12125 ответов в этой теме

[Горец67]

Хороший выбор!
Один из моих любимых односолодовых вискарей.

другую бутылку держу для одного события)))
Но это пока секрет)))

Сообщение изменено: Горец67 (29 апреля 2021 - 10:32)

[Анаболий Метанович]

другую бутылку держу для одного события)))
Но это пока секрет))) IMG_20210218_152737.jpg

Да вы гурман, коллега!

Один из лучших виски шотландского Спейсайда.

Отличный выбор!

[Горец67]

Да вы гурман, коллега!
Один из лучших виски шотландского Спейсайда.
Отличный выбор!

это меня зять " балует")))

[Anatolii]

это меня зять " балует")))

Как же я так с дочками-то прокололся(( Ладно, есть еще одна попытка

[Горец67]

Заруба по фронтальному приседу.Сегодня)30.04.2021
Вообще то поспешил) только что закончил цикл, чувствуется недовосстановление в ногах. Ещё смог бы повтора 3-4, ну что есть))( а то как то текстово...)))

Пс продолжу дальше тренеровку....

Сообщение изменено: Горец67 (30 апреля 2021 - 10:29)

[Grillmaster]

Чётко!

[Горец67]

Чётко!

спасибо, но ты лучше приседаешь)

Сообщение изменено: Горец67 (30 апреля 2021 - 10:32)

[Grillmaster]

спасибо, но ты лучше приседаешь)

Уж точно не лучше)

[Горец67]

30.04.2021 неделя 7, день2 ( закончил цикл)
1 присед фронтальный - ЗАРУБА 65х22
2 жим лёжа 78х8,7,7
3 становая тяга (разд. старт) 100 4х10
4 тяга шт на скамье лёжа (л) 35 4х10
5 приседание в ножницы 14+14 х16, 16.5+16.5 х14, 19+19 х12
6 протяжка Шир хв 38 3х12
7 молотки 14х14,13,12
8 махи гант в накл 12.5+12.5 3х12
9 голень 16.5 4х20
10 скручивание лёжа с гант 24 4 макс

[Горец67]

[Горец67]

[Fortnite]

Саша молодец, хорошо прибавил и главное четко все повторения отработал 

[Fortnite]

а вот с тягой то ли ноги убил , то ли еще что то, но тянул в основном за счет спины , ноги сразу же выключал  

[Горец67]

Саша молодец, хорошо прибавил и главное четко все повторения отработал 

спасибо, но косяков конечно хватает.

[Горец67]

а вот с тягой то ли ноги убил , то ли еще что то, но тянул в основном за счет спины , ноги сразу же выключал

да, ноги убитые были). Конец цикла, уже под"аебался.Накопилась усталость.В понедельник на максимум ноги сделал, ещё не отошёл сегодня, потом ещё приседания в зарубе и в тяге уже ноги в хламину)))

Сообщение изменено: Горец67 (30 апреля 2021 - 01:02)

[Горец67]

Всех с праздником!.Христос Воскресе!

[Горец67]

Время не теряю) сегодня сделал альтернативу турнику, типа колец. Это вызвано эпикондилитом .
Начну подтягиваться нейтральным хватом. Нагрузка на локоть относительно минимальная. Посмотрим, что получится)

[Горец67]

2016 год)

Сообщение изменено: Горец67 (03 мая 2021 - 09:21)

[gasch12]

Александр, я не совсем понял что ты имел ввиду в теме бейлбома, если по поводу Олега К, то его техника мне не нравиться, поэтому я не интересуюсь его советами.

Сообщение изменено: gasch12 (03 мая 2021 - 09:22)

[Горец67]

Александр, я не совмем понял что ты имел ввиду в теме бейлбома, если по поводу Олега К, то его техника мне не нравиться, поэтому я не интересуюсь его советами.

это уже не важно)

[gasch12]

это уже не важно)

тогда не будем драматизировать ситуацию)

[Горец67]

тогда не будем драматизировать ситуацию)

кто драматизирует??

