37919 ответов в этой теме

[ИННА]

dlos
да,Лень..зависть-плохое чувство)))

[dlos]

Представим себе картинко! Девчушка заполтос, с большими синтол..., ой, силиконовыми грудными, вывешивает фотки своего нового парня.... Прикольно

ИННА
Тю...При чем здесь зависть? Просто весело и любопытно

[ИННА]

dlos
да завидуют,Лень)))
девушка красивая))
Валеру вечно критикуют,а тут..во как!
тебе не понять у тебя с личной жизнью все ок

Сообщение изменено: ИННА (06 апреля 2009 - 10:47)

[Инка]

вернемся к теме

классически развитый верх, очень пропорционально!

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

toshiba ты как всегда все опошлил-с Дианой у меня хорошие светлые чувства мне приятно не только заниматься с ней любовью но и общаться да и просто находиться рядом чувствуя душевную теплоту исходящую от нее
Локтем меня действительно называли в начальных классах-позже меня переминавали другим именем которое на нашем форуме знает только Сталинград
насчет граматических ошибок я не мог тебя упрекать по причине того что сам пишу с ошибками
так как в школе вместо того чтобы прилежно учиться я хулиганил ходил на танцы и там знакомился с девочками постарше себя
так как самому было 13-17 лет-учился с 10 класса в вечерней школе и работал но посещал ее изредка не чаще раза в неделю
гулянки и спорт занимали все свободное время да и были для меня поинтересней учебы

ИННА


Ильяс


Каин №18

Vodkin

dlos

[Локтионов Валерий]

Masterpiece да....был и я когда то-молод-красив -статен и высок......
те годы с 1986 по 1989-когда я снимал эти фото одно из которых ты разместил
были пиком моей формы-затем настали бурные девяностые годы которые надолгл выбили меня из седла спортивной формы
я занимался урывками и непостоянно где то-8 лет и только в 1998 году когда решил опять выступить на соревнованиях-подогнал рельефную форму и выступил довольно неплохо-те 8 лет я конечно занимался но был в основном на массе
большой-лысый и толстый-потом сниму с видео каким я был в те буйные годы

[Nabiev_omar]

что то много оффтопа тут. Валер, если по существу, на соревнования 19-го собираетесь?

[Локтионов Валерий]

занимался я те 8 лет без фармы в среднем один раз в неделю-питался нерегулярно и что попало
и хотя тренировки попрежнему были высокоинтенсивными и с применением полного отказа и я весил периодами 110-112 кг и руки доходили до 52 см-это была не форма так как я был жирный и пузатый
эти 8 лет конечно же не пошли на пользу моей фигуре и потом очень долго мне пришлось сидеть на диете и сушиться к соревнованиям этот период занял примерно пол года-правда к Югу России в 1989 году я подошел в очень хорошем рельефе и стал третьим по Абсолютке по мужикам-проиграв первому и второму всего по одному балу-все признали что рельеф мой был самым лучшим на том чемпионате-после чего я сушился еще две недели и начав сыпаться и терять обьемы все же выступил на чемпионате России в Челябинске но...довольно неудачно-это было мое последнее выступление в ИФББ после чего я начал выступать в других федерациях

[Локтионов Валерий]

Nabiev_omar конечно буду-от меня будут выступать парень до 85 кг и две девушки в БФ
я не считаю написанное офтопом-у меня тема очень многогранная-так мне намного интересней общаться
говорить об одних мышцах и тренировках было бы скучно и неинтересно

[Nabiev_omar]

от меня будут выступать парень до 85 кг и две девушки в БФ

[Fusil]

да....был и я когда то-молод-красив -статен и высок......
те годы с 1986 по 1989-когда я снимал эти фото одно из которых ты разместил

Мужчина,как вино,чем старше,тем дороже.

настали бурные девяностые годы которые надолгл выбили меня из седла спортивной формы

Многие хорошие спортсмены в это тяжелое время сильно споткнулись.

[Локтионов Валерий]

Fusil то время оставило свои пусть и по своему но приятные воспоминания-так что я не о чем не жалею и не считаю что споткнулся

[Fusil]

то время оставило свои пусть и по своему но приятные воспоминания-так что я не о чем не жалею и не считаю что споткнулся

Да и не сомневаюсь,юность или молодость всегда приятно вспоминать,даже в самые не благоприятно прошедшие годы.

Сообщение изменено: Fusil (07 апреля 2009 - 10:19)

[TOSHIBA]

и там знакомился с девочками постарше себя

ещё бы ))
ну ты ж не в обиде на "Локтя ? "

насчет граматических ошибок я не мог тебя упрекать по причине того что сам пишу с ошибками

упрекал, Валера, ещё говорил - типа, если так пишу - то значит на стероидах
если я пишу иногда не правильно ставя знаки препинания или просто ошибки - это просто в лом следить как и что куда надо ставить
да и вообще у меня только латинские буквы на клаве

Сообщение изменено: toshiba (07 апреля 2009 - 10:50)

[Локтионов Валерий]

toshiba я никого и некогда не упрекал в граматике и применении фармы

[Седьмой]

занимался я те 8 лет без фармы в среднем один раз в неделю-питался нерегулярно и что попало
и хотя тренировки попрежнему были высокоинтенсивными и с применением полного отказа и я весил периодами 110-112 кг и руки доходили до 52 см-

вот вам всем натуралам удар по яйкам, руки 52 см, да на собственном фарше просто космос

Сообщение изменено: Седьмой (08 апреля 2009 - 09:38)

[Kachok34]

Ну наверняка пара см жирка была при таком весе!?

[Элеутерококк]

вот вам всем натуралам удар по яйкам, руки 52 см, да на собственном фарше просто космос

ну руки 52см и что здесь такого?Ты пойди на рынок у бабок которые семечками торгуют а то и 55см и более будут руки.

[Локтионов Валерий]

Седьмой несмотря на то что в тот период я был большой и руки были-52 см-в большей части это был жир
в то время мне стыдно было даже ходить на пляж так как раздетый я был похож на жирного борова
правда силовые в отдельных движениях были по крайней мере для меня солидные
я никогда не отличался сильными дельтами и рабочие веса в жиме за головы у меня в среднем максимум-70 кг на 8 раз
но в тот период я выполнял это упражнение с весом-100 кг по 6 раз-приседал в глубокий сед-180 на 8 раз
пацаны еще и сейчас вспоминают какой я в то время был огромный-но я то реально себя оцениваю и понимаю что был просто огромным -жирным хряком-особенно я это прочувствовал когда решил выступить на соревнованиях и сел на диету.........
сейчас я стараюсь на набирать столько жира даже на массе и как только чувствую что перешел грань сразу сажусь на диету

[Локтионов Валерий]

Kachok34 не пара см а гораздо больше

Элеутерококк ну на бабку с рынка я даже и в тот период не очень то походил

[Элеутерококк]

ну на бабку с рынка я даже и в тот период не очень то походил

Я к тому что можно и 60см гомна нагнать ток это будет смотреца поконченному лучше меньше но по качеству лучше.

[Локтионов Валерий]

Элеутерококк там где я в куртке во мне-110 кг-1993 год


Элеутерококк там где я в куртке во мне-110 кг-1993 год

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

вот мои максимальные обьемы руки без химии-на этом фото бицепс-49 см-вес-100 кг
там где у меня-52 см-я не фотографировал так как это были жирные окорочка

Миниатюры

• 
• 

[Элеутерококк]

Локтионов Валерий

там где я в куртке во мне-110 кг-1993 год

Максималка 110 была?Я тоже все прочувствовал на себе когда весил 120кг при росте 175.Больше такого мне нах не надо!Да был здоровый руки были не реальные но это было поконченному куски жира и воды Все до сих пор вспоминают каким я был здоровым зато щас 90 кг и я кайфую с этого веса.

[Ильяс]

Элеутерококк
Худышка

[Элеутерококк]

Худышка

СПС

[TOSHIBA]

Локтионов Валерий

я никого и некогда не упрекал в граматике и применении фармы

Валера, жаль тема Юры Спасоку.... стёрта ( я понял почему не могу найти сообщения)
редкие интенсивные тренировки по Ментцеру + более менее хорошая генетика дают нормальные результаты даже без химии, поверь, я не один такой

[Локтионов Валерий]

toshiba если ты внимательно прочтешь мои тренировочные принцыпы-то убедишся что я как раз и не являюсь противником Менцера и многие его принципы включаю в свои тренировки-это
отказ
короткие высокоинтенсивные тренировки не более-30 минут
суперсеты
дроб-сеты
итд

[TOSHIBA]

Локтионов Валерий

ключаю в свои тренировки-это
отказ
короткие высокоинтенсивные тренировки не более-30 минут
суперсеты
дроб-сеты
итд

тогда ты просто молодец ну серьёзно


вот действительно жаль, что стёрта та тема, где ты говорил, что я сижу на стероидах, и "буковки" не такие и агрессивная манера написания c ошибками
кстати в фильме "суперлюди.допинг" говорится, что не доказана связь между повышением агрессии и стероидами

Сообщение изменено: toshiba (08 апреля 2009 - 01:29)

[Локтионов Валерий]

Миниатюры

• 
• 
•