9801 ответов в этой теме

[Grillmaster]

к насильственной экспансии кето во всех темах))))

Стёб и экспансия, это разные вещи)

[Анаболий Метанович]

Чтобы что-то говорить про тренинг - нужно сначала вынуть химическую соску изо рта.

Вы сами-то по какой причине стали химию употреблять и почему не употребляете теперь? Что изменилось? Поумнели?

Вот он, звериный оскал натурала 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (29 июля 2021 - 03:05)

[Михалы4]

Жиробасикам не приятно слушать, что накачаться так просто, что даже бабы спокойно с этим справляются(см.фото вверху) 

 

"Не приятно слушать"? Да, но тут другое.

 

Вы озвучиваете позицию глупца, который пришёл с мопедом на соревнования по велогонкам, и говорит: "Вы что такие глупые? Не знаете, как накачаться быстрее ехать? Вот, смотрите - я сел на мопед и еду быстрее каждого из вас. И даже баба может это сделать!"

 

То, что вас с такими умными мыслями посылают умничать в другом месте - пожалуй, соглашусь, что от "неприятности". Только причина этой "неприятности" другая: людям просто неприятно находиться в обществе глупца.

Сообщение изменено: Михалы4 (29 июля 2021 - 03:27)

[yarema]

Что за соревы посетил наш великий?

Да вот, великий и всезнающий культурист, с мускулатурой на уровне 14 летнего турникмена

Скраю в трусах с надписью 35

Прошу заметить он еще и жирный и залитый вышел. И это чудо еще что то в твою сторону кукарекало)

Сообщение изменено: yarema (29 июля 2021 - 04:37)

[morrda]

Скраю в трусах с надписью 35

 

Негр зачётный, а эти два как каракатицы.

[yarema]

Негр зачётный, а эти два как каракатицы.

У негра рука как две у Сашо, а ноги у нашего натурального культуриста вообще как у 60 летнего худого деда

Это пиздос, так качатся и так уебищно выглядеть на сцене. Нахуй надо.

[morrda]

Это пиздос, так качатся и так уебищно выглядеть на сцене.

 

Да он ещё позировать не умеет, плечи к ушам задрал, одно выше другого, с ногами вообще не понятно. В общем ему лучше отожраться и просто ходить по улицам быковать в чёрной майке.

[swistl]

У негра рука как две у Сашо, а ноги у нашего натурального культуриста вообще как у 60 летнего худого деда
Это пиздос, так качатся и так уебищно выглядеть на сцене. Нахуй надо.

И тут завистники(

[Grillmaster]

Да ладно. Первый блин всегда комом.

[Dimik]

Ярема, как хто нахуйнадо, ты ж говорил что заебись и так и надо?

[AnatolyR]

Был четвертым, по моему неплохо в первый раз.
https://www.worldnat...al-connecticut/

[Dimik]

Да ладно. Первый блин всегда комом.

Просто Сашо нужен норм тренер, который научит его качаться и много фармы, тогда будет смысл выступать далее

[DimaSem]

Был четвертым, по моему неплохо в первый раз.
https://www.worldnat...al-connecticut/

четвертый из пяти?

[Grillmaster]

Был четвертым, по моему неплохо в первый раз.
https://www.worldnat...al-connecticut/

Он у себя в инсте писал, что занял 6-е место. Может ещё раз выступил?

[Fortnite]

Да ладно. Первый блин всегда комом.

тут вопрос в другом , он называл тебя жирным , показывая фото отдельных частей своего тела типо сухого , а как увидели всего слона целиком в линейке - то там и нет ни хрена

[Grillmaster]

тут вопрос в другом , он называл тебя жирным , показывая фото отдельных частей своего тела типо сухого , а как увидели всего слона целиком в линейке - то там и нет ни хрена

Ну так-то он суше меня. Я с ним и не спорил по этому поводу. Говорил ему, что для сцены он жирный, косые не делятся и т. д. А он сердился, обзывался в ответ, забанил меня в инсте, требовал забанить и в этой теме. Непонятно чем ему бы только это помлгло? Суше он ведь от этого не стал бы....

[Fortnite]

Ну так-то он суше меня. Я с ним и не спорил по этому поводу. Говорил ему, что для сцены он жирный, косые не делятся и т. д. А он сердился, обзывался в ответ, забанил меня в инсте, требовал забанить и в этой теме. Непонятно чем ему бы только это помлгло? Суше он ведь от этого не стал бы....

в общем только умное кето ему поможет

[Михалы4]

Ярема, как хто нахуйнадо, ты ж говорил что заебись и так и надо?

 

Господин Ярёма даёт слабину, поддаваясь эмоциям. Истинный же профессионал - хладнокровен и беспристрастен; и опуститься до двойных стандартов никогда себе не позволит.

