53245 ответов в этой теме

[Честер]

Больше года не химичу и доволен.

 

а помнишь, пару-тройку лет назад мы тебе говорили - бросай, бросай

а ты упирался

Сообщение изменено: Честер (16 ноября 2017 - 03:55)

[Jurik-11]

Неполные 130 кг в жиме (а до работы на жим, наверное, 110) -- это уровень КМС? Интересные дела...)

132,5кг - натур. КМС, у меня жим 105 х 10. В начале года - 100 х 1

195кг - натур. КМС по тяге, у меня есть видео 160 х 7 сумо, 170 х 4 классика. 

Калькулятор у Анатолия

[Олег К]

Неполные 130 кг в жиме (а до работы на жим, наверное, 110) -- это уровень КМС? Интересные дела...)

В категории 90- 132.5 кг, совсем позорный норматив. Я бы не меньше 140 установил.

[Anatolii]

132,5кг - натур. КМС, у меня жим 105 х 10. В начале года - 100 х 1

195кг - натур. КМС по тяге, у меня есть видео 160 х 7 сумо, 170 х 4 классика. 

Калькулятор у Анатолия

Так закажи себе корочку КМС с подписью Калькулятора Анатолия)))

[Dimik]

Конечно мнение что укололся и все - штанга сама поднимается от ужаса введенных препаратов  - это конечно пипец.. А то что на курсе надо пахать как конь чтобы получить выхлоп от химии почему то не учитывается.   

Внатураху тоже для выхлопа надо пахать (после первых быстрых успехов новичка)
Просто больше с оглядкой на возможности организма, разгружаться успевать итд.

[Dimik]

А на курсе нет что ли ?

Просто химия больше ошибок прощает

[Anatolii]

Просто химия больше ошибок прощает

Или жестче наказывает?)

Откуда знание-то?)

[Dimik]

А на курсе нет что ли ? Я не спорю что в натураху надо пахать также , но то бинты поднимают, то майки, то химия. Прям волшебство какое то

А какие у тебя результаты лучшие были без майки, без химии (вообще до химии) и прочего.
И какие - со всем этим?

[Dimik]

Или жестче наказывает?)
Откуда знание-то?)

Жестче наказывает если непрально юзаешь.
Больше прощает - ну как минимум 6 можно не париться за гормональный фон.
Внатураху можно упахаться и он упадет.
А на фарме такое невозможно, свои гормоны уже на нуле, а извне шприц регулярно пополняет.
Че уж тут может быть непонятно
Или есть возражения по этому пункту?

Сообщение изменено: Dimik (16 ноября 2017 - 05:20)

[Dimik]

Еще как может и на фарме можно в такую яму попасть, что мама не горюй

Никто и не говорит что нельзя, тем не менее грамотный курс просто оьязан прощать больше ошибок и перенапряга чем натураха.
Иначе в нем и смысла особого нет, ведь многие используют фарму не чтобы гору мяса нарастить, а тупо чтобы например иметь возможность меньше отдыхать, больше оттачивать мастерство, т.е. быть в более спортивном режиме и не выпадать из него, те же профитурникмены, бойцы итд.
А внатураху уже наложится куча ограничений

Сообщение изменено: Dimik (16 ноября 2017 - 05:38)

[Олег К]

Никто и не говорит что нельзя, тем не менее грамотный курс просто оьязан прощать больше ошибок и перенапряга чем натураха.
Иначе в нем и смысла особого нет, ведь многие используют фарму не чтобы гору мяса нарастить, а тупо чтобы например иметь возможность меньше отдыхать, больше оттачивать мастерство, т.е. быть в более спортивном режиме и не выпадать из него, те же профитурникмены, бойцы итд.
А внатураху уже наложится куча ограничений

Когда в ТА стали массово кушать фарму, показатели тренировочного объёма смогли вырастить в 2 с лишним раза. Инфа из учебника Медведева.)))

А потом сам же Медведев в интервью и сказал, что все эти методические изыски с наращиванием объёма нагрузок накладывались на фарму, а к "чистым" спортсменам методику надо снова пересматривать.

[Dimik]

А вот хуй.
Можно так упахаться, что прямо на курсе откат пойдёт. Как минимум трижды так попадал.

Внатураху - это гораздо проще сделать, попадал так десятки раз (и до сих пор попадаю, сцук)

[Dimik]

Когда в ТА стали массово кушать фарму, показатели тренировочного объёма смогли вырастить в 2 с лишним раза. Инфа из учебника Медведева.)))
А потом сам же Медведев в интервью и сказал, что все эти методические изыски с наращиванием объёма нагрузок накладывались на фарму, а к "чистым" спортсменам методику надо снова пересматривать.

Неплохо для "подсобки"

[Dimik]

Потому чт надо поднакач в охотку.

В охотку - эт примерно 3 раза в неделю, одно-два упра по 3подхода максимум ( на ноги ноль работы)
Не оч атлетично)

Сообщение изменено: Dimik (16 ноября 2017 - 06:25)

[Честер]

В охотку - эт примерно 3 раза в неделю, одно-два упра по 3подхода максимум ( на ноги ноль работы)

 

ну это пиздец как мало )

имхо, в охотку, это 3 раза в неделю по 3 упра по 3 подхода )

все не до отказа )

[Олег К]

Больше времени я так понимаю на дорогу в зал и на переодевание тратишь чем тренируешься ))  

А что, по аве не видишь разве? 

[Dimik]

ну это пиздец как мало )
имхо, в охотку, это 3 раза в неделю по 3 упра по 3 подхода )
все не до отказа )

9подходов?
Нее, уже не в охотку)