11219 ответов в этой теме

[I_am_Iron_Man]

Грузчик
|||----------|||
дело не в переедании а в том что раньше я делал становую и присед без пояса
у генетических монстров которые сидят на химии почти всегда проблемы с талией потому что они делают эти упражнения с чудовищьным весом а для этого нужен мощьный каркас из поясници, косых мышц и поясници и даже пояс не помогает лишитса этой проблемы
А животы у них такие еще из-за того что они вываливают их во время виполнения упражнений
Все мы разные если у тебя такого не было не надо неверить другим
Я хардгейнер и процент жира у меня небольшой темболее я не пользуюсь химией поэтому нет других вариантов
PS:давай закроем эту тему

[sansanich]

Я хардгейнер и процент жира у меня небольшой темболее я не пользуюсь химией поэтому нет других вариантов

не в твой адрес, но мне понравилось выражение одного человека, насчет этих красивых слов...
хардгейнер, ектоморф и распи..дяй - слова синонимы

Бицепс 44
Бедро 66
Грудь 103
Жим лежа 120х5
Приседания 150х10
Становая тяга 180х8
по каким критериям судишь о хардгейнерстве ?

Сообщение изменено: sansanich (20 декабря 2009 - 05:48)

[Грузчик]

I_am_Iron_Man
КАК ХОЧЕШ , Я ОСТАЮСЬ ПРИ СВОЕМ МНЕНИИ(А РАЗГИБАТЕЛИ Я СФОТКАЮ И ВЫЛОЖУ НА ДНЯХ-ТАК КАК КРОМЕ НИХ У МЕНЯ ОТ СТАН НИЧЕГО И НЕ ВЫРОСЛО)

[Грузчик]

Тупой_Кочёг
У МЕНЯ ВСЕГДА КАПС ВКЛЮЧЕН - МНЕ ТАК НУЖНО ДЛЯ ДРУГИХ ДЕЛ.
А ТО ЧТО ВЫ ТУТ В СЕТИ СЕБЕ ПОНАВЫДУМЫВАЛИ КАК ДЕТСКИЙ САД ЧТО ЕТО КРИК ИЛИ ЕЩЕ ЧТО МЕН СОВСЕМ НЕ ВОЛНУЕТ.

[nikotin]

кто то верно сказал - неадыкват.

[I_am_Iron_Man]

sansanich
от природу очень с трудом набирал мишци и не получал результатов в масе тренеруясь по стандартным системам пока не начал занисатса по Доггкрэпу
перед бодибилдингом занимался паверлифтингом отсюда и сила
костяк тонкий а суставы от природи мелкие, плечи узкие, жир сгоняю без труда за счет быстрого метаболизма, если пропускаю приёмы пищи сдуваюсь
грудна клетка мелкая и этот список можно долго продолжать так что я Хардгейнер от природы но организм уже частично перестроился
Приседания 150х10 это в стиле отдих-пауза
Становая тяга 180х8 со стопоров
Грудь 103 с напрягом всех мышц и расправлеными широчайшими
Бицепс 44 в напряге+ внешние головки трицепса хорошо развиты и добовляют обьема
ноги правда от природы как у мезоморфа

Сообщение изменено: I_am_Iron_Man (20 декабря 2009 - 10:42)

[Tolik_DOES]

-у Ятса порваный бицепс, дельты круче,

у Ятса круче чем у Леврона?

Я думаю, что даже Ятс так не считал.

[Davidov]

Tolik_DOES
Описался-наоборот имел ввиду

[swarog]

Davidov оговорка по Фрейду. Слыхал про такое?


Kach Кагбэ тут не Мисс Вселенная конкурс, тут мужички соревнуются. Ноги у них конечно короче чем у Дориана, это факт, но это не фатально в отличие от порванной бицухи или нерельефной спины.

[1 GR]

[FULLBLOWN.]

ТОлько что скачал тренировочный фильм Леврони - *фуллблоун* сколько лет назад было а как выглядел так и выглядит (я не о массе ) хотя и её наберёт)

[FULLBLOWN.]

КЕвин там с детворой снимается добрый такой качок,детишкам майки раздаёт

[Dekster666]

[Грузчик]

1 GR
на второй фотке он просто неподражаем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[FULLBLOWN.]

Да,я тоже смотрю и думаю - а мог ли он быть лутше? всем известны качели Леврона с массой.Выглядит великолепно.

[L e z v i E]

Очередное мое граффити.На себя то Леврон похож,а вот на фотку,с которой рисовал-не совсем...А,ну видео попозже

Прикрепленные изображения

• 

[L e z v i E]

Видео рисунка:
http://vkontakte.ru/...91316_137756648

[viktorv]

L e z v i E Отличный рисунок! Ты талант однако!

[адреналин]

Рисунок супер. уму не постижимо как можно так мышкой рисовать.

[Арнольд Шварцнегер]

[FULLBLOWN.]

Леврони на обоих своих видео снятых до сих пор - не приседал,в фуллблоун он сказал что была травма и он не приседает но к тому аремени все уже в порядке,только не приседает.Как бы там ни было - присед,мегаупражнение и Кевин снова заприседал.

[1 GR]

Одна из лучших форм Кевина-Олимпия 1995 г.

[1 GR]

И послеолимпийские Гран При...

[Rusya_]

1 GR
Мой любимый Внс Тэйлор!!!

[S@MAEL]

широкий

Прикрепленные изображения

• 

[S@MAEL]

1 GR
Сканы- бомба !
Любимые атлеты в суперской форме!

[bigbro]

НУ РЕШАЕТ ВСЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ЕТОМУ И ЧТО ВСЕ КАЧИ НА ГР !!! ВОТ И НАЧИНАЕТЬСЯ ОЖИРЕНИЕ АБДОМИНАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ(ЖИР ВНУТРИ ЖИВОТА ВОКРУГ КИШЕК) И ЖИВОТЫ ВОН ХРЕН ЗНАТЬ КАКИЕ... Я ДЕЛАЛ 2 ГОДА И ВСЕ НОРМ....

И что же Вы, уважаемый, за те два года набрали (если талия не росла от становой, что тогда росло)?
(не забываем, что профи за пол года по 5-7 кг сухих могут накинуть, отсюда и соотв. рост талии.)

(прошу у форумчан прощение за флуд, просто товарищ немного удивляет "уравниловкой" всех и вся под свой "опыт")

[musclemecca]

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[povelitel__mira]

какой же у него плечевой пояс огромный.................