750 ответов в этой теме

[Mopc]

Хехе 8)
Марк & Спенсер один из самых дорогих торговых центров 8))) там коне4но продукты отменного ка4ества, но цена безумная, я там бывал не один десяток раз 8)))
А вот нас4ёт овсянки, так этого там не заме4ал, надо посмотреть, и того, там 1.5 фунта + 2.5 + индийский ресторан, но ведь тема Шорт оф мани 8)))
А нас4ёт еды, встре4ал 2-х русских за 2 месяца 8) (это не Лондон, где Русских, Поляков, Индусов как собак...) тут такого нету 8( и весь народ говорит, 4то еда тут ДРЯНь, незнаю как тебе там всё понравилось, но это не только моё мнение 8)) так 4то либо у вАС проблем с деньгами небыло, 4то позволяли М&С, либо поподали на хорошие продукты 8) 8)
Добавлено
solnishko
И ешё...
Не даром ВСЕ, абсолютно, кто приезжает в ЮК берут с собой разных видов крупы, не даром ведь берут, не с проста, так ведь? полу4ается, 4то все непроорентированные? 8)
Если берут, зна4ит, либо тут ооо4ень дорого, М&С всё таки, либо просто напросто нету 8)
Так? 8)

[solnishko]

смотри поняти -економия очень относительное понятие берут ссобои продукти потому, что ето все равно дешевле, чем покупать- ето однозначно , мне не нужно било в Англии Так уж економить но я все равно просото такая - меня жаба давит на простую еду бабки тратить, класснии ресторан поити -на раз,а вот так просото потому что надо кушать мне жалко и я когда приезжала в ЛОндон как правило на неделу иногда на полтори ,потому могла себе сделать закупку на какое- то время , чтоб не бегать в кафе , теперь по поводу рынка я уверенна на 100 % что там, где ты сеичас он должен быть ,моя дочка в прошлом году работала почтои год в Англии она перемечалась по разным городам, она тоже говорила, что есть в каждом городе, они тоже там закупали продукти, смотри -еда ето понятие относительное, я очень непритязательна -я не гурман вообче , мне очень много ,что подxодит , я тебе сказала где я себе покупала в М & С просото надо поити в супер а не в драг стор -вот что я имела в виду , есть абсолутно все ето 100 % , дороже -ето другая тема
Добавлено
Mopc

[Mopc]

solnishko
На том спасиб 8))
Рынок то есть, но там фрукты одни, и помоему он по субботам 8)

Добавлено
Спасиб за поддержку, люди 8) !
И за голоса, отдельное спасибо

[Nebel]

А что можно сделать с творогом? Можете в блендере смешать с чем-нибудь, а? Я не могу его уже есть пустой И сколько времени должно проходить между приемами пищи? Ну вот если за 1 раз усваивается только 30 г. белка, то когда второй раз есть?

[BigHo]

Nebel

что можно сделать с творогом?

Бананы, зелень, сахарозаменители, корица, ванилин, огурцы-томаты...
Посмотри тут.

И сколько времени должно проходить между приемами пищи?

2-3 часа. Иначе перевариваться не будет успевать. Творог долго переваривается - казеин, однако.

Сообщение изменено: BigHo (03 сентября 2006 - 10:49)

[Nebel]

BigHo
мерси

[Ника]

BigHo

Творог долго переваривается - казеин, однако.

хм... а у меня за секунду пролетает, особенно если пастообразный... что я не так делаю?
я уж чтобы надольше хватало, стала туда отрубей грамм по 15-20 добавлять

за раз съедаю 150-180 грамм, добавляю туда фрукты, мед, орехи... последняя фишка - творог с мороженым

[BigHo]

Ника

что я не так делаю?

Особенности переваривания тех или иных продуктов связаны с особенностями конкретного организма.
В общем случае казеин относительно медленно переваривается.

[Ника]

solnishko

я тебе могу дать резепт в фудпрозесоре 2 мин

обязательно давай, и мне пригодится!

[solnishko]

5--6 больших яблок испечь, протереть сквозь сито, положить 1--2
белка, 1/2 стакана мелкого сахара; мешать ложкой в холодном месте,
пока не побелеет и не погустеет так, чтобы ложка держалась стоймя
в этой массе, выжать сок из 1/4 лимона; сложить на блюдо,
сгладить
ето так сказать оригинальныи рецепт , я делаю иначе(когда делаю ) , яблоки варю или пеку , варить быстрее в небольшом количестве води далее без фанатизма протираю и в фуд прозессор- схеикер или миксер цхто у тебя лучше работает чтоб потом добавить белки и чтоб они сбились , потом белки и медленно сажар в даннои случае фрукрозу -медленно я не знаю сколько надо фруктози , но ето легко вычислить полози в чаи и посммотри как вкусно , сколько сахара ето равно , все потом мозно цедру , или капнуть лимона, я добавляю еще немного желатина , если потерпишь 1 день я сегюдня восстановлю в памяти тоцно и завтра скажу все в пропотрзиях я попробую сделать с фруктозои

