350 ответов в этой теме

[Сергеев]

Лучше я до старости буду тягать, не много но относительно здоровым

У меня, кстати, рычаги вполне. Почти как у Варданяна, 7.5 к 5, только руки мне кажется подлиннее х6. Под тягу выходит

Я думаю ранняя штанга не является причиной болезни печени. Тут если подозревать, то не штангу и не детский возраст начала тренировок, а подозревать можно наверное чрезмерное употребление анаболических стероидов. Самый талантливый штангист Сулейман Оглу еще меньше прожил и тоже печень. Изначально это были очень здоровые ребята. 

[Skobyelena]

Лучше я до старости буду тягать, не много но относительно здоровым

У меня, кстати, рычаги вполне. Почти как у Варданяна, 7.5 к 5, только руки мне кажется подлиннее х6. Под тягу выходит

это ключевое)))

[DEN99]

Полностью поддерживаю: здоровье - физическое и психическое на первом месте.

[Alex6]

Я вот уже 50 лет как железо тягаю , сейчас уже поменьше , чем 40 лет назад , и вроде как , тьфу-тьфу-тьфу , относительно здоров .

Здоровых нет, есть недостаточно обследованные. 

[Август]

Здоровых нет, есть недостаточно обследованные. 

и не верно диагностированные...

[ole]

Жим лёжа: ~0,3–8,3 Вт/кг

Становая тяга: ~11–13 Вт/кг

Приседание: ~11–30 Вт/кг

Тяга штанги/рывок штанги (с пола): ~33–80 Вт/кг

Шраги с прыжком в обратную сторону: ~64–75 Вт/кг

Ключевые выводы:

 

Производные олимпийской тяжёлой атлетики развивают гораздо большую выходную мощность, чем традиционные упражнения пауэрлифтинга.

Спортсменам, стремящимся к развитию мощности (сила × скорость), следует отдавать приоритет движениям олимпийской тяжёлой атлетики и их производным.

Тело адаптируется к особенностям тренировок — 

[beylbom]

https://www.youtube....rts/zepMAWxFx3g

 

А говорят сводить колени еще низя

[evgeniydm]

510kg World Record. 515 is on the way.

Прикрепленные файлы

•  1768422247426.mp4    41,18Мб

[ole]

Это тяжелая атлетика?

[ole]

https://www.youtube....rts/zepMAWxFx3g

 

А говорят сводить колени еще низя

Еще и колени за носки выводит, херня, а не приседания.

[poltora]

А говорят сводить колени еще низя

Можно все, тем кто стремится в коляску законы не писаны

[ole]

На видео новичок, не понимает что творит.

[medvedm61]

https://www.youtube....rts/zepMAWxFx3g
 
А говорят сводить колени еще низя

Еще и колени за носки выводит, херня, а не приседания.

Карлосу можно , он , в свои 21 уже чемпион всего и вся в тяжелой атлетике , а вот остальным -низзя

[Николай_Чернокульский]

Лучше я до старости буду тягать немного, но относительно здоровым

А если в старости "тягать" много, то что?
Мне 68 лет. Занимаюсь силовым тренингом. За неделю выполняю примерно 30 подходов до отказа по 2-4 повторения. И так уже почти 3 года.
Вопрос: что меня ждёт и, главное, как скоро?
Диванные соображения и особенно запугивания горячо приветствуются.

[poltora]

А если в старости "тягать" много, то что?

Ну и хорошо, если получается. Я думаю мне через несколько лет суставы не дадут

[Skobyelena]

А если в старости "тягать" много, то что?
Мне 68 лет. Занимаюсь силовым тренингом. За неделю выполняю примерно 30 подходов до отказа по 2-4 повторения. И так уже почти 3 года.
Вопрос: что меня ждёт и, главное, как скоро?
Диванные соображения и особенно запугивания горячо приветствуются.

думаю дольше проживёшь в активной жизни, а это очень страшная жизнь))))))

 

Ну и хорошо, если получается. Я думаю мне через несколько лет суставы не дадут

откуда такая уверенность?

[poltora]

откуда такая уверенность?

Потому что уже есть намеки

[Николай_Чернокульский]

колени за носки выводит, херня, а не приседания

Это тут так шутят, что ли?

[sergei-777]

 Ура! Снова соревнуюсь! Как я скучала по этим эмоциям ???? #IllBeBack #Comeback.mp4    15,97Мб

 

Ладная девчонка. Помимо любви к ТА она ещё крута и в рамках калистеники... выходы на две, подъёмы переворотом, всякие уголки, подтягивания, отжимания, стойки на руках и прочее... плюс физ-ра а-ля тренировочно-любительский кроссфит (комплексы/интервалки). 

Короче, классная физкультурница с опытом (в том числе и соревновательным) в ТА.

 

[al65]

До 06 февраля 2026 в подмосковном городе Люберцы проходит Кубок России по тяжёлой атлетике. Очень хочу приехать и посмотреть 06 февраля.

Сегодня по ТВ-3 смотрел репортаж (прямой эфир) от туда.

Спортивный центр "Триумф" (около Люберецкого "Белого дома"). Всё здорово обставлено, а сам репортаж очень порадовал - обстоятельно, компетентно. С хорошими замедленными повторами, не мало съёмок с зала разминки.

Техника тяжёлой атлетики уже не совсем такая как в 80-х годах. Весовые категории тоже другие, но сказали, что уже готовы новые весовые категории. И количество весовых сокращают. У мужчин будет 8 и у женщин будет 8.

Как-то так.

Смотрел репортаж просто отдыхая! Очень понравился.

[Анаболий Метанович]