53245 ответов в этой теме

[Олег К]

Не новичок и ПЛОХАЯ ГЕНЕТИКА ПО ГРУДНЫМ

Эга, плохая.... с жимом 150 кг 

Не всегда стоит слушать Олдбоя, когда он в настроении лягушки со своего аватара 

[Arik]

Высоцкий тоже 150 жал.
Обычный жим обычного советского физкультурника.
Безо всяких НСК.

наркоман жал текстово, славянин жмет калькулятором...а Олдбой жал настоящую штангу

Сообщение изменено: Arik (18 ноября 2017 - 09:17)

[Dimik]

Эга, плохая.... с жимом 150 кг 

Ну и жал бы дальше) что ж его заставило ОТ пробовать?)

[Олег К]

Высоцкий тоже 150 жал.

Обычный жим обычного советского физкультурника.

Безо всяких НСК.

Текстово 

Ну и жал бы дальше) что ж его заставило ОТ пробовать?)

Вот ты его и спроси.

[sandwolf77]

у Олдбоя тяга на МСМК и жим на КМС(если не ошибаюсь). характер и знаний - более чем, в таком случае мышцах верх.плеч.пояса скорее относительно плохая генетика.

Сообщение изменено: sandwolf77 (18 ноября 2017 - 11:45)

[Олег К]

Сказать, что жим 150- плохая генетика, это все равно что сказать, что присед 220 кг- плохая генетика. 

[Dimik]

Сказать, что жим 150- плохая генетика 

В жиме грудные могут едва работать, ечли есть мощные дельты и трицепс и жим узким будет почти как обычный.
Просто сравни днб или Юрика с их развесистыми грудными тити-твистер (и жимом в 100кг) и Олдбоя с жимом в 1,5 раза больше.
ЗЫ кстати Олдбой дажегдето в этлй теме делал такое сравнение сам, ставя рядом свою фотку и фотку Юрика

[Берсенев]

Коля, я после года тренировок пожал 85 кг при с.в. 64 кг. Мне надо было сразу мастера дать? 

ну 85 и 64 собственный, это больше собственного веса в жиме, КМС надо давать. 

[Берсенев]

Почему если нормальная результативная методика дает результат сразу спрыгивают на генетику?

 

потому что программа тренировок не учитывает, а если учитывает, то чисто теоретически, условия сна, отдыха, питания (никуя нельзя спрогнозировать как недосып скажется на конечном результате, хрен отмеришь нагрузку, никогда не знаешь какой финт выкинет организм. 

 

а вот генетика учитывает все. Редко кто кичится идеальным режимом, обычно когда речь идет о достигнутом результате, народ тут же начинает бить себя в грудь - "я не спал, не жрал, вчера машину подогнали к подъезду, багажник открыли, стояли до утра бухали ссаниной, а утром в зал, трусы ссаные простатитные не переодел, а уже в 7 утра жим сисями рекордный". 

Откуда результат? от программы? да хер то там. 

 

и не нужно никогда пинять на внешний вид, генетика - это совокупный генетический отклик. Юран обладает наикрепчайшими связками, позволяющими ему выносить гиперобъемку на НСК, у Дмитрия Р огромные запасы креатино-фосфата разве что не в пятках, Олдбой получил при рождении ноги с другой планеты, есть ряд форумчан, которые способны не жрать, не спать, но показывать результат на любой программе именно благодаря генетике. Мне из генетического колодца досталась гибкость, грех жаловаться. 

 

Программа - в профессиональном спорте, на фарше, под контролем целой группы тренеров. Здесь же на форуме, у любителей твой результат = твоей генетике. 

ни больше, ни меньше. 

 

Любой кто чего-либо добился здесь добился не благодаря своей пахоте, морально-волевым качествам, упорству и стремлению, они просто встали и доковыляли со своим выигрышным лотерейным билетом за выигрышем. 

[Dimik]

А вот и тот пост,
http://forum.steelfa...entry1058049562

Жим 100кг (тех времен фото) vs жим 150 кг, размеры и генетика грудных мышц (тут надо не забыть что фото не в масштабе и Юрик должен быть повыше на свмом деле), огромная разница в стаже кача.
Олег, что по генетике грудных скажешь? Хорошая просто "уже не новичок поэтому не выросло на ОТ?"

[Dimik]

Мне из генетического колодца досталась гибкость, грех жаловаться. 
 

Ну жим стоя у тебя быстро и неплохо развился

[Nikonor]

Любой кто чего-либо добился здесь добился не благодаря своей пахоте, морально-волевым качествам, упорству и стремлению,

а вот я,благодаря всему вышеперечисленному.

[Берсенев]

Dimik,

текстово. Надо было тогда видео снимать. Ну да хрен с ним. 

Сейчас жимчик гири. 

[Олег К]

В жиме грудные могут едва работать, ечли есть мощные дельты и трицепс и жим узким будет почти как обычный.

А, ну конечно! Руками по 50 см жмёт)))

А где в таком случае выдающийся трицепс и передняя дельта? 

