488 ответов в этой теме

[Golds]

Тимур Дмитриенко - сезон окончен ))

Миниатюры

• 
• 

[Golds]

Александр  Козачек - сезон окончен. Тренировки продолжаются.

 

Не нажрал.

 

Респект!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

Антон Гречанюк и Андрей Стригун готовятся на Кубок Укр. ЮБПФ 2013, 11 мая 2013

Миниатюры

• 
• 

[Golds]

Ярослав Бабич. Гидропарк.) Киев.

 

Некогда занимался в "Олимпе"

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Golds]

Адам Козыра. Что нового? 

 

Titans of stone". Fotoshoot, last weekend.
"Каменные титаны". Фотосессия на прошлых выходных.

Миниатюры

• 

[Golds]

свежее

Миниатюры

• 
• 

[pinochet]

Бабич

Сань,фамилии -КозачОк и ВязЬметинова. 8)

[Golds]

http://www.youtube.c...v=zaK-d1VVlAU#!  

 

беседа С Богданом Коваленко (ЮБПФ)

[Golds]

С Днем рождения, Адам! 

 

Здоровья, счастья, всех благ! И новых побед!

Миниатюры

• 
• 

[Golds]

Н. Карпук - абсолютный Чемпион 3го Кубка Украины ЮБПФ 2013г.

 

 

Миниатюры

• 

[Dorian Yates' son]

Сергей Яцюк. Фото с разных Чемпионатов

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Dorian Yates' son (16 мая 2013 - 11:20)

[Dorian Yates' son]

Сергей Яцюк вернулся в IFBB!

EBFF European Bodybuilding Championships 2013(Chisinau, Moldova)

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Dorian Yates' son (16 мая 2013 - 11:19)

[Golds]

Отчет о 3м Кубке Украины ЮБПФ выложен в соответствующем разделе рубрики " Соревнованя".

На фото- участники абсолютки.

Миниатюры

• 

[Golds]

Уже скоро! Впервые в Украине! Чемпионат Европы по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму по версии всемирной федерации WBPF. 25-26 мая 2013г. Киев, ‎просп. Победы, 37, КПИ НТУУ, Центр Культуры и Искуств. Приходите будет интересно!!! Подробности на www.AntonHrechaniuk.com

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Golds (18 мая 2013 - 11:33)

[Golds]

Ж.Мир:   Алла Семенова о прошедших соревнованиях и планах на будущее

 

В начале весеннего сезона наше внимание привлекла новая перспективная спортсменка в номинации "фитнес-бикини" Алла Семенова. И, как оказалось, не зря. Этот соревновательный сезон стал чередой побед для нее: золото на Кубке АР Крым, Кубке Украины; серебро на World Ladies Cup, Кубке Черного моря, Кубке Киева; бронза на чемпионате Европы. Об Алле активно заговорило все русскоязычное интернет-сообщество и не только, восхищаясь прекрасной формой и харизмой девушки. О прошедшем сезоне и планах Аллы на будущее мы и решили узнать. 

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Алла, поздравляем Вас с более чем удачным сезоном. Поделитесь своими впечатлениями о прошедших соревнованиях. Всем ли Вы остались довольны? 
Алла Семенова: Спасибо за поздравление! Для меня этот сезон действительно стал удачным! Я к нему долго и упорно готовилась. Все соревнования оставили много положительных эмоций и впечатлений. В первую очередь это опыт, во вторую - знакомство со спортсменами, общение с близкими по духу людьми! Каждыми соревнованиями осталась довольна!  

Ж. М.: Отдельно хотелось бы услышать о Ваших впечатлениях о чемпионате Европы, ведь это были Ваши первые соревнования за пределами Украины. 
А. С.: Понравилась организация, место проведения. Впечатлений много. Главное - очень понравились ощущения, испытываемые на сцене. Этот дух соперничества, особенно волнение перед оглашением результатов. 

Ж. М.: Какие выводы сделали, исходя из опыта этого сезона? На чем планируете акцентировать свое внимание при дальнейшей подготовке?  
А. С.: На самом деле вывод один: работать и еще раз работать над собой! Акцентировать внимание на отстающих частях тела и питании. 

Ж. М.: Поделитесь, пожалуйста, своими спортивными планами на ближайшее время.   
А. С.: Планов много, но в приоритете сейчас для меня чемпионат мира в Киеве осенью. 

