вне бара,есть тема "неадекватный модератор"
(была,пока она скрыта)
А, т.е. бар закрыт из-за обсуждения Лекса в теме "неадекватный модератор". Ну тогда все понятно
надо сказать,среди проголосовавших "барчан" только половина,и то в лучшем случае.... половина проголосовавших к бару отношения в обще не имеет
Странная головсовалка получилась, уйти готовы меньше половины проголосовавших против Лекса.
Давай по честному, без барной казуистики. Часть сводит счеты за политику, части просто пофиг и поддерживает из дружбы к "принципиалам". Проголосовавших ЗА Лекса, примерно столько же сколько на словах готовы уйти.
Сообщение изменено: Balgo (26 декабря 2016 - 11:56)
вопрос . в зале некий у..ан "гробит" тренажер? а\сделать вид,что всё ок ,он же сппортсмен и он так видит
У рихада в тренировочном дневнике в плане тренинга ничего заведомо опасного нет.
По сути его преднакоп это одна из разновидностей неотказного вита в односетовской объемке.
Переводя на простой язык это 3 рабочих сета на МГ в неделю разнесенных на 3 дня + метаболика жгутами в остальные.
На все это накладывается очень медленная линейная прогрессия.
Это занятие куда более безопасное, чем популярные здесь методики носиться сломя голову на пульсе 250 по залу.
У рихада в тренировочном дневнике в плане тренинга ничего заведомо опасного нет. По сути его преднакоп это одна из разновидностей неотказного вита в односетовской объемке. Переводя на простой язык это 3 рабочих сета на МГ в неделю разнесенных на 3 дня + метаболика жгутами в остальные. На все это накладывается очень медленная линейная прогрессия. Это занятие куда более безопасное, чем популярные здесь методики носиться сломя голову на пульсе 250 по залу.
Сергей,я не смог найти полезной информации,от автора,но ОЧЕНЬ много сарказма в его адрес от "барумчан"
к моему примеру буквально не относитесь.
Сергей,я не смог найти полезной информации,от автора,но ОЧЕНЬ много сарказма в его адрес от "барумчан" к моему примеру буквально не относитесь.
Это вообще не повод.
Так можно и тренировочную тему Игорька в юмор кинуть.
Все равно пытаться накачаться как он не имея его генетики это смешно. Даже смешнее, чем тема рихада.
А значит и пользы для не генетической элиты нет.
На счет сарказма - рихад всем дает фору в этом плане. Не зря его фразы растащили на мемы.
Так же рихад свободно владеет английским и подписан на многих ученых и спортсменов и регулярно выкладывает апдейты с переводом на русский.
Сообщение изменено: sereje4ka (27 декабря 2016 - 12:11)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых