17592 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Что-бы был мозг, нужно есть мозг. А не сахар.

[Grillmaster]

Отлично. Яд у нижней границы референсов.

[Grillmaster]

[ROM256]

Отлично. Яд у нижней границы референсов.

Ни разу не измерял свой уровень сахара. Даже и не знаю сколько)

[swistl]

Отлично. Яд у нижней границы референсов.

5 н/моль это разве низ рефов?

[Grillmaster]

Ни разу не измерял свой уровень сахара. Даже и не знаю сколько)

Я решил проследить кореляцию сахар/кетоз) Сахар по низам = инсулина нема = кетоз шарашит 8) Потому и жрать неохота, потому что энергоносителей в крови хоть отбавляй) Скорее всего кетоз ещё сильнее, т. к. в моче обычно заниженое колличество.
На завтрак съел всего 487 калорий (вчера последний раз ел в 20:00), а на второй и последний приём пищи будет всего 466 калорий из 120г сыра Надо самое позднее их употребить так-же в 20:00, и скорее всего это придётся делать через силу)))

[Grillmaster]

5 н/моль это разве низ рефов?

Согласно целевого диапазона на картинке. Ниже 5 уже угроза дефицита. Интересно какой будет утрений сахар)

Сообщение изменено: Grillmaster (20 мая 2021 - 07:29)

[swistl]

Согласно целевого диапазона на картинке. Ниже 5 уже угроза дефицита. Интересно какой будет утрений сахар)

Меньше, по идее

[Grillmaster]

Меньше, по идее

Вроде из официальных данных, х. з. В любом случае если кетоз шпарит, значит сахар в норме.

[swistl]

Вроде из официальных данных, х. з. В любом случае если кетоз шпарит, значит сахар в норме.

В кетозе глюкозу печень производит, не?

[Grillmaster]

В кетозе глюкозу печень производит, не?

Разумеется.

[Grillmaster]

Во! У меня сахар через 2 часа после еды как у трезвого! 8) По трезвяне завтра с утра наверное вообще будет ниже плинтуса)))

[ROM256]

На завтрак съел всего 487 калорий (вчера последний раз ел в 20:00), а на второй и последний приём пищи будет всего 466 калорий из 120г сыра Надо самое позднее их употребить так-же в 20:00, и скорее всего это придётся делать через силу)))

Тебе надо свою школу открывать:

Школа мало кетоедения доктора АГриля)) 

[Grillmaster]

Тебе надо свою школу открывать:
Школа мало кетоедения доктора АГриля))

Мне образованности не хватает((( Люди начнут задавать вопросы типа - "А почему жим идёт после приседа, а не наоборот?", тфу!, т. е..... ну вообщем ты понял! А я фиг знает - почему... Я так ощущаю!!!!

[Grillmaster]

А вообщем в дальнейшем калорийность придётся повысить, да и организм намекнёт) А так-же максимум недели через четыре придётся вводить углезагрузы(((( Хотя надеюсь, что позже. Во всяком случае организм даст знать!

[Grillmaster]

Афигеть)

[oscid]

Афигеть)

Ого

[Fortnite]

Афигеть)

Промилле ?

[Grillmaster]

Промилле ?

Я бросил пить! 8)

[Fortnite]

Я бросил пить! 8)

Вот это и удивительно )))

[Grillmaster]

Вот это и удивительно )))

Ничего удивительного, я ведь не алкаш. Могу пить, а могу и не пить

[Grillmaster]

Знал-бы прикуп, жил-бы в Калифорнии.

Как обычно сперва выгулял собачку, потом пошёл выгуливать себя. Иду, птички поют, солнышко светит - хорошо! Когда уже прошёл ровно половину намеченого пути, пошёл, сссука, дождь. Но я не побежал, а стойко и мужественно продолжал идти! 8) Пришёл домой и дождь кончился

Сообщение изменено: Grillmaster (21 мая 2021 - 11:59)

[crossfitmen]

Grillmaster,
Саня, какой вес у тя щас?

[Grillmaster]

Grillmaster,
Саня, какой вес у тя щас?

Сегодня 92,6.

Вот история оздоровления без голода и лишений. По выходным пью винцо

[Горец67]

Знал-бы прикуп, жил-бы в Калифорнии.

Как обычно сперва выгулял собачку, потом пошёл выгуливать себя. Иду, птички поют, солнышко светит - хорошо! Когда уже прошёл ровно половину намеченого пути, пошёл, сссука, дождь. Но я не побежал, а стойко и мужественно продолжал идти! 8) Пришёл домой и дождь кончился

Саня, что у вас прохладно???
У нас сегодня +38)))

[Grillmaster]

Саня, что у вас прохладно???
У нас сегодня +38)))

У нас днём в районе 15°, а ночью 7-8. У меня отопление до сиз пор молотит Такое вот у нас лето)

[Grillmaster]

[crossfitmen]

Вот история оздоровления без голода и лишений

Я пошёл другим путём. Сложным. Набор мм при сжигании жира))

[Grillmaster]

От 40 до 80 мг/дл, Карл!!!!

[Grillmaster]

Я пошёл другим путём. Сложным. Набор мм при сжигании жира))

Я что мог набрать, уже набрал. Сейчас здоровье ещё более улучшу и всё)