Ж. М.: Ваша спортивная мечта?  
А. С.: Моя спортивная мечта может прозвучать банально, но я хочу быть лучшей среди лучших и  победить на "Олимпии" и "Арнольд Классик". 

Ж. М.: Это достойная мечта настоящего спортсмена. «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» желает Вам плодотворной подготовки к осеннему сезону. Будем следить за вашими успехами! 
А. С.: Спасибо! Успехов вам!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Golds (19 мая 2013 - 10:26)

[Golds]

" Нашолся " Байлог Бэйла

 

 

углеводная разгрузка сезон 2013, на днях...

Миниатюры

• 

[pinochet]

боян

[Golds]

Кубок Украины ВАББА, 19 мая 2013г., Львов.

 

1. Подольский В

 

2. Карпук Н. 

 

3.Пидчаша Ю.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

Как?

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

 

Веб-сайт:

http://hardmuscles.ru/index.php

 

 

 

 

 

 

 

БОГДАН КРАВЧЕНКО - Чемпион Европы (IFBB) по ББ.   Интервью спортсмена порталу HARDMUSCLES.

 

Богдан... предлагаю тебе «открыться». Многие любители и профессионалы железного спорта знают тебя. Но.... В общем давай обнародуем твое представление о себе самом. 
HARDMUSCLES: КТО ЕСТЬ БОГДАН КРАВЧЕНКО?

Я обычный человек и не считаю себя какой-то выдающейся личностью. Всегда прямолинеен и открыт, что не всегда бывает в мою пользу и, конечно, не всегда нравится окружающим. Моя прямота не является моим плюсом, мало людей способных принимать белое за белое, а черное за черное.  И потому, я сам очень ценю людей честных, прямых и открытых к нормальному человеческому, а значит душевному общению... Таких, к сожалению, мало, единицы.

HARDMUSCLES: Ты честолюбивый и требовательный к себе? 
Скажу прямо, не кривя душой, так и есть, я честолюбив и требователен, как к себе, так и к тем людям, которые мен окружают, что иногда бывает не очень-то по нраву этому самому окружению, но что делать... я такой, какой есть.

HARDMUSCLES: Есть ли у тебя значимые недостатки? Можешь их озвучить?
Не знаю как со стороны... Но думаю, что иногда бываю, нетерпимым и вспыльчивым, правда, очень быстро отхожу и признаю, что можно было бы и помягче себя вести.

HARDMUSCLES: Считаешь ли ты себя человеком, который полностью «в теме» соревновательного ББ и почему? 
Не понимаю, что значит «ПОЛНОСТЬЮ в теме», но пока я соревнуюсь, считаю, что я в теме соревновательного ББ. Может быть, я не так ярко принимаю участие в перипетиях и баталиях на форумах, но слежу за всеми событиями и комментариями и именно поэтому не хочу встревать в дискуссии на десятки страниц, совершенно, ни к чему не ведущих. Я очень уважаю подход к соревнованиям Саши Кодзоева, как в принципе и его самого, как спортсмена и человека. Он выстреливает редко, но очень метко...! Я считаю, что это очень здравый подход, для того что бы всегда показывать хорошую форму и при этом без особого вреда для здоровья. Он никогда особо не пиарится перед соревнованиями, во всяких "красочных" проектах, а тихо, спокойно, делает свое дело, а потом спускается с пригорка (как в анекдоте) и «имеет все стадо»... извините, если кому-то покажется мое сравнение грубым. Я уважаю вот именно такой подход.

HARDMUSCLES: Есть ли у тебя для всех нас собственная, твоя история о том, что привело тебя в ББ и не просто в ББ, а на соревновательный подиум?
Когда мне было всего еще 12 лет, мы с моим школьным другом решили сходить (тогда еще в подпольные видеосалоны) на фильм с участием Арнольда Шварценеггера, "Красная жара" . И тут то меня и зацепило.... Это было первым толчком к тому, что мы нашли тренажерный зал... и пошло и поехало... Правда бездумно и безумно. Что в итоге и привело к некоторым травмам уже тогда. Поэтому пришлось забросить это дело и заняться восточными единоборствами, тогда тоже было модно и так же находилось под запретом. Но и там мне нравилась больше всего именно «физуха», когда я чувствовал, как наливаются мышцы и я «балдел» от этого ощущения. Что в итоге меня и вернула снова в тренажерный зал к занятиям ББ... в 15 лет. Вот с тех пор и по сей день без перерыва - только ББ.

