Сообщение изменено: rihad (25 января 2022 - 05:08)
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

RIHAD: дневник тренировок и питания
#3640
Отправлено 25 января 2022 - 03:47

Рекомпоз-ходьба до завтрака 15:20
Брусья (2:00) 20,17,15,13,7(12)
Болгарские приседания 34.3x8 правой, 34.3x4 левой, 1x11 правой, 1х10 левой
Разведения гантелей лежа 10x11
Подъемы на носок 11.6x30
Разгибания правого трицепса из-за головы 7.9x52
Жим гантели стоя 17.1x31п, 14.2х31л
Нормально, вес 66.8кг. В брусьях прогресс красными. В приседе почувствовал что левому колену чуть лучше и сделал сразу пропущенную субботнюю проходку (пожизненно новую) и следом за ней сегодняшнюю треню преднакопным сбросом. В разведениях гантелей продолжаю поднимать повторы с 10кг - постараюсь довести до 30 раз. В жиме стоя чит скачком +300гр и пожизненно новый вес+повторы.
#3655
Отправлено 26 января 2022 - 09:43

oscid, ты разжигаешь пирожкоигольный антибыдлинг и срач. Делай это в других темах с другими людьми, последнее предупреждение, после этого попрошу администрацию заблокировать тебе сюда доступ, до поры до времени.
Просто забавная картинка. В банке на собеседовании для приема на работу зачем то такие вопросы.
Вот оттуда же
Сообщение изменено: oscid (26 января 2022 - 09:45)
#3656
Отправлено 26 января 2022 - 04:52

Урок 20. Вулкан и конкурс чашек. На последней ручка закончилась. На первых ручка тонкой получалась. На предпоследней более-менее, но ручка потом иссякла. Все затенения сожрали.
IMG_20220125_191608898~2.jpg
IMG_20220125_191620659~2.jpg
Screenshot_20220125-191539.png
У тебя хорошо получается. Пропорции, понимание теней и линий. Любопытно, как далеко ты сможешь продвинутся в этом направлении.
#3657
Отправлено 26 января 2022 - 04:55

#3660
Отправлено 26 января 2022 - 04:59

oscid, ты разжигаешь пирожкоигольный антибыдлинг и срач. Делай это в других темах с другими людьми, последнее предупреждение, после этого попрошу администрацию заблокировать тебе сюда доступ, до поры до времени.
Не надо его банить. Осцид - умный, доброжелательный ретро-альфач. Да, слегка занудлив, как и все люди с высоким уровнем интеллекта и повышенным чувством ответственности. Но это же не повод гнать его из приюта для страждущих отдыха.
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых