3716 ответов в этой теме

[Fortnite]

В жизни тот же подход что и в тренировках - чтобы без особого напряга)
Год назад сменил работу, через 3 месяца позвали обратно и денег добавили, не сказать что прям много, но я комфорт старого места выбрал)
Ну и хотел сменить мопед на хаябусу, но сменил на бмв))

к бывшей вернулся или на новой женился ?

[Павлуха]

к бывшей вернулся или на новой женился ?

Эт все суета))
Мне и так норм))

[Fortnite]

Эт все суета))
Мне и так норм))

ну суету ты же не исключаешь из жизни - с работой например

[Fortnite]

к бывшей вернулся или на новой женился ?

хуябуса - это мотоцикл? Бмв тоже мотоцикл взял ?

[Павлуха]

с работой например

Ну а чо? Надо ж было другое место посмотреть, опять таки на старом месте вполне себе способ зп поднять)
А тетки, жены особенно, они ж в карман норовят залезть, а мне оно зачем?)))

[Павлуха]

хуябуса - это мотоцикл? Бмв тоже мотоцикл взял ?

Да) я чёт за лето так приноровился на нем. По Москве - шикарно, нигде не стоишь, парковки бесплатные. на машине раз в неделю доедешь до зала, чтобы смазать)

[neitron]

У меня приятель был борец, его перло от борьбы без всяких железок

И чё?
У меня был приятель, Бауманку на отлично окончил
А ещё был знакомый, 100 м из 11 выбегал
А ещё люди кубик Рубика за 10 секунд собирают
А ещё есть люди, которые шатлы проектируют
А ещё а ещё а ещё...
Честно, уже бесит
Я вот понимаю как это происходит, а. Вы-нет, что это значит?

[poltora]

И чё?

Через плечо, херли ты завелся. Может надо просто борьбой дальше заниматься, а не за двумя зайцами. Так как известно не одного не поймаешь.

Ни там не тут. 

Ладно, не лезу

Сообщение изменено: poltora (30 октября 2025 - 12:11)

[neitron]

Через плечо, херли ты завелся. Может надо просто борьбой дальше заниматься, а не за двумя зайцами. Так как известно не одного не поймаешь.
Ни там не тут

Я просто устал объяснять
Борьба без физухи не борьба
У кого она есть, не надо
У меня нет, мне надо

[poltora]

Ну надо так надо

[poltora]

Приятель кстати радовался что воротнички не застёгивались уже рубашки по швам трещали, сила перла и борол всех силой. Пока на технаря не напоролся. Тут то его победная серия и закончилась

[Skobyelena]

Приятель кстати радовался что воротнички не застёгивались уже рубашки по швам трещали, сила перла и борол всех силой. Пока на технаря не напоролся. Тут то его победная серия и закончилась

это говорит о том, что технарь был тоже достаточно силён и быстр, технарь без соответствующий силы не дееспособен

[neitron]

это говорит о том, что технарь был тоже достаточно силён и быстр, технарь без соответствующий силы не дееспособен

Именно

[poltora]

это говорит о том

Вам борцам виднее

[Павлуха]

это говорит о том, что технарь был тоже достаточно силён и быстр, технарь без соответствующий силы не дееспособен

Да, это так
В ММА боролся с молодыми пацанами, кил по 70, и не хватало им сил ни задушить меня, ни на болевой вывести, несмотря на скорость и технику

[neitron]

1. 30*10, 50*10, 60*8/2,70*6/4

добрый день

сделал вчера прям перед борьбой

отдыхал 2 минуты между подходами

в целом, норм

5 и 6 повторения на 70 кг шли средненько, но жить можно

[Vovan74]

Да, это так
В ММА боролся с молодыми пацанами, кил по 70, и не хватало им сил ни задушить меня, ни на болевой вывести, несмотря на скорость и технику

По юности ещё до кача занимался киокушином, хвастался перед родственником качком))

Удары там всякие, как только разнообразно не бил)

а потом за одежду был пойман и в узелок скручен)

Задело тогда сильно меня)))

 

Потом пошёл в качалку, а родственник - в борьбу.

В шутку боролись, поддался, чтоб он меня повалил за счёт техники, а на земле силой победил почти сразу)

[Павлуха]

Про ударку не соглашусь, там техника рулит, никак не сила

[Павлуха]

Можно делать силовую тренировку и в день борьбы, например в обед силовая, вечером борьба.

А зачем так делать?
День силовая, день борьба
Тут важно количество нагрузок я с дуру когда был в мма, пытался качаться так же когда его не было. И ничего хорошего.
Сейчас не более 1.5 часов в кике и в зале. Поочередно.
А если нет фарм поддержки, то резать надо еще сильнее, иначе нигде не будет

[Vovan74]

Про ударку не соглашусь, там техника рулит, никак не сила

Ну с родственником же я не дрался, а просто имитировал спарринг)

[sergei-777]

Ну с родственником же я не дрался, а просто имитировал спарринг)

А если б дрался, то он мог бы просто не успеть схватить и в узел завязать.)

Но если борец, то от захвата уйти шансов практически нет.(

[Павлуха]

Но если борец, то от захвата уйти шансов практически нет.(

А ты еще успей добеги, чтобы зацепиться.
Это ой как не просто

[sergei-777]

А ты еще успей добеги, чтобы зацепиться.
Это ой как не просто

Хорошие борцы в ноги стартуют ой как резво...)

Но если речь о бегунах, то да... позволяет расстояние и он решил ретироваться, то хрен ему в этом помешаешь.))

[Skobyelena]

Про ударку не соглашусь, там техника рулит, никак не сила

ошибочное мнение, всегда рулит сила, а техника это дополнение, сила она такая разная в любом виде спорта требуется именно этого вида, и как не крути без силы техника не имеет шансов от слова совсем, даже что-б выколоть глаз нужно определённое усилие

[demonskl]

добрый день

сделал вчера прям перед борьбой

отдыхал 2 минуты между подходами

в целом, норм

5 и 6 повторения на 70 кг шли средненько, но жить можно

норм. Отдых максимально сокращать не пытайся, отдыхай сколько нужно. За питанием следи, чтобы сил хватало.

[demonskl]

А зачем так делать?
День силовая, день борьба
Тут важно количество нагрузок я с дуру когда был в мма, пытался качаться так же когда его не было. И ничего хорошего.
Сейчас не более 1.5 часов в кике и в зале. Поочередно.
А если нет фарм поддержки, то резать надо еще сильнее, иначе нигде не будет

в моем случае нужно было выполнять определенный тренировочный объем, получалось 7 тренировок в неделю, при том, что в воскресенье я тренироваться не мог, поэтому по пятницам были 2 тренировки - сокращенная силовая в обед, а вечером была тренировка по рукопашному бою. На тот момент я без каких-либо проблем переносил такую нагрузку. И тогда я готовился к соревнованиям по пауэрлифтингу и была шальная идея попробовать себя на турнире ММА, но к счастью не состоялась)

[neitron]

2. 30*10, 50*8, 60*6, 70*4, 80*3/5. 

Плохо
30*10; 50*8; 60*6; 70*4 ок, а вот 80 на 3-м повторении придавливало
Сделал 80 2 подхода по 2 повторения и каждый раз 3-й повторение скатывал штангу по животу
В итоге рабочим выполнил 70 4*6-повторил предыдущую тренировку, пошло хуже, чем в пятницу, видимо, устал после потуг на 80-ти
Попробовал после неудачных 80 пожать 85, что б активизировать организм, не пошло, тоже придавило

По итогу: либо я завысил свой нынешний ПМ, либо 2 дня отдыха пагубно повлияли на меня
Что делать?