе? 

надо будет уведомить, да

[хвак]

   ВИГ, вы тоже это прочитайте, если хотите знать правду.

 

  Ярема, друг, вы поймите... Вот человек, вот его мышцы, вот его соревнования, а вот его уровень. Всё. Других измерений "правды" я не знаю. А что человек говорит, как он тренируется - это его личное дело. Мы все тут это делаем. Говорим, как надо, или - как может быть надо. Постоянно спорим, это нормально. 

 

  Мне как раз это пофигу, просто общаемся. 

Сообщение изменено: хвак (19 января 2022 - 01:17)

[Sasho]

что человек говорит

просто переобулся. А этого простонарод не любит, это не по честному

[AnatolyR]

https://generationir...lance-hormones/

Что скажешь, он прав или как всегда ничего не понимает?

[Михалы4]

https://generationir...lance-hormones/

Что скажешь, он прав или как всегда ничего не понимает?

 

Сашо - забавный провокатор?

 

Ну, конечно же, он не откажется от своих супер-гениальных идей - иначе он в одно мгновение станет таким же заурядом, как ты!

[Sasho]

https://generationir...lance-hormones/

Что скажешь, он прав или как всегда ничего не понимает?

для таких как я и он(пояснение - такие как я и он - это люди, которые не имеют лишнего жира из-за участий на соревнованиях и имея очень низкий процент жира) - конечно, нужно заходить в профицит энергии, чтобы вес увеличить. это и ежу понятно.   как можно стать на 1кг больше, если ты не потребляешь энергию. это физика.   конечно, можно перестать двигаться и только качаться, чтобы сохранить энергию.   тогда твой уровень поддержания упадет и будет энергия для роста мышц и тренировок.  но это непрактично.   

 

для жирных типа тебя - заходить в профицит энергии для роста мышц не нужно.   я тебя и так уже много жира, который нужно использовать для тренировок.   когда не будет энергии для тренировок из собственного жира (как у меня и у этого парня) - тогда тебе можно поесть чуть больше, чтобы была энергия для тренировок. 

 

помни, мышцы растут только от нового стимула за счет электрических сигналов от мышцы к мозгу.   еда это уже второстепенная часть цепи и редко когда энергии не хватает для роста мышц.  

[Михалы4]

еда это уже второстепенная часть цепи и редко когда энергии не хватает для роста мышц.  

 

Александр, там вроде по ссылке что-то про гормоны.

 

Это совсем не то, что "энергия для роста мышц".

[Sasho]

Александр, там вроде по ссылке что-то про гормоны.

 

Это совсем не то, что "энергия для роста мышц".

а, да. по поводу гормонов.  он просто слишком быстро похудел.  это из-за того, что слишком быстро разожрался.   нельзя менять вес теля слишком быстро - это неполезно. 

[Михалы4]

а, да. по поводу гормонов.  он просто слишком быстро похудел

 

Я не глубоко в теме. Но на форуме мелькали исследования, что при определённом неоптимально-низком проценте жира организм включает защитную реакцию и метаморфизируется в "режим выживания" ("режим долгожителя").

 

То есть его гормональная СИСТЕМА принимает вид, в которой функция расширения тела ОТКЛЮЧЕНА.

 

---------

Метаморфоза эта не имеет некоей "границы". Она плавно нарастает при снижении "градуса" жира, начиная с нуля - с точки оптимального жирового уровня.

 

Чем меньше в организме жира — тем глубже он "замораживается" в гомеостазе — финалом которого является кома или летаргический сон.

Сообщение изменено: Михалы4 (23 января 2022 - 02:35)

[AnatolyR]

мышцы растут только от нового стимула за счет электрических сигналов от мышцы к мозгу

Ничего не напутал, Склифосовский?

[Sasho]

определённом неоптимально-низком проценте жира

у каждого человека это значение свое.   если всю жизнь был жирным, а потом за год хочешь стать сухим - можешь получить проблемки.  наверное.   вообщем, мораль такова - не будь жирным с детства и не получишь проблем со здоровьем.

[Sasho]

Ничего не напутал, Склифосовский?

не

[AnatolyR]

не

ну, расскажи тогда о сигналах которые посылает мышца в мозг и как это связано с ростом

[Sasho]

ну, расскажи тогда о сигналах которые посылает мышца в мозг и как это связано с ростом

тебе совет или консультацию?

[Михалы4]

тебе совет или консультацию?

 

Ловко!

[AnatolyR]

тебе совет или консультацию?

мне ответ

[Sasho]

мне ответ

могу дать только совет или только консультацию.   если не подходит такое условие, иди к другом эксперту.

[Михалы4]

могу дать только совет или только консультацию.   если не подходит такое условие, иди к другом эксперту.

 

Очень ловко!

 

Я в восторге!

[yarema]

А ведь и правда , четко Сашо ответил) Хуй доебешся)

[Игорь Новиков]

Игорь Новиков,
забито все у тебя, у меня в 2 раза свободнее, только вот яйц у тебя маловато, я целый отсек обычно забиваю ими штук 60 куплю сразу, а то и 90. 

Я яйца не покупаю, потому что у меня свои стальные,а те что в пищу употребляю мне гуманитарной помощью отправляют из деревни любимые бабушки. Оттуда и в морозилке фарши, например или бутылки тыквенного сока в холодильнике. Ну и свежие овощи и ягоды у меня всегда с огорода. Это ещё холодильник опустел. Скоро еду в глобус закупаться. На этот месяц осталось доесть 4 кг креветок, овощи замороженные, фарш трески и ветчину 16 грамм белка 2 грамма жира. После закупок, в холодильнике места нет вообще. Ну и в бакалейной на кухне у меня ньюки, макароны томатные, обогащённые. Булгур,кускус, киноа и другие крупы.
Яиц у меня так много, кстати, что я желтки собакам отдаю, а сам ем белки. Скидывал уже фотки своего рациона. Белок яичный очень вкусный и ни грамма жира. Рекомендую.

[Sasho]

по разному. Во всяком случае животное сливочное никогда не использую и вообще давно не употребляю

ну вот поэтому ты и жирный. Кушаешь жир - будешь жирным. Там 9 калорий на 1г. Смеёшься, чтоле...худеть на жире собрался, хахаха