Просто сравни днб или Юрика с их развесистыми грудными тити-твистер (и жимом в 100кг) и Олдбоя с жимом в 1,5 раза больше. ЗЫ кстати Олдбой дажегдето в этлй теме делал такое сравнение сам, ставя рядом свою фотку и фотку Юрика

Видуха грудных сильно зависит ещё от формы грудной клетки. Нету V-образности, хоть обкачайся, хоть сколько мяса навесь, будешь выглядеть, как дрищ.

[Олег К]

А вот и тот пост,
http://forum.steelfa...entry1058049562

Жим 100кг (тех времен фото) vs жим 150 кг, размеры и генетика грудных мышц (тут надо не забыть что фото не в масштабе и Юрик должен быть повыше на свмом деле), огромная разница в стаже кача.
Олег, что по генетике грудных скажешь? Хорошая просто "уже не новичок поэтому не выросло на ОТ?"

По генетике грудных скажу, что у Юрца чуть поэффектнее выглядят, а по мясу у Олдбоя они один хер больше.

Ну и что на ОТ не выросло, это тоже факт.

[aid]

Высоцкий тоже 150 жал.

 

Хорошо, что он не подобрал рифму в песне про жим 180.

[Берсенев]

пока работаю над техникой. 

не хватает резкости в ногах, но дело поправимое. Нужен ремень, с ног не передать импульс в локти. +несогласованная работа икроножных и бедра, где-то недоталкиваю, скорее из-за отсутствия ремня, нет упора, сила ушла куда-то в воздух, а дальше уже идет легкий дожим. 

очечи целы, но был случай когда по мурлу себе заехал. ))) 

[aid]

Жим 100кг (тех времен фото)

Да ладно, 100 кг у Юрика было с первой попытки в зале, а у Олдбоя 150 - отточенный ПСТ результат. Надо бы сейчас сравнивать, но Юрик не выкладывает фото.

[Dimik]

Да ладно, 100 кг у Юрика было с первой попытки в зале, а у Олдбоя 150 - отточенный ПСТ результат. Надо бы сейчас сравнивать, но Юрик не выкладывает фото.

Не важно, прозвучало "жим 150"

[Dimik]

По генетике грудных скажу, что у Юрца чуть поэффектнее выглядят, а по мясу у Олдбоя они один хер больше.

Невооруженным взгядом видно что по мясу у Юрца они больше. Более того - даже посуше при этом.
ЗЫ Мнения не интересны, я оперирую фотками)

[Dimik]

пока работаю над техникой. 
не хватает резкости в ногах, но дело поправимое. Нужен ремень, с ног не передать импульс в локти. +несогласованная работа икроножных и бедра, где-то недоталкиваю, скорее из-за отсутствия ремня, нет упора, сила ушла куда-то в воздух, а дальше уже идет легкий дожим. 
очечи целы, но был случай когда по мурлу себе заехал. ))) 

А зачем тебе специфическая техника гиревиков?

[Stas R]

Нужен ремень, с ног не передать импульс в локти. +несогласованная работа икроножных и бедра, где-то недоталкиваю, скорее из-за отсутствия ремня, нет упора, сила ушла куда-то в воздух, а дальше уже идет легкий дожим.

Нужна другая обувь !

[Татар]

Нужна другая обувь !

почему? он же как раз в штангетках

[Stas R]

почему? он же как раз в штангетках

удобно гвозди пятками забивать)))

[Татар]

удобно гвозди пятками забивать)))

да просто коврик резиновый надо кинуть

и полы целее будут и соседи спасибо скажут)

[Берсенев]

А зачем тебе специфическая техника гиревиков?

чтобы поднимать больше и правильно. 

сразу все не приходит, к сожалению. 

 

сегодня захуячу две тренировки. Одну отпахал, вечером вторую, поделаю махи, высокую тягу, спину и завершу все пробежкой. 

[Jurik-11]

Высоцкий тоже 150 жал. Обычный жим обычного советского физкультурника. Безо всяких НСК.

На фарме

В жиме грудные могут едва работать, ечли есть мощные дельты и трицепс и жим узким будет почти как обычный. Просто сравни днб или Юрика с их развесистыми грудными тити-твистер (и жимом в 100кг) и Олдбоя с жимом в 1,5 раза больше. ЗЫ кстати Олдбой дажегдето в этлй теме делал такое сравнение сам, ставя рядом свою фотку и фотку Юрика

Ну так я до этого сколько наотжимался...с таким опытом отжиманий у любого сиськи будут.

Невооруженным взгядом видно что по мясу у Юрца они больше. Более того - даже посуше при этом. ЗЫ Мнения не интересны, я оперирую фотками)

По генетике грудных скажу, что у Юрца чуть поэффектнее выглядят

Отжимания НСК (а их на тот момент было десятки тысяч, может и сотня) - дают результат!

 

Да ладно, 100 кг у Юрика было с первой попытки в зале, а у Олдбоя 150 - отточенный ПСТ результат. Надо бы сейчас сравнивать, но Юрик не выкладывает фото.

Да почти ничего не изменилось, в основном на ПСТ раскрывается то, что заложено было ранее на НСК.

[Олег К]

Невооруженным взгядом видно что по мясу у Юрца они больше. Более того - даже посуше при этом. ЗЫ Мнения не интересны, я оперирую фотками)

Лучше вооружи, а то твой невооружённый, как кривое зеркало )))