20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сосиски во что-то завернуты... завернуты в салфетки, пропитанные кровью??? Это креативно)

Это что-то среднее между беконом и ветчиной) А сами колбаски ещё и сыром нашпигованы. Прикольное сочетание)

[Grillmaster]

Сегодня 93,7 кг (вес на 300г выше вчерашнего) после подъёма. Организм начал водичку в жировых депо заместо жира откладывать) Пузо сдулось на 3 см с начала похудения. Вчерашнее питание: КБЖУ 1139/62/91/15
Немного погодя пойду прогуляюсь километров 10

[Grillmaster]

все , пиздец , лафа закончилась со сливом воды , теперь придётся попахать

Кетоз выполнит всю работу за меня 8)

[Горец67]

Кетоз выполнит всю работу за меня 8)

Саня так я не пойму, то ты периодически худеешь, потом забИваешь, потом снова.
Эти качели в нашем возрасте для чего??

[Grillmaster]

Эти качели в нашем возрасте для чего??

Ну мы-же качки! 8)
Качели эти, разумеется, пользы не приносят. Почему так поступаю? Без понятия. Первое время после сушки набирал "массу" , крайние пару скорее забивал на всё) Надеюсь этот раз последний, т. к. я избавился от бодибилдинга мозга Буду больше двигаться, и помахивать лёгкими гантелями/штангами. Большее физкультурнику не требуется)

[Grillmaster]

сделает , сделает ))) блажен кто верует

Я не верю, а знаю)

[Grillmaster]

После приседов хооошо идётся) Попробую этот темп удержать до конца)

[Grillmaster]

[Andy_Two]

Эти качели в нашем возрасте для чего??

 

Включение и выключение кетоза уменьшает его метаболические эффекты.

 

Пациенты на кетогенной диете должны подвергаться мониторингу с частыми лабораторными исследованиями кетонов крови, липидов и печеночных ферментов, а также с частой оценкой когнитивной функции и уровней энергии.

 

https://www.ncbi.nlm...pubmed/32064187

[ROM256]

После приседов хооошо идётся) Попробую этот темп удержать до конца)

Как минимум. А лучше из 9 минут.

Я вон по 8.41 протопал и уже кетозюсь) 

[Grillmaster]

Тётя в наушнике сказала, что я 4-й км прошёл на скорости 8:51, что-ли)

[Grillmaster]

5-й 8:48

[ROM256]

Тётя в наушнике сказала, что я 4-й км прошёл на скорости 8:51, что-ли)

Дас ист фантастиш! 

[Grillmaster]

Радио Байкер-ФМ рулит!

[ROM256]

Литерный набирает ход!

Дорогу, сукины дети! 

[Grillmaster]

6-й 8:44
Радио байкер рулит! И Кетоз! 8)

[ROM256]

6-й 8:44
Радио байкер рулит! И Кетоз! 8)

Чуть помедленнее, Гриль, чуть помедленнее...

Ты так и гуру ходьбы переплюнешь! 

[Олег К]

Саня, а в чём заключался твой бодибилдинг головного мозга?

[Горец67]

Ну мы-же качки! 8)
Качели эти, разумеется, пользы не приносят. Почему так поступаю? Без понятия. Первое время после сушки набирал "массу" , крайние пару скорее забивал на всё) Надеюсь этот раз последний, т. к. я избавился от бодибилдинга мозга Буду больше двигаться, и помахивать лёгкими гантелями/штангами. Большее физкультурнику не требуется)

ключевое слово-БЕЗ ПОНЯТИЯ))))

Сообщение изменено: sasha1967 (01 мая 2020 - 11:05)

[Семён]

1й раз сюда зашёл, не понял, алкоголики где? Скромные..

[ROM256]

Где, где...на тренировке))

[Олег К]

Алкоголики тут везде, но скромный тока Саша Гриль )))

[Grillmaster]

Пульс с руки сразу по приходу 126

[ROM256]

Красавчик!

Растешь функционально. Моя школа) 

[Grillmaster]

Саня, а в чём заключался твой бодибилдинг головного мозга?

Очень сильно хотел накачаться) И набирал свиномассу Больше не хочу. Да я и не хотел никогда, просто когда в похудении нарисовалось плато, мне один добрый человек сказал, что надо мышцы подкачать, чтоб оставшееся дерьмо слить. Вот я и начал подкачиваться, потом что-то в азарт вошёл, вот и всё)

[Grillmaster]

Моя школа)

А то!
Думаю вот всётки приобрести кроссовки для бега. Мне кажется в них удобней будет ходить, чем в нынешних. Жестковаты они малость.
Да и ходить легче стало оттого, что 7 кг говна сбросил. Я ж три недели назад 99,8 весил
Кстати за прогулку потерял 700г (вес после прлгулки ровно 93 кг) Стас что-то говорил вроде, что много воды когда теряешь, не есть гуд.

[Олег К]

Очень сильно хотел накачаться) И набирал свиномассу Больше не хочу. Да я и не хотел никогда, просто когда в похудении нарисовалось плато, мне один добрый человек сказал, что надо мышцы подкачать, чтоб оставшееся дерьмо слить. Вот я и начал подкачиваться, потом что-то в азарт вошёл, вот и всё)

Ну, а если качаться, но профицит в калориях держать небольшой, так не хочешь попробовать потом?