Вход
Регистрация
Я просто "бедрастая" и ноги не особо длинные,вот и тяжелят они меня ,как ни крути
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Кубок мэра в Ростове на Дону
Автор темы:
Локтионов Валерий
, апр 23 2007 12:43
#331
Отправлено 14 апреля 2008 - 08:16
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
-
Имя: Инна -
Пол: Женщина -
Город: СПБ
о туфлях-правила есть по поводу туфель,более выигрышные купить нужно,согласна,оббежала местные магазины-ничего не приглянулось,а конкретно этим заняться некогда было и времени не было..думаю до Краснодара исправлю эту ошибку Я просто "бедрастая" и ноги не особо длинные,вот и тяжелят они меня ,как ни крути
Я просто "бедрастая" и ноги не особо длинные,вот и тяжелят они меня ,как ни крути
Наверх
#346
Отправлено 14 апреля 2008 - 08:41
ШРЕК
-
- Выступающий спортсмен
-
- 705 сообщений
людожер
#347
Отправлено 14 апреля 2008 - 08:42
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
-
Имя: Инна -
Пол: Женщина -
Город: СПБ
ШРЕК
тю
что снова не так?просто размер уменьшила и все и фотик вчера перед соревнованиями только купили,пока изучаем что и как
Добавлено
о!я не глянула,что фотки так уменьшились
теперь у меня редактор глючит,исправлюсь завтра,фото поменяю на большие..но смотреть то там особо и нечего-все "сырые",все на Краснодар упор сделали
тю
что снова не так?просто размер уменьшила и все и фотик вчера перед соревнованиями только купили,пока изучаем что и как Добавлено
о!я не глянула,что фотки так уменьшились
теперь у меня редактор глючит,исправлюсь завтра,фото поменяю на большие..но смотреть то там особо и нечего-все "сырые",все на Краснодар упор сделали
А то фотки слишком огромные 
это что такое???а ну ка крупным планом 
#357
Отправлено 15 апреля 2008 - 11:23
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
ИННА как тебе качество моих фоток?Фотографировал соревнования этим аппаратом в первый раз,но получились вроде неплохо,так что фотиком Сони Альфа-100 остался доволен,единственно не получается еще снимать в движении произволку,хотя поставил программу на Спорт,вышли размытые,ну для первого раза вроде неплохо.
#359
Отправлено 15 апреля 2008 - 11:26
Локтионов Валерий
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 083 сообщений
Завсегдатай
-
Пол: Не определился
ИННА рядом со мной сидели твои знакомые и фотографировали на мобильник Айфон,качество фоток изумительное.
Добавлено
Никэ Маша,если Инна начнет сильно сушиться,то может сильно обсыпаться верх который сейчас смотрится очень хорошо,я считаю,что Инне помимо высокоповторной работы на ноги необходимо их постоянно продавливать,напрягать ноги буквально часами,а диету держать умеренную белково-углеводную,тогда и ноги зарельефятся и не полетит верх.
Добавлено
ШРЕК Андрей,ростовские судьи в очередной раз не позаботились о правильном освещении и свет был очень не удачный,я когда начались соревнования не успел посмотреть свет на сцене,а начал настраивать морально и гримировать Аню,в итоге я нанесей стандартный слой гримма который в раздевалке смотрелся отлично,но когда она вышла на сцену то при неправильном освещении смотрелась очень светлая,так что Инна как раз для такого освещения нанесла правильный гримм и на сцене смотрелась великолепно
Добавлено
Инна была явной второй после Ани,но судьи очередной раз показали свою некомпитентность,третье место заняла спортсменка с целюлитом на ногах и ягодицах,а пятое место которое судьи дали Инне это просто судейский безпридел и некомпитентность которые они очередной раз показали,верх у Инны и особенно спина были одними из лучших в этой категории,ну а недовиденные ноги были буквально у всех участниц,так как большинство из них подгоняет пик формы к Югу России,то что чемпионкой стала Аня это было безпорно,Аня имеет отгромный соревновательный опыт и несмотря на то,что свой пик формы она подгоняет именно к Краснодару смотрелась на сцене явной победительницей,вела себя очень артистично и расскованно,я все эти годы учил Аню часами позировать перед соревнованиями и искуству подать себя зрителям,что очень немаловажно
Добавлено
если бы я тренировал Инну я бы обратил особое внимание позированию,продавливанию мышц и артистизму,Инна имеет великолепную спину при этом на сцене не может показать ее во всей красе и в задних позах явно комплексует из за свой прекрасной попы,которая на мой взгляд смотрится отлично,вся эта зажатось в задних позах очень видна и ее ощущают зрители,Инне нужен хороший профессиональный тренер-психолог,который помимо правильного позирования и умения выводить спину,мог бы настроить ее психологически и убрать все ее комплексы,как говорил Арнольд на сцену необходимо выходить победителем,чувствовать себя уверенно и непринужденно и всем своим видом показывать что я лучший.