[YYY]

solnishko
в чем большой + твоего рецепта - в яблоках почти нет калорий и они заполняют желудок давая некоторое ощущение сытости. А чтоб не печь яблоки и не тереть их через сито можно просто купить что то типа яблочного пюре или повидло (тады сахара мона не ложить). ПРОВЕРЕНО! для хорошего вкуса хорошо бы добавить в пюре смородины в размолотом виде (или опять же смородинового повидла - есть и такое - захреначить)

[solnishko]

Ника
прикинь за фруктозои надо ехать в спец магазин поетому не уверенна что получитса сегодня сварганить , но на днях куплю ето ФРУКТОЗУ и обязательно сделаю и дам точнеишии рецепт, но у вас обязан быть такои зефир

[Ника]

solnishko
пасиб отлично - про зефир в топике о сушке бог даст модеры отрежут и перенесут в питание

YYY

можно просто купить что то типа яблочного пюре или повидло

о да, да, только интересно где это я куплю яблочное пюре или повидлу без сахара и разной промышленной хни? я уж лучше сама - яблоко в микре печется 2 мин, и еще 1 мин размять его блендером

[YYY]

а вообще лучше быть эктоморфом, как Я (тока не подумайте, что я дистрофик). В буквальном смысле хоть щас на соревнования (хорошо бы грамм 200 жира с задницы перед этим еще согнать )

[solnishko]

YYY
ясное дело с пюре удовнее, но мы же пытаемся вообще извежать сахар

[Shirley]

ИННА

Оль,а у нас нет зефира на фруктозе..

Да должен быть. Даж если нет, вы же периодически выезжаете из города. Купи себе в очередной поездке килограмм, хватит на пару месяцев.
А Колу-Лайт я с недавних пор не пью... Пила литрами, пока чуть в больницу не попала с больным желудком... Ну ее нафик =/
У нас еще Чупа Чупсы без сахара есть, вкуснючие ужасно. На изомальте. Ща, правда, и от них отказалась.

[solnishko]

я все-таки мне кажется вспомнила как делала я попробую сегодня блин фруктозы нет в аптеке !!!!!! дурдом

[Ника]

Shirley

А Колу-Лайт я с недавних пор не пью... Пила литрами, пока чуть в больницу не попала с больным желудком... Ну ее нафик =/

конечно нафик, она ж жутко противная лучше обычной минералки выпить

[YYY]

solnishko

прикинь за фруктозои надо ехать в спец магазин

у меня фруктоза в ближайшей гос. аптеке за углом продаецца
Ника

о да, да, только интересно где это я куплю яблочное пюре или повидлу без сахара и разной промышленной хни? я уж лучше сама - яблоко в микре печется 2 мин, и еще 1 мин размять его блендером

я находил. По крайней мере на этикетке кроме сахара и яблок ничо не писали. Тараканы размолотые - по умолчанию
solnishko

ясное дело с пюре удовнее, но мы же пытаемся вообще извежать сахар

в твоем рецепте пол стакана ентого самого.... или если он мелкий - то нисчитается?

[solnishko]

YYY
внимательнее надо быть я написалал ето оригинальныи резепт , а потом написалал как делать надо !!!!!! сахар фруктозои заменять !!!!!! даже написалал как вычислить пропорцию

[YYY]

solnishko
сорри.
меня смущает

внимательнее надо быть я написалал ето оригинальныи резепт , а потом написалал как делать надо !!!!!! сахар фруктозои заменять !!!!!! даже написалал как вычислить пропорцию

НАПИСАЛАЛ??? 3 раза??? у меня появляются смутные сомнения....или просто одна Л на конце - очепятка?
Добавлено
Shirley

Я вечером после тренировки все время коктейльчик се делала - Колы грамм 100, коньяку грамм 70-80 и лимон выжимала туда. Засыпается после хорошо

А то, что ты VIP ПСИХ 0_о - заметно

[Shirley]

YYY

А то, что ты VIP ПСИХ 0_о - заметно

ыыы... Пасиб ^____^
А это почему?

[ИННА]

solnishko
Солнышко,спасибо за заботу и отзывчивость На выходных попробую приготовить по твоему рецепту.Фруктоза у меня и дома есть,покупала как то.
Нужно что делать,пойду завтра в аптеку куплю какие нибедь сладости для диабетиков и буду держать в шкафу на всякий случай.,если снова начнет крышу срывать.

Shirley
Оль,а сколько фруктозы в граммах можно на данном периоде принимать?А то кааак увлекусь..

YYY

а вообще лучше быть эктоморфом, как Я (тока не подумайте, что я дистрофик). В буквальном смысле хоть щас на соревнования (хорошо бы грамм 200 жира с задницы перед этим еще согнать  )

Худой,но с жирной задницей ?
Shirley

Ничо она не противная. Очень даж вкусная. Токо вредная.