HARDMUSCLES:  Вот уверен, что всем будет интересно узнать собственное мнение культуриста Кравченко, его личное представление (а не то, что хотят видеть судьи) о кондициях, мышечности, сепарации, жесткости или мягкости, о манере поведения на сцене?
Ну... это очень многогранный вопрос и ответ так же не может быть четко ясным. Поэтому я скажу просто и коротко: я считаю, что равняться следует на критерии судейства на главном соревновании ББ, судейство на Олимпии. По крайней мере, они лично для меня более четкие, ясные, понятные и, в общем-то, постоянные.

HARDMUSCLES:  Что ты думаешь вообще о судействе? Существуют ли какие либо четкие критерии оценки у этих людей «в пиджАках»? Я сам - пиджак... и знаю, что далеко ведь не всегда то, что представляется как материал для соблюдения и конечные результаты соревнований совпадают по факту в протоколах.
Лично мое мнение таково: в первую очередь, следует вычеркивать (ставить вниз) из лидеров, как у нас принято выражаться, корявых, так сказать неровных по своему костяку от природы спортсменов. Может быть, кто-то скажет, что это слишком жестко, но это проф. спорт и если тебя природа обделила ровным, пропорциональным КОСТЯКОМ, СКИЛЕТОМ, то уж извините, обижайтесь на нее или на своих родителей. А уж потом оценивать пропорциональность, укладку мяса наращенного на этом костяке, его массу и качество. Как это в принципе и происходит на уровне Олимпии. Ну а про личные отношения... как это принято у нас в рамках своей страны, я лучше промолчу.... Считаю разглагольствование на эту тему не уместным. А вообще - это факт известный, очень часто в протоколе одно, а пояснения по факту совершенно другие.

HARDMUSCLES: Над чем в изменении своего телосложения будешь работать в дальнейшем? На чем ты планируешь зафиксировать свое внимание?
Я знаю, что мой основной недостаток в общем виде, это фронтальная часть бедер. Ее мне нужно расширять! Ну а уж потом уже можно и добавить, судя еще более массивные икры и бицепс бедра. Вот над этим и буду работать.
HARDMUSCLES: Поделиться каким-либо секретом в предсоревновательной подготовки не желаешь? А может, расскажешь о секрете при работе «на массу»? Еще один вопрос... "про воду". Каким таким способом ты "удаляешь воду" непосредственно перед соревнованиями? А может, и нет такого удаления? Откуда такое качество мышц и их тонус тогда? Побольше "конкретики", если можно.
Честно, не могу сказать, что у меня есть какие либо особые секреты, что при наборе массы, что при "сушке". Опять же ничего особенного и ничего нового я не расскажу: совсем немного «мочегонки»  за день до соревнований и дальше держу воду, вот и все.
HARDMUSCLES: У тебя есть что-то такое, такой эпизод из жизни, или хобби, интересный опыт, или что-либо другое, что одновременно заинтересует читателей и одновременно позволит оценить тебя как неординарную личность. Уточняю... Может, ты занимаешься вышивкой, собираешь значки, или увлекаешься санным спортом, а может, быть, ты втайне от всех занимаешься художественной лепкой? 
И тут я, к сожалению, ничем ни кого не удивлю. На хобби, просто не хватает свободного времени. За работой и тренировками - все некогда. А когда и появляется это свободное время, то в летний период, всегда стараюсь выбраться на природу, к водоему, поплавать, побаловать себя шашлыком. Если это зима, то люблю пойти на каток и провести там хорошую «кардио» тренировку... Или же просто дома посмотреть какой-нибудь хороший фильм.

HARDMUSCLES: Ты Чемпион Европы IFBB, да еще и в тяжах (+100), что дальше? Секрет? 
Панирую отдыхать, а потом думаю готовиться к Чемпионату Мира 2014 в Болгарии.
HARDMUSCLES: А теперь, Богдан, пожалуйста, сам... От себя что-нибудь. Может, кого поблагодаришь, а может, кого и поругаешь? 
В первую очередь хочу поблагодарить свою жену, без помощи которой, я бы и половины той формы не смог бы сотворить. За ее терпение и за ее неоценимую помощь в основе основ нашего спорта - в питании. Которое она старалась делать по максимуму свежим, разнообразным и вкусным, но при этом не выходя из рамок дозволенного, допустимого, в смысле правил предсоревновательной диеты. А это, ох как много времени занимает, да и сил тоже. Ну и, конечно же хочу поблагодарить моих спонсоров: компании «Mascletech» и «Империю спорта».