Добавлено
Никэ Маша,если Инна начнет сильно сушиться,то может сильно обсыпаться верх который сейчас смотрится очень хорошо,я считаю,что Инне помимо высокоповторной работы на ноги необходимо их постоянно продавливать,напрягать ноги буквально часами,а диету держать умеренную белково-углеводную,тогда и ноги зарельефятся и не полетит верх.
Добавлено
ШРЕК Андрей,ростовские судьи в очередной раз не позаботились о правильном освещении и свет был очень не удачный,я когда начались соревнования не успел посмотреть свет на сцене,а начал настраивать морально и гримировать Аню,в итоге я нанесей стандартный слой гримма который в раздевалке смотрелся отлично,но когда она вышла на сцену то при неправильном освещении смотрелась очень светлая,так что Инна как раз для такого освещения нанесла правильный гримм и на сцене смотрелась великолепно
Добавлено
Инна была явной второй после Ани,но судьи очередной раз показали свою некомпитентность,третье место заняла спортсменка с целюлитом на ногах и ягодицах,а пятое место которое судьи дали Инне это просто судейский безпридел и некомпитентность которые они очередной раз показали,верх у Инны и особенно спина были одними из лучших в этой категории,ну а недовиденные ноги были буквально у всех участниц,так как большинство из них подгоняет пик формы к Югу России,то что чемпионкой стала Аня это было безпорно,Аня имеет отгромный соревновательный опыт и несмотря на то,что свой пик формы она подгоняет именно к Краснодару смотрелась на сцене явной победительницей,вела себя очень артистично и расскованно,я все эти годы учил Аню часами позировать перед соревнованиями и искуству подать себя зрителям,что очень немаловажно
Добавлено
если бы я тренировал Инну я бы обратил особое внимание позированию,продавливанию мышц и артистизму,Инна имеет великолепную спину при этом на сцене не может показать ее во всей красе и в задних позах явно комплексует из за свой прекрасной попы,которая на мой взгляд смотрится отлично,вся эта зажатось в задних позах очень видна и ее ощущают зрители,Инне нужен хороший профессиональный тренер-психолог,который помимо правильного позирования и умения выводить спину,мог бы настроить ее психологически и убрать все ее комплексы,как говорил Арнольд на сцену необходимо выходить победителем,чувствовать себя уверенно и непринужденно и всем своим видом показывать что я лучший.
#360
Отправлено 15 апреля 2008 - 12:09
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
-
Имя: Инна -
Пол: Женщина -
Город: СПБ
Никэ
так вот и мучаюсь ,Машенька-гнать начинаю ноги,тут же вижу как верх уходит
а жааалкооо!!!Я так поняла,что я неправильные сроки поставила-нужно было мягче и дольше сушиться,а быстро жесче-получается мясо теряю,а низ недосушен остается 
все равно постараюсь-ноги делаю 5 раз в неделю 4 упра по 5 подх на 20 повт,верх 2 раза в неделю тяжелыми весами по 3 упр по 4-2 подх на 7-9 повт.Диету нужно ужесточить мне,я что то бессовестно халтурю в этот раз
Добавлено
Локтионов Валерий
Валер,на счет скованности и не умения подать себя-100% прав!!!Никак не могу расслабиться морально и преподнести себя это не только сцены касается,зажатость по жизни во всем видно воспитание такое было
так вот и мучаюсь ,Машенька-гнать начинаю ноги,тут же вижу как верх уходит
а жааалкооо!!!Я так поняла,что я неправильные сроки поставила-нужно было мягче и дольше сушиться,а быстро жесче-получается мясо теряю,а низ недосушен остается все равно постараюсь-ноги делаю 5 раз в неделю 4 упра по 5 подх на 20 повт,верх 2 раза в неделю тяжелыми весами по 3 упр по 4-2 подх на 7-9 повт.Диету нужно ужесточить мне,я что то бессовестно халтурю в этот раз Добавлено
Локтионов Валерий
Валер,на счет скованности и не умения подать себя-100% прав!!!Никак не могу расслабиться морально и преподнести себя
это не только сцены касается,зажатость по жизни во всем видно воспитание такое было
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
