3612 ответов в этой теме

[merQ]

Опять Рябухе приходится усмирять зависть Димика ((((

[ryabuji]

Опять Рябухе приходится усмирять зависть Димика ((((

 

Главное, что никому не приходится усмирять стероидную ярость.

А вообще, не выдумывай. Мы вполне конструктивно общаемся. Коллега. )

[merQ]

Главное, что никому не приходится усмирять стероидную ярость.

А вообще, не выдумывай. Мы вполне конструктивно общаемся. Коллега. )

Да это шутка была. Я вообще удивлен, почему истинный натурал Димик обращает внимание на фэйкомышечное фэйкоразвитие химиков!

[evgenn]

Сколько калорий сейчас на массонаборе? 

[ryabuji]

Сколько калорий сейчас на массонаборе? 

 

Не могу сказать, не считаю. Очень мало на самом деле. Не более 4000, скорее всего, меньше.

[ssg-70]

На данный момент у меня всего мало. Просто где-то совсем-совсем мало, а где-то маловато.

Тогда, глядя на последнюю фотку - только икры качать надо, остальное - поддержка. Так?

[ryabuji]

Тогда, глядя на последнюю фотку - только икры качать надо, остальное - поддержка. Так?

Честно говоря, не понял логики

[ssg-70]

Честно говоря, не понял логики

Написал условно.

Икры маловаты по сравнению с остальным.

[ryabuji]

Написал условно.
Икры маловаты по сравнению с остальным.

Виноват...

[OldBoy]

Не могу сказать, не считаю. Очень мало на самом деле. Не более 4000, скорее всего, меньше.

А почему не считаешь? Разве питание не архи-важно?

[ryabuji]

А почему не считаешь? Разве питание не архи-важно?

 

Сказать по правде, мне последние 4 недели себя с кровати то поднять сложно было, не то чтобы соблюдать необходимое количество БЖУ.

Спасает только то, что за 12 лет оно уже на автоматизме в более-менее приемлемых диапазонах само по себе получается.

[Михалы4]

А почему не считаешь? Разве питание не архи-важно?

 
1. Питание – важно.
 
2. Подсчёты – нет.
 
Дело в том, что не вся пища усваивается. Смысл тогда считать?
 
----------------------
Рябухин, будешь в подготовке использовать пищевые ферменты?
 
Денис Борисов в своём видео (ближе к концу ролика) весьма рекомендовал. Говорит, круто поднимает КПД усвояемости пищи.

[ryabuji]

Рябухин, будешь в подготовке использовать пищевые ферменты?

 

Пока нет необходимости.

 

Про Борисова, я надеюсь, вы это не серьезно?

[Михалы4]

Про Борисова, я надеюсь, вы это не серьезно?

 

1) Борисов в теме. 2) Нельзя сказать, что он совсем "левый ландух". 3) Читает интернет, думает, анализирует.
 
Так что, вполне себе достойный внимания эксперт. Не более – но и не менее, чем все остальные уважаемые эксперты из интернета.

[ryabuji]

1) Борисов в теме. 2) Нельзя сказать, что он совсем "левый ландух". 3) Читает интернет, думает, анализирует.

 

выступал сам, кого-то подготовил, основывается на заслуживающих доверия научных источниках?

[Михалы4]

выступал сам, кого-то подготовил, основывается на заслуживающих доверия научных источниках?

 

Третье.

[AnatolyR]

Говорит, круто поднимает КПД усвояемости пищи.

Цифры дает?
Нет?
Так я и думал

[ryabuji]

Третье.

 

Может, он, конечно, как эксперд вырос за последние годы, но я его запомнил как скучного словоблуда с околонулевой информативностью и школоло-аудиторией.

[AnatolyR]

Может, он, конечно, как эксперд вырос за последние годы

Научился вешать лапшу на уши
Это тоже умение

[ryabuji]

Научился вешать лапшу на уши
Это тоже умение

 

Ну не работать же ему идти, упаси господь

[mambetus]

Сказать по правде, мне последние 4 недели себя с кровати то поднять сложно было, не то чтобы соблюдать необходимое количество БЖУ.

а с чем связан сей недуг, не напомнишь?
здоровье? Быт?
или ФС, так называемый

[ryabuji]

а с чем связан сей недуг, не напомнишь?
здоровье? Быт?
или ФС, так называемый

 

Ну бытовые причины отсекаются, всё спокойно, напрягов нет.

Есть подозрения по поводу одного препарата, после отмены которого ситуация стала получше.

Или дело в увеличившихся рабочих весах, возможно нервная система не успевает так же быстро как мясо среагировать. Опять же, 3 дня полного отдыха взял и стало полегче.

[Dimik]

Не в обиду, но тут ты, исключительно по моему мнению, лезешь в ту область, в которой не очень хорошо разбираешься.
О переразвитости каких-либо мышц в принципе в моем случае говорить не приходится, и не факт, что вообще когда-то придется. На данный момент у меня всего мало. Просто где-то совсем-совсем мало, а где-то маловато.

Я опять таки не о тебе а в целом. ВИГ всегда говорит что "спина растет сверху вниз".
Но если сверху отрасло - оно ведь и будет забирать постоянно всю нагрузку по идее.
Тут как и с руками (по той же логики ВИГа)
Получается противоречие.
Поэтому имхо - либо пофиг с чего начинать качать (допустим вначале руки потом спина) ну или просто равномерно.
Либо нельзя допускать чтобы росли исключительно всякие круглые вперед широчайших (т..е. пресловутое " спина растет сверху вниз")

[Dimik]

Да это шутка была. Я вообще удивлен, почему истинный натурал Димик обращает внимание на фэйкомышечное фэйкоразвитие химиков!

Санек он же свой. Почти натурал!

[Игорек!]

Я опять таки не о тебе а в целом. ВИГ всегда говорит что "спина растет сверху вниз".
Но если сверху отрасло - оно ведь и будет забирать постоянно всю нагрузку по идее.
Тут как и с руками (по той же логики ВИГа)
Получается противоречие.
Поэтому имхо - либо пофиг с чего начинать качать (допустим вначале руки потом спина) ну или просто равномерно.
Либо нельзя допускать чтобы росли исключительно всякие круглые вперед широчайших (т..е. пресловутое " спина растет сверху вниз")

Есть достоверная практика, предельно достоверная. Принятая в бодибилдинге. Другой в бодибилдинге просто нет. Ее и применяем. Актуализируем.
В контексте этой практики спина растет как раз сверху вниз. Это важно. И предельно достоверно. К тому же следует учитывать, что мы работаем плотно по балансу. Это характерный контекст именно для бодибилдинга. Азбучные истины. По другому просто не бывает. В этом особенность тренинга спины. Про руки забываем. Они идут вторым темпом. Это квалифицированное решение. Обычная практика, коллега.
))

[Dimik]

[ryabuji]

Поэтому имхо - либо пофиг с чего начинать качать (допустим вначале руки потом спина) ну или просто равномерно.
Либо нельзя допускать чтобы росли исключительно всякие круглые вперед широчайших (т..е. пресловутое " спина растет сверху вниз")

 

[ryabuji]

[evgenn]

Брат, какой давление у тебя сейчас на курсе?