Вот вот,я тоже ею грешу,минералка минералкой,но СЛАААДКОГО хочется

вечером после тренировки все время коктейльчик се делала - Колы грамм 100, коньяку грамм 70-80 и лимон выжимала туда. Засыпается после хорошо

Ольч,вот завтра же куплю ингридиенты для коктейля


Я промолчу что я съела и сколько-но это просто дурдом был,интересно сколько мне теперь по времени сгонять нужно все это в секунду съеденное

Один плюс-рельеф тааак проявился ,мышцы налились По уму бы,вовремя остановиться-так даже очень ничего эффект был,но похоже я максималистка во всем-если понеслась-тормозов нет

[san@]

А мне на низкоуглеводке, хочется каши по утрам. Рааааазваренной гречки. Прям, до трясучки! Если на чередовании, то жду не дождусь загрузки. Каша снится даже (докатилась ). А, вечером, охото мёда. Брат мужа привёз, зараза, 3 литра прозрачного, прям с пасеки. Не могу позволить. А больше ничего сладкого не хочется, вроде. На низкоуглеводке, меня больше состояние угнетает (трясучка, слабость, настроение поганое), нежели потребность съесть. что нить запретное.
Shirley

Колы грамм 100, коньяку грамм 70-80 и лимон выжимала туда. Засыпается после хорошо 

Теперь вот коньяку захотела.
YYY

В буквальном смысле хоть щас на соревнования (хорошо бы грамм 200 жира с задницы перед этим еще согнать  )

С такими замечательными данными, пора открывать собственную фототему.

Сообщение изменено: san@ (14 сентября 2006 - 08:07)

[Sarah Connor]

Fire
спасибо зайка!
YYY

Добавлено
solnishko
а заменитель саxара можно,или не цепляет заменитель??

[ИННА]

san@

А, вечером, охото мёда. Брат мужа привёз, зараза, 3 литра прозрачного, прям с пасеки. Не могу позволить.

А у меня вообще засада-детки маленькие -полный дом сладостей
Утром встаю на кардио,а на кухне- печеньки,вафельки,в шкаф за кофе,а там конфеты,шоколад...........................


На сушке нужно в келью уходить в горы куда-нибудь..

Ладно,больше не буду срываться..Честное слово
Я уже даже привыкла к такому слабости и мандража состоянию,но вот этот "прикол" с обжорством от себя не ожидала,может гормональный всплеск какой-то был

а заменитель саxара можно,или не цепляет заменитель??

Ириш,меня уже заменитель никак не спасает-даже противен вкус ,когда в кофе иличай добавляю..

Сообщение изменено: ИННА (14 сентября 2006 - 08:22)

[Ника]

ИННА

А у меня вообще засада-детки маленькие -полный дом сладостей

деток-то за что с малых лет такую бяку есть приучаете? я когда мелкая была, то мне шоколад-конфеты вообще не давали, а если добрые гости приносили - так родители их сами и съедали
Добавлено
Shirley

Ничо она не противная. Очень даж вкусная. Токо вредная.

для меня вся такая вода крашеная - противная на вкус наверно с головой что-то

Я вечером после тренировки все время коктейльчик се делала - Колы грамм 100, коньяку грамм 70-80 и лимон выжимала туда. Засыпается после хорошо

супер коктейльчик

[san@]

ИННА

Инн, ничё не знала про приступ обжорства
Мне везёт, я сладкого не ем. Не люблю. Вот зерновые - да! Но, творятся странные вещи. Я сейчас угли стараюсь держать в районе 80 гр (т.е. жить можно). Но именно в дни тренировок, ужасно тянет на разную дрянь. Вчера купила Рахат-лукум (Инн, сорри). его ела последний раз в 7 лет(!). Чуть надкусила. Ну, не смогла пройти мимо в магазине. Раньше, до низкоуглеводок всяких, я бы этого не сделала. Поэтому и поняла - это не моё. Воля и правда. должна быть железная! Или - в келью!

П.С. А в выходные, вообще, пила пиво! Гнать меня!

[ИННА]

Ника

деток-то за что с малых лет такую бяку есть приучаете?

печенье и хорошие шоколадные онфеты это не бяка.Ребенку это нужно.Они же не объедаются как "некоторые",все свободноь и доступно лежит,но это не значит,что "молотится" без перерыва..Ограничения в чем то жесткие могут потом привести к безконтрольному злоупотреблению в этих ограничениях.Так,из наблюдений.
Добавлено
san@
а я на выходных на свадьбе была-выдержала диету на ура..а тут ни с того ни ссего и на тебе

[Ника]

ИННА

печенье и хорошие шоколадные онфеты это не бяка.Ребенку это нужно.

не соглашусь, но вряд ли мы тут переубедим друг друга

а я на выходных на свадьбе была-выдержала диету на ура..

расскажи, как удалось? а то эти застолья... я обычно стараюсь налегать на овощи, рыбку... но заметила, что если переесть овощей - то самочувствие потом бывает странное