ФОТО EASTLABS.BIZ

Поделиться…

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Golds (23 мая 2013 - 01:59)

[Golds]

Олег Якименко ( ВАББА и ЮБПФ), фото профиль

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Golds (23 мая 2013 - 02:45)

[Golds]

с портала Ж. Мир   Анна Круковская: "Участие в соревнованиях - это вся моя жизнь"

 

Анна Круковская - одна из ведущих спортсменок в номинации "физик-модель" по версии WBPF. Совсем недавно на Кубке Украины она завоевала золото, став двукратной чемпионкой Украины, повторив успех прошлого года. Помимо этой победы в коллекции Анны следующие достижения: чемпионка Европы, серебряная призерка чемпионата мира, победительница Кубка мира, абсолютная чемпионка Украины, победительница Кубка "Атлантика" (WBPF). Соревновательный сезон для Анны Круковской только начался. Мы решили спросить у спортсменки о ее ближайших соревновательных планах.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Анна, поздравляем Вас с очередной победой на Кубке Украины. Поделитесь своими впечатлениями от прошедших соревнований.

Анна Круковская: Большое спасибо за поздравления! Впечатлений после Кубка Украины масса. Очень понравилось все: большое количество участников, уровень соревнований и, конечно же, результат. Я очень довольна.

Ж. М.: Вы становитесь чемпионкой далеко не в первый раз. Поделитесь своим секретом: как Вам удается так долго удерживать пальму первенства?

А. К.: Никакого секрета нет. Мне просто безумно нравится то, что я делаю. Мне нравится тренироваться, правильно питаться и выходить на сцену. Процесс подбора образа: купальник, макияж... Соревнования дают возможность каждому спортсмену на мгновение почувствовать себя знаменитостью, побывать на сцене, продемонстрировать результаты своих трудов. В этом что-то есть. Я получаю от этого огромное удовольствие и массу положительных эмоций. Мне кажется, это главное. Ведь когда человек счастлив и увлечен чем-то, это чувствуется. Энергетика передается другим людям.

Ж. М.: Нам известно, что соревновательный сезон у Вас еще не закончился. Расскажите о Ваших дальнейших соревновательных планах.

А. К.: Да, действительно. С 24 по 26 мая я приму участие в чемпионате Европы, который будет проходить в Киеве. После этого планирую посетить Будапешт, где 8 июля состоится Кубок мира. Я очень надеюсь достойно выступить на этих соревнованиях.

 

Ж. М.: Что для Вас участие в соревнованиях? Какие глобальные цели ставите перед собой?

А. К.: На данный момент подготовка и участие в соревнованиях - это вся моя жизнь. У меня много целей. Я не боюсь мечтать и говорить о своих мечтах. Я хочу стать чемпионкой мира, хочу в будущем попасть в про-дивизион. Еще хочу реализоваться в качестве фитнес-модели и ведущей какой-нибудь программы о спорте и здоровом образе жизни. 

Ж. М.: И пару слов о том, какой, по Вашему мнению, должна быть чемпионка по фитнес-бикини. 
А. К.: Для меня чемпионка фитнес-бикини - это в первую очередь красивая девушка со спортивной пропорциональной фигурой, излучающая здоровье. Глядя на такую девушку, люди должны хотеть заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Она не должна выглядеть уставшей и изнеможенной диетами. Красота, свежесть, спортивность и хорошие пропорции - это главные критерии фитнес-бикини. 

Ж. М.: Желаем Вам успехов и новых побед! 
А. К.: Огромное спасибо! Желаю вам процветания!

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[pinochet]

шо как?ты бы кума обделил?

[Golds]

)))))))))

[pinochet]

то-то  

[Golds]

Адам на днях.

Миниатюры

• 

[pinochet]

кабан

[brontosaur]

Зато работики того отделения Новой Почты теперь знают, почему поломались весы...

[Golds]

С Мольнаром

Миниатюры

• 

[Golds]

Сегодня с Олегом  Бородиным и Саней Козачком

Миниатюры

• 
•