[gasch12]

кто драматизирует??

ну например Ярёма, влез в чужую тему бейлбома, там обсирает мой, всеми признанный, том числе и тобой и Олегом К, прогресс

[gasch12]

вообще я конечно знаю расхожие представленя о спорте, ну как в советском фильме "вратарь" типа приехал парень в город, выяснилось что он самый сильный, сразу там его научили по быстрому чемпионству, он типа сразу победил и его поздравил Сталин, ну фигурально, но ведь это просто пропагандистский бред, реальный прогресс это многолетняя работа

[Олег К]

вообще я конечно знаю расхожие представленя о спорте, ну как в советском фильме "вратарь" типа приехал парень в город, выяснилось что он самый сильный, сразу там его научили по быстрому чемпионству, он типа сразу победил и его поздравил Сталин, ну фигурально, но ведь это просто пропагандистский бред, реальный прогресс это многолетняя работа

У меня коллега был, щас уже давно пенсионер. Рассказывал (уж не знаю, верить ему или нет, хотя в роде верить можно). Поступил в техникум с/х, начал заниматься ЛА. А сам из Сибири: тяжелый труд, батя у него сосланный охотник, тыры-пыры... Короче, физподготовка из реала уже приличная  была. Через 3 года выполнил МС  ЛА в 10-тиборье. Дело, правда, было в 60-х годах. Может нормативы тогда были не очень высокие. 

[gasch12]

У меня коллега был, щас уже давно пенсионер. Рассказывал (уж не знаю, верить ему или нет, хотя в роде верить можно). Поступил в техникум с/х, начал заниматься ЛА. А сам из Сибири: тяжелый труд, батя у него сосланный охотник, тыры-пыры... Короче, физподготовка из реала уже приличная  была. Через 3 года выполнил МС  ЛА в 10-тиборье. Дело, правда, было в 60-х годах. Может нормативы тогда были не очень высокие. 

может и МС быть с психологией третьеразрядника

[Олег К]

может и МС быть с психологией третьеразрядника

Этот, я тебе скажу, не третьеразрядник совсем. Хоть и говнюк он по жизни, а мужик мощный: ещё в СССР карьеру сделал, детей обеспечил, в 60 с лишним ещё на лосей охотился, жена на 20 лет моложе, вторая уже, за первой долго ухаживал, болела сильно перед смертью.

[gasch12]

Этот, я тебе скажу, не третьеразрядник совсем. Хоть и говнюк он по жизни, а мужик мощный: ещё в СССР карьеру сделал, детей обеспечил, в 60 с лишним ещё на лосей охотился, жена на 20 лет моложе, вторая уже, за первой долго ухаживал, болела сильно перед смертью.

карьерист ещё хуже третьеразрядника

[Skobyelena]

У меня коллега был, щас уже давно пенсионер. Рассказывал (уж не знаю, верить ему или нет, хотя в роде верить можно). Поступил в техникум с/х, начал заниматься ЛА. А сам из Сибири: тяжелый труд, батя у него сосланный охотник, тыры-пыры... Короче, физподготовка из реала уже приличная  была. Через 3 года выполнил МС  ЛА в 10-тиборье. Дело, правда, было в 60-х годах. Может нормативы тогда были не очень высокие. 

Про десятиборье не знаю, но было многоборье то-ли 12, то-ли 15 видов спорта и по нему проводились даже чемпионаты мира, про один я читал в то время, проводился он в Австралии.

В общем кто-то делал анализ и получился результат, что призёры этих чемпионатов, это уровень около первого разряда по всем видам, а те кто был с высоким уровнем по какому либо виду, даже в десятку не попадали в общем зачёте. Но потом всё заглохло и информации ни какой не стало, но вот по моим воспоминаниям, кросфит это зальный облегчённый вариант этого многоборья. Жаль, что информации сейчас об этом виде нет ни какой, а так было-б интересно, что там и как было, и какие выводы.

[Skobyelena]

карьерист ещё хуже третьеразрядника

Почему хуже?