53245 ответов в этой теме

[swistl]

Ничего, ничего. Еще запылают костры

[Игорек!]

нет, позвольте мне остаться в жюри.

Жюри, конечно. Ты же спец по арбузам, как-никак)

 

Странное дело: почему такие слова как "куколд", "вумлифтинг" и "римджобинг" я узнал на спортивном форуме?

А про арбузоджоббинг)) где ты узнал?

[aid]

А Качок хвалил Юрика?) Вроде нет, значит не смог бы)

И то правда.

[Jurik-11]

Анчоус,что за поэма?

Понимаешь, Саша67, Олег К наябедничал не понимая простых шуток и позвал своего друга Анчоуса для поддержки (к слову, идеально подходящего под "специальный" термин)...поэтому придется тебе читать эти мутные поэмы.

ну, раз ты так  говоришь, что Витальич лучше разбирается, то тут не поспоришь. кстати, Станислав Милостный в 75 кг лучший результат в любителях(под контроль) имел 195, а без - 220.  но если ты скажешь, что пример Головинского более показателен, чем Милостного, то значит так и есть.

Есть много вариантов: мог, как Муран под контроль на легкой химии, и поэтому без контроля не так уж много добавил.

А Головинский возможно оказался более честным...там и по динамике результатов видно, насколько я помню 222,5 натур. рекорд AWPC, а потом резко скачком 265 за считанные месяцы и далее до 302,5кг. Наш парень гродненский Рома Еремашвили 232,5 при 71кг - сколько он по-Вашему натурально жал бы?

+50% к силе это хорошо загнул )) Вот тянет Юра 170 , после пачки метана стазу 255 и более бы сделал , буквально через месяц

Откуда вы берете эти липовые цифры? То мне придуманных 7 лет стажа на турниках припишите от балды, то тягу 170... Я на видео 160 х 7 показал, а это нихрена не 170 на раз, а 190+. 173кг делаю 3х3 не в отказ.

На химии все это легко, вон Белкин 440кг потянул - вот результат для химика.

 

...Хорошая пизда - вообще редкость! В лучшем случае там какие-то слабые ощущения ловишь, в худшем - вообще по нулям! Чтобы вошёл - и кайф - такого наверно вовсе не бывает! мало сжимает

Это можно компенсировать скоростью работы Но для этого надо тренироваться нормально, по НСК, уметь грамотно читинговать.

[Горец67]

Jurik-11,я не думаю что Олегу нужна помощь в этом вопросе.. Юрик слишком тебя заносит..

[lowlife-77]

А про арбузоджоббинг)) где ты узнал?

только что от тебя. ))))

[Мозголомная Брага]

Откуда вы берете эти липовые цифры? То мне придуманных 7 лет стажа на турниках припишите от балды, то тягу 170... Я на видео 160 х 7 показал, а это нихрена не 170 на раз, а 190+. 173кг делаю 3х3 не в отказ.

190 на раз при 170 на 3?

ну ты фантазер

у меня при 180х4 190 на раз получалось

[Игорек!]

190 на раз при 170 на 3?
ну ты фантазер
у меня при 180х4 190 на раз получалось

Это потому что ты не занимался НСК и твои волокна неэффективны.
Займись наконец НСК!
И тогда твои 180х4 превратятся в 220х1.
Не говоря уже о духовном прочищении)))

[Мозголомная Брага]

Это потому что ты не занимался НСК и твои волокна неэффективны.
Займись наконец НСК!
И тогда твои 180х4 превратятся в 220х1.
Не говоря уже о духовном прочищении)))

в нск не предусмотрены становые с повторным рядом 3-6 повторов. это дезинформация

[Anatolii]

190 на раз при 170 на 3?

ну ты фантазер

у меня при 180х4 190 на раз получалось

От техники выполнения и задач тренинга, конечно, зависит, но 200 для усредненного чела должно быть.

