2934 ответов в этой теме

[Artistka]

san@
нуу... никак не реагируют, пару раз заметила пристальные взгляды, предполагаю, что читают... так как больше на груди смотреть не на что

[daria]

так как больше на груди смотреть не на что

ох уж там и не на что!
а я вот на волосы всегда пялусь. Оч завидую девчонкам с шикарной шевелюрой! аж комплекс какой-то. У тебя отличная прическа, челка идет к овалу, и блестящие ухоженные волосы.

[san@]

Artistka

так как больше на груди смотреть не на что

Не прибедняйся...
daria

а я вот на волосы всегда пялусь. Оч завидую девчонкам с шикарной шевелюрой!

Не завидуй Подсчитай расходы на шампунь

[daria]

san@
если не ошибаюсь, с твоими расходами мои уж точно не сравняться ( ты же писала, что тебе ополаскивателя на пару раз хватает). Да у меня с волосами все в норме, не жалуюсь, просто обкарнала в каре, теперь плачу горькими слезами, вот она блин, дань моде!

[Adidaska]

Artistka
Ириш, меня Светлана или сокращенно Лана зовут. Приятно познакомиться
А по бодавкам то я не очень, так протеин да витамины,антиоксиданты. Для себя знать полезно, мир же не стоит на месте, развивается,вот и я тож. К тому же опыт сотоварищей не сравним ни с чем,особенно такой как твой Я думаю всем полезно знать,что при минимуме добавок достигаются вот такие результаты. Мой респект

[Artistka]

Adidaska
Приятно познакомиться Лан, Ирина.

Мой опыт не настолько богат, как хотелось бы. Как говорится - выгляжу спортивно, а как сделала - сама не пойму. Ведь у меня толком тренера-то и не было, в самом начале - да, потом последние 3 года сама что-то пыталась. В начале года 2 месяца с инструктором занималась (январь и февраль), а сейчас снова сама, на автопилоте, интернете и книжках... но спасибо!)

Сообщение изменено: Artistka (21 апреля 2008 - 06:01)

[sweetheart]

Artistka
а почему от тренера отказалась?

[Artistka]

sweetheart
да я не отказалась... там долгая история, она молодая совсем (23 года) только закончила институт, начали тренироваться и вдруг ей приспичило готовиться к соревнованиям, захотела на весенний сезон успеть. У нас расписания перестали совпадать, ну так и сошло на нет... видимо у неё конфликт интересов возник.

[oph]

ну так и сошло на нет

ну вот досада то. А фотки обещала...
Ну и как теперь, опять одна тренишься?

Меня тут идеа посетила боксом заняться. ( dlyla raznoobraziya, a to cardio dostalo). Зал весь такой, не розовый, пOтом пахнет. Может хоть там подстраховать можно будет попросить. Вот как тока найду зал, где страховку предлагают незнакомым тренирующимся, так сразу туда запишусь.

Сообщение изменено: oph (23 апреля 2008 - 10:51)

[Artistka]

oph
Ирин, фотки будут!
Тренируюсь снова одна, но нам не привыкать

Меня тут идеа посетила боксом заняться

ой, мне пока лицо дороже

[oph]

Artistka

KIno ponasmotrelas'! Aga, toka prishla i srazu po licu.
Tam heavy bags dlya etogo est'.

Osnovnaya nagruzka idyot na upper body, nogi uzhe potom dobivayutsya so shtangoj.
Da nuzhno shodit' poprobovat', a to chto to sil'no skuchno mne.

Kak tvoj spinning by the way?

[Artistka]

oph
Ну и по мешку бить чето как-то меня не прельщает

Спиннинг давно тогда завис, сейчас домой купили велотренажер... хорошо идет

[ИННА]

сейчас домой купили велотренажер... хорошо идет

а у меня пылится засыпаю на нем мне или бег или лестница больше нравится

[Artistka]

ИННА
у нас тут лестниц нет к сожалению, в смысле - достаточно высоких (до стадиона ехать надо, но я уже решила туда наведаться на неделе ), кардио делаю на эллиптическом, степпере или вот на велике, но у меня хорошо, что-то пошло. Я варьирую нагрузку и каждый день кардио разное.

[ИННА]

Artistka
ну да,тогда не скучно и легче переносится..как же я ненавижу кардио а без него похоже никуда-не сохну просто на силовых и диете

[Artistka]

ИННА
без него никуда в зале mp3 плейер врубаю и на 50 минут вперед! Начала привыкать уже. А дома - телевизор включаю и вперед крутить педали, а так как я тв почти не смотрю теперь - времени нет, то мои 30-40 минут как раз в самый раз, суточная доза))))

[ИННА]

Artistka
я тоже с mp3 бегаю,так веселее а Анютка Дейдра,помню,аудиокниги слушала-вот какая умница

[HUGO]

Artistka

Иришкинс, как вы там поживаете??? как ваш мелкий??

[Artistka]

ИННА
ну книги - это хорошо, только мне ритм нужен для кардио... иначе никак Книги можно послушать в машине)

[Adidaska]

Artistka

я вот тож аэроб не люблю , но приучила себя к элипсу,только руки при этом не работают.

ну книги - это хорошо, только мне ритм нужен для кардио... иначе никак  Книги можно послушать в машине)

замечала даже,когда настроение супер,то как то в такт даже тело движется-своеобразный танец на элипсе,да и подпиваю еще к этому

[Artistka]

Adidaska

но приучила себя к элипсу,только руки при этом не работают

как не работают? есть эллиптич. тренажеры, где и руки работают. Но если подумать, то рукам вобщем-то и незачем, в моей ситуации меня только работа ног интересует.

[Adidaska]

Artistka

есть эллиптич. тренажеры, где и руки работают

да они самые,но

в моей ситуации меня только работа ног интересует.

[oph]

Ира, докладываю, как обещала, бокс ето что-то!
С меня пот так еще никогда не лил.
Ухожу из своего зала. Вот щас поеду откатывать оплату.

Y меня теперь боксёрские перчатки розовенькие есть!!!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: oph (07 мая 2008 - 06:33)

[daria]

oph
я б в таких перчатках тож не отказалась побоксировать...

[Artistka]

oph
Давай фотки!

[ИННА]

Artistka
а ты когда нас фотографиями порадуешь??

[oph]

В перчатках фоткать неудобно.

[Artistka]

ИННА
может на след неделе Иннусь))))

[ИННА]

Artistka

[Artistka]

ИННА
кстати Иннусь, на одних куриных грудках все же выжить можно...