656 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Фэйз считает, что он накачался благодаря поверлифтингу, хотя на самом деле он накачался благодаря чувству мышцы. Просто он не знает об этом.

сначала идёт поверлифтинг, потом уже чувство мышц, когда они уже наполовину выросли.

[Grillmaster]

Ага, ну ясно - тебе виднее.
Растут, а если генетика позволяет и тренинг с питанием в порядке, то заметно растут.

Значит я не генетик.

[Anatolii]

Значит я не генетик.

Так нет же генетиков, есть чувствомышечники)

[Grillmaster]

сначала идёт поверлифтинг, потом уже чувство мышц, когда они уже наполовину выросли.

Чувство мышцы - это просто мем. Я в ответе Олегу на примере тяги верхнего блока объяснил разницу между чувством мышцы и тупым выполнением упражнения:

Не я превращаю базовое многосуставное упражнение в изоляцию, а тот, кто просто тупо тянет. Т. е. может превратить, что я частенько наблюдаю в зале - лопатки уехали вверх и из этого положения тянется блок. По большому счёту за счёт рук и задней дельты)

Сообщение изменено: Grillmaster (23 сентября 2021 - 06:07)

[Grillmaster]

Так нет же генетиков, есть чувствомышечники)

Гормональный генетик имеется в виду.
ЗЫ Только гормональные генетики могут заметно вырасти в старости.

Сообщение изменено: Grillmaster (23 сентября 2021 - 06:09)

[Anatolii]

Гормональный генетик имеется в виду.

Ох ты ж! Все, я пас)

[MrCherdak]

Заметно вырасти в старости как онотолей?

[Grillmaster]

сначала идёт поверлифтинг,

Считаю своим долгом напомнить, что поверлифтинг и пауэрлифтинг совершенно разные вещи.

[Grillmaster]

Заметно вырасти в старости как онотолей?

Видимо да.

[Matvey Kot]

сначала идёт поверлифтинг, потом уже чувство мышц

Они неотрывно друг от друга идут в каче

Только не пауэрлифтинг это

Стали сильнее → накинули вес/подходы и тд = прогрессия

Это ж и есть основа роста

Пауэрлифтинг здесь не при чём

[MrCherdak]

Считаю своим долгом напомнить, что поверлифтинг и пауэрлифтинг совершенно разные вещи.

я всё равно не шарю. Я хорошо разбираюсь в НКК и немного в настольному теннисе.

[MrCherdak]

Они неотрывно друг от друга идут в каче

Только не пауэрлифтинг это

Стали сильнее → накинули вес/подходы и тд = прогрессия

Это ж и есть основа роста

Пауэрлифтинг здесь не при чём

под поверлифтингом я имел в виду выполнение движения без чувства мышцы.

[Grillmaster]

Поверлифтинг, это когда атлет жмёт штангу, например 100 килограммов, всем телом. А чувство мышцы, это когда атлет жмёт штангу 100 килограммов в основном за счёт грудных мышц.

[Anatolii]

Заметно вырасти в старости как онотолей?

Нет. Я писал о натуралах. 

[Grillmaster]

Нет. Я писал о натуралах.

Ты же сперва внатурашку заметно вырос.

[Олег К]

Поверлифтинг, это когда атлет жмёт штангу, например 100 килограммов, всем телом. А чувство мышцы, это когда атлет жмёт штангу 100 килограммов в основном за счёт грудных мышц.

Ну так отсеки трицепс и посмотрим, как ты пожмешь одними грудными. )))

[Grillmaster]

Ну так отсеки трицепс и посмотрим, как ты пожмешь одними грудными. )))

Блять)))))) Опять гантели по 5 килограммов

[Anatolii]

Поверлифтинг, это когда атлет жмёт штангу, например 100 килограммов, всем телом. А чувство мышцы, это когда атлет жмёт штангу 100 килограммов в основном за счёт грудных мышц.

Какая чушь))

[Silovichok]

Поверлифтинг, это когда атлет жмёт штангу, например 100 килограммов, всем телом. А чувство мышцы, это когда атлет жмёт штангу 100 килограммов в основном за счёт грудных мышц.

А что меняется? В одном случае берешь больше и грудные работают, в другом случае берешь меньше и грудные тоже работают ...

Непонятно что ты хочешь донести

[Grillmaster]

Какая чушь))

Почему это?

[Silovichok]

Ну так отсеки трицепс и посмотрим, как ты пожмешь одними грудными. )))

А также переднюю дельту и бицепс и предплечье ... Короче кладешь штангу на грудь и сокращением мышц етих поднимаешь ее .. а свободными руками можно писюн теребить ибо это так и будет называться одним некультурным медицинским термином

Сообщение изменено: Silovichok (23 сентября 2021 - 06:27)

[Anatolii]

Ты же сперва внатурашку заметно вырос.

В принципе да, но я не люблю оперировать своим опытом в качестве аргумента, выборка n=1 не презентабельна.

[Grillmaster]

А что меняется? В одном случае берешь больше и грудные работают, в другом случае берешь меньше и грудные тоже работают ...

Непонятно что ты хочешь донести

Хочу донести то, что совсем необязательно гробить здоровье, если цель нарастить грудные.

[Silovichok]

Хочу донести то, что совсем необязательно гробить здоровье, если цель нарастить грудные.

То есть техникой как в пауэрлифтинге этого не добиться? Во дела ... Лифтеры то плоскодонки оказывается

Сообщение изменено: Silovichok (23 сентября 2021 - 06:29)

[Grillmaster]

То есть техникой в пауэрлифтинге этого не добиться? Во дела

Причём тут пауэрлифтинг? Речь не о том, чтоб больше поднять. Речь о том, чтоб нарастить.

[IDKFA]

Ну так отсеки трицепс и посмотрим, как ты пожмешь одними грудными. )))

Крестом вполне можно.
Если жать нормально, то без трицепса почти никак. Ну, 40 кг без трицепса жмётся. Проверено экспериментально.

[Silovichok]

Короче личная тема превратилась в очередную обсуждалку

[Мастадонт]

Поверлифтинг, это когда атлет жмёт штангу, например 100 килограммов, всем телом. А чувство мышцы, это когда атлет жмёт штангу 100 килограммов в основном за счёт грудных мышц.

Жим лежа это базовое упражнение. Его не выполнить одной грудью. Иди отсюда неуч))

[Silovichok]

Жим лежа это базовое упражнение. Его не выполнить одной грудью.

Эх, веселье все поломал

[Grillmaster]

Жим лежа это базовое упражнение. Его не выполнить одной грудью. Иди отсюда неуч))

Хуязовое)
И не одной грудью, а акцентировано грудью.