9801 ответов в этой теме

[Sasho]

Шобы все удостоверились, что это натуральные 65кг, а не химические

ну ладно, скидывайтесь на анализы

[oscid]

ну ладно, скидывайтесь на анализы

За долю дорисую красивые цифорки гыы

[Gjkmpjdfntkm]

За долю я без фотошопа на словах поверю))

[Gjkmpjdfntkm]

Допишите там в шапке что упражнения менять нельзя до 8го подхода, а то падение силы на 50%

Это краеуголный камень методиги

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 декабря 2019 - 06:47)

[oscid]

У меня прав нету

[Sasho]

Допишите там в шапке что упражнения менять нельзя до 8го подхода, а то падение силы на 50%
Это краеуголный камень методиги

почему до восьмого?

[Andy_Two]

На само деле Сашо прав. Жир прекрасно "перекачивается" в мышцы в рамках рекомпозиции даже на дефиците. Ключевая фраза "перекачивается".  Закон сохранения энергии никто не отменял, просто вас наебали. )

[Креатор]

На само деле Сашо прав. Жир прекрасно "перекачивается" в мышцы в рамках рекомпозиции даже на дефиците. Ключевая фраза "перекачивается".  Закон сохранения энергии никто не отменял, просто вас наебали. )

А то что мышцы состоят в основном из аминокислот, которых в жире вообще никак не влияет?

[Sasho]

На само деле Сашо прав. Жир прекрасно "перекачивается" в мышцы в рамках рекомпозиции даже на дефиците. Ключевая фраза "перекачивается".  Закон сохранения энергии никто не отменял, просто вас наебали. )

новые аминокислоты должны поступать из пищи.  то есть для гипертрофии обязательно нужен позитивный баланс аминокислот.   в остальном организму плевать откуда ты берешь энергию для движения мышц.

[Andy_Two]

А то что мышцы состоят в основном из аминокислот, которых в жире вообще никак не влияет?

 

Всё есть жизнь, и всё есть энергия. Третьего не дано. )) А белка для построения... ну возьмёт орг... из пула, если не освенцим.

[Andy_Two]

для гипертрофии обязательно нужен позитивный баланс аминокислот

 

Это старая информация. Опять же ты лукавишь. нужен позитивный баланс аминокисло в крови. Ну возьмёт кровь из кишечника, в чём проблема... хз.з. ))

[Sasho]

По сути так:

 

профицит аминокислот нужен

профицит калорий не нужен

баланс энергии нужен

баланс энергии при дефиците калорий создастся сжиганием подкожного жира

если жира на теле мало, то тогда это уже проблема и нужно больше калорий из еды.

[Sasho]

Это старая информация. Опять же ты лукавишь. нужен позитивный баланс аминокисло в крови. Ну возьмёт кровь из кишечника, в чём проблема... хз.з. ))

если верить новой информации, то на диете даже больше белка  чем 2г на кг нужно из диеты для предотвращения катаболизма

[Andy_Two]

профицит аминокислот нужен

профицит калорий не нужен

баланс энергии нужен

баланс энергии при дефиците калорий создастся сжиганием подкожного жира если жира на теле мало, то тогда это уже проблема и нужно больше калорий из еды

 

Реально так. Молодец. !

[Grillmaster]

По сути так:

профицит аминокислот нужен
профицит калорий не нужен
баланс энергии нужен
баланс энергии при дефиците калорий создастся сжиганием подкожного жира
если жира на теле мало, то тогда это уже проблема и нужно больше калорий из еды.

Так и есть, кто-бы что-бы не говорил. Помню как здесь с меня угорали в позапрошлом году когда я в весе 93-94 кг. ел 1200-1500к. Потом уже никто не угорал когда я в весе 78 кг ел 2300-2400к и продолжал сохнуть

[Andy_Two]

Так и есть, кто-бы что-бы не говорил. Помню как здесь с меня угорали в позапрошлом году когда я в весе 93-94 кг. ел 1200-1500к. Потом уже никто не угорал когда я в весе 78 кг ел 2300-2400к и продолжал сохнуть

 

Гриль, нас наебали. Не.. не шутка, Лайлы и их последоватили Фэйзы. ))

Можно массу прибавлять, даже на дефиците. Не... ну конечно не в 2 раза. А ты попробуй в 2 раза еще нарастить, даже на профиците. Херня это всё. Можно вообще не жрать, качаться и наращивать (чистую массу). не жир. Ща придут Эрик с Фэйзом (жиртрессты) и будут доказывать, что это не так.... не верь им.

Доб,: а завтра я улетаю Эмирэйтсами в Дубай, и мне будет похуй, что они мне здесь завтра напишут.  ))

[Горец67]

Гриль, нас наебали. Не.. не шутка, Лайлы и их последоватили Фэйзы. ))
Можно массу прибавлять, даже на дефиците. Не... ну конечно не в 2 раза. А ты попробуй в 2 раза еще нарастить, даже на профиците. Херня это всё. Можно вообще не жрать, качаться и наращивать (чистую массу). не жир. Ща придут Эрик с Фэйзом (жиртрессты) и будут доказывать, что это не так.... не верь им.
Доб,: а завтра я улетаю Эмирэйтсами в Дубай, и мне будет похуй, что они мне здесь завтра напишут.  ))

а что после Дубай не собираешься писать на жф))))

[Grillmaster]

Можно массу прибавлять, даже на дефиците.

Доб,: а завтра я улетаю Эмирэйтсами в Дубай, и мне будет похуй, что они мне здесь завтра напишут. ))

1. Я это не могу проверить, т. к. и в профиците не прибавляю , но если принять во внимание мой предыдущий пост, то рост мяса в дефиците поступающей энергии извне в виде жира и углеводов, при достаточной жировой прослойке, возможен.

2. Не рви душу(((( Я там с 1996 не был(((( Охуенное место!

[Grillmaster]

а что после Дубай не собираешься писать на жф))))

[Andy_Two]

а что после Дубай не собираешься писать на жф

 

Саш, а что отпиздят потом на ЖФ. ? ))

[Горец67]

Саш, а что отпиздят потом на ЖФ. ? ))

виртуально )))

[Andy_Two]

Я это не могу проверить, т. к. и в профиците не прибавляю

 

Просто прекрати жрать. До минимума... до нуля. ) Мышцы ни куда не денутся. Всё это страх (нейро-мышечная Гаша). Страх. Ничего никуда не девается. Поэтому, я говорю, нас наебали.... Лайлы, Дмитрии.... и прочие (слабаки). Стань сам Лайлом... или Фэйзом. ))

[Grillmaster]

Просто прекрати жрать. До минимума... до нуля. ) Мышцы ни куда не денутся.

Я знаю) Только зачем не жрать то?

[Sasho]

Энди, ты уже пьян и готов к Дубаю, мне кажется))))))))

[Grillmaster]

Стань сам Лайлом... или Фэйзом. ))

[Andy_Two]

нди, ты уже пьян и готов к Дубаю, мне кажется))))))))

 

СашО, а что не так? ))

[Sasho]

СашО, а что не так? ))

все хорошо, я просто тебе завидую)

[Andy_Two]

Гриль, ДО НУЛЯ. !

[G1ob]

ну ладно, скидывайтесь на анализы

 

Давай обсудим гарантии подлинности этих самых анализов: перечень собственно самих анализов и что фактически именно твоя кровь была взята.

[Gjkmpjdfntkm]

почему до восьмого?

Хорошо, до 9го