 

Тренинг и методики (т.е. профессиональная компетенция) - отдельно; политика, эмоции и личные отношения - отдельно.

[Grillmaster]

в общем только умное кето ему поможет

Да ему надо просто пончики с булками/сладостями и просрочеными батончиками исключить из рациона, и питаться комплексными углеводами. Я ему говорил не раз, что гибкая диета - отстой. А он только посмеивался. Вот и досмеялся.

[Grillmaster]

А Умное Кето ему ещё рано (стрельба из пушки по воробьям). Просто пусть для начала уберёт сладкое и мучное.

[MrCherdak]

У негра рука как две у Сашо

негр - химик 146%

[Дмитрий Р]

Да вот, великий и всезнающий культурист, с мускулатурой на уровне 14 летнего турникмена

Да....мяса то нет вообще, качества тоже....
Для его громких заявлений как-то мимо, мимо кассы.

Негр зачётный, а эти два как каракатицы.

Со спины вся линейка, вместе с негром слабоват...

[Михалы4]

Был четвертым, по моему неплохо в первый раз.
https://www.worldnat...al-connecticut/

 

В отсутствии другого медиа, будем считать, что Сашо это номер 8 – как я понимаю, этот парень выиграл его категорию.

 

 

"Натуралы" там, конечно, пиздец. Особенно негры. Вот этот номер восьмой как раз ещё хоть как-то похож на натурала.

 

Так что, по итогу, думаю, идея выступать на соревнованиях по бодибилдингу, будучи 100% натуралом – на 100% стрёмная.

[DimaSem]

В отсутствии другого медиа, будем считать, что Сашо это номер 8 – как я понимаю, этот парень выиграл его категорию.
 

 
"Натуралы" там, конечно, пиздец. Особенно негры. Вот этот номер восьмой как раз ещё хоть как-то похож на натурала.
 
Так что, по итогу, думаю, идея выступать на соревнованиях по бодибилдингу, будучи 100% натуралом – на 100% стрёмная.

если химичишь и один хер ниче не растет - считай что натурал.

[Михалы4]

Фото-отчёт по форме "нашего ученика". Болеем за номер 8!

 

                   

Сообщение изменено: Михалы4 (30 июля 2021 - 01:36)

[swistl]

Одно время я переводил Сашоны разговоры на русский с англорусского. И даже где-т осформировал тезисно основы его тренинга.
 
Самые важные из них
 
1. 12 часов в неделю
2. Все МГ каждый день
3. Работа ТОЛЬКО до темпового отказа (снизилась скорость - бросай!) Или "первое повторение равно последнему". (если на наш перевести то 4-5 повторов до отказа, 1-2 до темпового, т.е. падения скорости). Ну или RPE6 примерно.
4. Мышцы не нужно качать - мышцы нужно натягивать под нагрузкой. 
5. Ты жирный, потому, что жрешь много жира. 0.5 г на вес тебе хватит бро!
6. Разминка 25-30 полноамплитудных повторов в одном сете
7. 8-10 сетов в упражнении на МГ.  8-12 повторов.
 
Ну там еще что-то было, я уже подзабыл.

Ужас..

[Solus]

1. 12 часов в неделю 2. Все МГ каждый день 3. Работа ТОЛЬКО до темпового отказа (снизилась скорость - бросай!) Или "первое повторение равно последнему". (если на наш перевести то 4-5 повторов до отказа, 1-2 до темпового, т.е. падения скорости). Ну или RPE6 примерно. 4. Мышцы не нужно качать - мышцы нужно натягивать под нагрузкой. 5. Ты жирный, потому, что жрешь много жира. 0.5 г на вес тебе хватит бро! 6. Разминка 25-30 полноамплитудных повторов в одном сете 7. 8-10 сетов в упражнении на МГ. 8-12 повторов.

А какой у Сашо основной вид деятельности, вы не в курсе? Он в фитнес-индустрии работает, или качаться для него — хобби?

[DimaSem]

А какой у Сашо основной вид деятельности, вы не в курсе? Он в фитнес-индустрии работает, или качаться для него — хобби?

блины за Кай Грином разбирает.так и накачался.

[oscid]

блины за Кай Грином разбирает.так и накачался.

Если он их собирает 12 часов в неделю, то и кай грин столько же качается. Значит методига правильная

[yarema]

отличное сравнение. тебе еще сушиться и сушиться до моего уровня.

У тебя нет мышц

Народ, вот это чудо под номером 35 и его ноги на сцене, вот весь толк от его тренинга, обычный турникмен.
Те фотки которые он делает просто ракурсы, сравнение со другими расставило все по местах. По заявлению Сашо, тут он бодался с тяжами ахахах.
Do you mirin, bruh?)))

Сообщение изменено: yarema (31 декабря 2021 - 09:56)