[Arik]

Понимаешь, Саша67, Олег К наябедничал не понимая простых шуток и позвал своего друга Анчоуса для поддержки (к слову, идеально подходящего под "специальный" термин)...поэтому придется тебе читать эти мутные поэмы.
Есть много вариантов: мог, как Муран под контроль на легкой химии, и поэтому без контроля не так уж много добавил.
А Головинский возможно оказался более честным...там и по динамике результатов видно, насколько я помню 222,5 натур. рекорд AWPC, а потом резко скачком 265 за считанные месяцы и далее до 302,5кг. Наш парень гродненский Рома Еремашвили 232,5 при 71кг - сколько он по-Вашему натурально жал бы?
Откуда вы берете эти липовые цифры? То мне придуманных 7 лет стажа на турниках припишите от балды, то тягу 170... Я на видео 160 х 7 показал, а это нихрена не 170 на раз, а 190+. 173кг делаю 3х3 не в отказ.
На химии все это легко, вон Белкин 440кг потянул - вот результат для химика.

Это можно компенсировать скоростью работы Но для этого надо тренироваться нормально, по НСК, уметь грамотно читинговать.

любишь ты со своим "на раз" фантазировать
На соревах тоже подойдёшь к судьям , с калькулятором ?))

[Олег К]

любишь ты со своим "на раз" фантазировать На соревах тоже подойдёшь к судьям , с калькулятором ?))

На соревах к судьям он со своей памяткой подойдёт ))) ну там кто пидар, кто уебан и т.д. ))) Оценят 

Сообщение изменено: Олег К (04 ноября 2017 - 12:55)

[Anatolii]

любишь ты со своим "на раз" фантазировать
На соревах тоже подойдёшь к судьям , с калькулятором ?))

Вот ты ржешь, а мне на апелляции предъявляли зальное видео жима 200. А еще финансовый отчет по затратам на соревнования)

[Arik]

На соревах к судьям он со своей памяткой подойдёт ))) ну там кто пидар, кто уебан и т.д. ))) Оценят

лишь бы обладатели пивных волокон из 100+ не услышали !))

[Arik]

Вот ты ржешь, а мне на апелляции предъявляли зальное видео жима 200. А еще финансовый отчет по затратам на соревнования)

ахахахах ну это круто , конечно )))) кто-то ну оооочень медальку хотел

[Arik]

По спортзал лифтингу чемпион - brad castleberry , фигура билдера и веса круче чемпионов по пл
Только блины дикулевские )

[Мозголомная Брага]

Anatolii, у меня в становой четко работает формула : 2,5 кг -1 повтор

В диапазонах 1-8 повторов проверял неоднократно

т.е. между рабочим весом на 8 и синглом 20 кг разницы.

[Jurik-11]

190 на раз при 170 на 3? ну ты фантазер у меня при 180х4 190 на раз получалось

Хорошо, тогда 173кг 3х3 = 170кг х 1 (по Арику)

Я не фантазер, формулы Анатолий дал, он знает уж побольше тебя, 160 х 7 = 192,5кг х 1. 

 

Я 180 потянул тогда, когда делал 145кг 5х5 на средней. Теперь на "средней" - 160 5х5. Вот и считай, и Арика попроси помочь

 

любишь ты со своим "на раз" фантазировать На соревах тоже подойдёшь к судьям , с калькулятором ?))

Я тебе проверенное говорю, а ты все хуйню чешешь

 

На соревах к судьям он со своей памяткой подойдёт ))) ну там кто пидар, кто уебан и т.д. ))) Оценят 

Да, отличная идея, надо распечатать, каждый смог бы определить к какому виду спортсменов относится ))

[Мозголомная Брага]

Хорошо, тогда 173кг 3х3 = 170кг х 1 (по Арику)

Я не фантазер, формулы Анатолий дал, он знает уж побольше тебя, 160 х 7 = 192,5кг х 1. 

 

Я 180 потянул тогда, когда делал 145кг 5х5 на средней. Теперь на "средней" - 160 5х5. Вот и считай, и Арика попроси помочь

 

 

Я тебе проверенное говорю, а ты все хуйню чешешь

 

 

Да, отличная идея, надо распечатать, каждый смог бы определить к какому виду спортсменов относится ))

пока ты нихера не поднял- ты фантазер.

вот поднимешь по калькулятору- перестанешь им быть.

а то в теории то мы все миллионеры

[Arik]

Хорошо, тогда 173кг 3х3 = 170кг х 1 (по Арику)
Я не фантазер, формулы Анатолий дал, он знает уж побольше тебя, 160 х 7 = 192,5кг х 1.

Я 180 потянул тогда, когда делал 145кг 5х5 на средней. Теперь на "средней" - 160 5х5. Вот и считай, и Арика попроси помочь

Я тебе проверенное говорю, а ты все хуйню чешешь

Да, отличная идея, надо распечатать, каждый смог бы определить к какому виду спортсменов относится ))

продолжай фантазировать ))
Ну пойди щаз на 185 (пусть пятёрочка будет форой) . Позвоночник из жопы вылезет )))

[Олег К]

Да, отличная идея, надо распечатать, каждый смог бы определить к какому виду спортсменов относится ))

Только ты сам с этой памяткой к судьям и подходи. Ну плюс пускай объявят тебя, как "борца с пидарами" ))))

[Мозголомная Брага]

вот кстати, кому как- а для меня 200 оч долго было каким-то невзламываемым барьером.

не мог взять и все тут.

может, в психологии круглых чисел дело.

зато от 200 до 210 я пролетел просто одним прыжком.

[Arik]

вот кстати, кому как- а для меня 200 оч долго было каким-то невзламываемым барьером.
не мог взять и все тут.
может, в психологии круглых чисел дело.
зато от 200 до 210 я пролетел просто одним прыжком.

да это понятно , что все разные ) просто Юра любит текстовые рекорды ставить ))

[Олег К]

вот кстати, кому как- а для меня 200 оч долго было каким-то невзламываемым барьером.

не мог взять и все тут.

может, в психологии круглых чисел дело.

зато от 200 до 210 я пролетел просто одним прыжком.

Это потому что в "подготовке стучал в пол.

[beylbom]

190 на раз при 170 на 3?

ну ты фантазер

у меня при 180х4 190 на раз получалось

 

У меня при 180 на 10 в отбив, 190 на 3... 

 

Но как-то много шума из-за дрищовых тяг) 160-170-180-190-200-210 это гавно всё)

[Мозголомная Брага]

канешна гавно- мы же не лифтеры а обычные зальные физкультурники

а для физкультурника это нормальный результат.

к примеру, у регбистов внутренние нормативы- тяга 2 своих веса

[Олег К]

в отбив,

КЛЮЧЕВОЕ 

[Мозголомная Брага]

Это потому что в "подготовке стучал в пол.

ага, 197.5 спокойно поднимал, а 200- хер там.  и так я год ебланил на месте, наверное

только не в отбив, а в касание, это разные вещи.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (04 ноября 2017 - 01:18)

[Олег К]

ага, 197.5 спокойно поднимал, а 200- хер там.  и так я год ебланил на месте, наверное только не в отбив, а в касание, это разные вещи.

Тут скорее цитата про сто мудрецов подойдёт )))

Я, например, спокойно затянул 200х1 при подводке 160 2х3р. 

[Anatolii]

Anatolii, у меня в становой четко работает формула : 2,5 кг -1 повтор

В диапазонах 1-8 повторов проверял неоднократно

т.е. между рабочим весом на 8 и синглом 20 кг разницы.

Честно говоря, довольно редкая особенность. Хотя, я сужу по действующим и будущим лифтерам. В становой вклад ЦНС очень значимый, в ББ он, естественно не востребован.