Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Начать новую жизнь и изменить себя. Физкультура и диета.

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
3852 ответов в этой теме

#3451
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 447 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Современный сосед - очень мелочный пошёл. Чуть что - полицаев вызывают. 

Это правильно - пусть полиция наши налоги отрабатывает.

Сам не ленюсь вызывать - не царское это дело самому разбираться. Ещё 10 лет назад узнавали и вспоминали.

 

Для примера повторный мастер - класс из прошлого.

3 часа ночи, из припаркованной фуры слышна громкая музыка, громко смеется блядь.

Звонок в ДЧ с сообщением о криках о помощи женщины. Через 3 минуты прилетели 2 экипажа, смех и музыка прекратились. Мне перезвонили и сообщили, что женщина не звала на помощь, там все знакомые и довольные. Я извинился за ошибку. Больше музыка не играла и никто не смеялся. Я спокойно спал.

 

Хотя Честер меня критиковал за то, что я испортил водителю вечер. У меня остались подозрения, что он мог там быть.)



#3452
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Сам не ленюсь вызывать

Деды все противные



#3453
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Хотя Честер меня критиковал за то, что я испортил водителю вечер

Потом перо в бок и все закончится.



#3454
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А если пару недель не пить, потом все обратно вернется к балансу

Зависимость не уйдет.

Кофеин из семейства иновых как кокаин и героин. Вот и делай выводы.



#3455
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 447 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Деды все противные

Днем бы я не позвонил.

 

А под твоими окнами в 3 часа ночи я бы пропел нецензурные частушки минут на 20.

У меня плохой голос и слух, но богатый репертуар.

И по окончанию петарды для дополнения.)



#3456
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 782 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Зависимость не уйдет.
Кофеин из семейства иновых как кокаин и героин. Вот и делай выводы.

У меня знакомая была на кофеиновом детоксе. Врач назначил.
Считается, что через 21 день, то есть три недели, кофеиновая зависимость уходит.

#3457
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 053 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

У меня знакомая была на кофеиновом детоксе. Врач назначил.
Считается, что через 21 день, то есть три недели, кофеиновая зависимость уходит.


А зачем вообще от нее избавляться?
Что такого уш плохого в кофе

#3458
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А под твоими окнами в 3 часа ночи я бы пропел нецензурные частушки минут на 20.

Да пожалуйста, изоляция хорошая. Можете даже выть на луну.

Да я и не крыса ментам звонить из за фигни.



#3459
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Считается, что через 21 день, то есть три недели, кофеиновая зависимость уходит

Не знаю людей которые смогли спгрыгнуть.

Все бухаем кофе, а большинство с сахаром. Чтоб уебало сильней



#3460
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 447 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да пожалуйста, изоляция хорошая. Можете даже выть на луну.

Не вышло.)

Да я и не крыса ментам звонить из за фигни.

Ты не крыса, ты счастливый.

"С таким счастьем и на свободе"(с)



#3461
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 782 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А зачем вообще от нее избавляться?
Что такого уш плохого в кофе

Ничего плохого.
Но она работает титестром в компании "Юлиус Майнл" , и это, видимо, профессиональные побочки.
Были жалобы на головные боли, нервозность, сложность со сном, повышенный пульс т.п.
После курса лечения, то есть детокса, снова пьёт кофе и чай.
Говорит, что первые три -четыре дня без чая и кофе будет ломка. А потом уже всё равно.

#3462
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 272 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Где подаётся?

В Минске. Кафе Тьерри, например.

#3463
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 782 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да я и не крыса ментам звонить из за фигни.

А чем менты должны заниматься? У нас огромный штат ментов. Как в Белоруссии - один мент на душу населения )

На наши налоги существуют. 

 

 Пример из жизни:

Я живу на шестом этаже.  А наше спальня выходит на сторону, где вход подъезд и рядом скамейки. Время уже  час ночи. А на скамейке группа малолеток со своими подругами. Бухают пиво и орёт с мобильник песня "Царица". Малолетние кобылы ещё громко подпевают и танцуют. 

Ладно у нас шестой этаж. Но на втором этаже, знаю, что как раз окнами на эту сторону, квартира, где совсем маленькие дети колясочного возраста. 

Думаю с надеждой, что сейчас песня закончится, и они успокоятся. Так эти малолетние бляди включают её снова и снова. 

Открыл окно - крикнул, что уже ночь и пора расходиться. Им похуй.  Один из толпы крикнул что-то в духе, чтобы я шёл нахуй.  

Мне что надо - спускаться и с ними отношения выяснять?  Ебальники бить, чтобы потом самому присесть? 

Позвонил в полицию.  Говорю - под окнами пьянство и дискотека. У нас  вообще-то  СВО,  или как?  Приехали через пять минут - разогнали.  

Хотят веселиться - для этого есть ночные клубы.  Не надо это устраивать ночью в жилом секторе. 

Я эту песню "Царица" теперь ненавижу ))


Сообщение изменено: Rus72 (23 апреля 2024 - 07:25)


#3464
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 782 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В Минске. Кафе Тьерри, например.

Инициатива самой кофейни.  

Пусть подают. Я не против. )  

Хорошо кофе и вода на контрасте . 



#3465
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Я эту песню "Царица" теперь ненавижу ))

Она давно всех заебла.

 

Приехали через пять минут - разогнали.

Раз разогнали, два, а потом какой нить обиду затаил и перо в бок. Что я выше писал.

У. меня бабуля залупнулась на кого то из шпаны, в итоге окна побили в хате. Заяву написали конечно, но толку нуль. Это хорошо не дали по башке, пришлось проводить беседу чтоб за базаром следила. И окна вставлять.



#3466
Rus72

Rus72

    кандидат в члены Политбюро

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 782 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Раз разогнали, два, а потом какой нить обиду затаил и перо в бок. Что я выше писал.

Предлагаешь язык в жопу засунуть? Если по жизни всего вокруг бояться?

Вон, недавно в Москве,  из-за  парковочного места двое  поругались. Один. более горячий южный парень,  другому  сунул нож.  Нет человека. Второй испортил себе жизнь.  Из чего?  Из-за сранного парковочного места. 

То что везде сейчас камеры видеонаблюдения - людей никак не останавливает. 

 

Я зимой на почте одному ухарю замечание сделал. Хотел без очереди влезть.  А у меня талон. На почте как раз сейчас талонная система. Посылочку получать, кстати, с запрещенными ААС. ))  Так наш сердобольный народ, терпилы блять, за него ещё и заступились.   Ага, надо всех дебилов вне очереди вперёд пропускать.  

Да, сейчас это опасно, много контуженных.  Может вообще гранату достать и и отправить всех в  мир иной. 



#3467
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 594 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Раз разогнали, два, а потом какой нить обиду затаил и перо в бок

че за бред?
Из за такой херни рисковать присесть лет на 15?

#3468
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Предлагаешь язык в жопу засунуть? Если по жизни всего вокруг бояться? Вон, недавно в Москве, из-за парковочного места двое поругались. Один. более горячий южный парень, другому сунул нож. Нет человека

Вот. Один то отсидит и дальше, а другой в гроб. Из за шума под окном.

Бузить можно когда терять нечего.



#3469
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

че за бред?
Из за такой херни рисковать присесть лет на 15?


Сразу видно людей из берлоги не вылазающих.

У нас в клубе за здрасьте в реанимацию отправляли.



#3470
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 594 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Сразу видно людей из берлоги не вылазающих.
У нас в клубе за здрасьте в реанимацию отправляли.

и на улицах режут из-за всякой мелочи?

#3471
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 447 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот. Один то отсидит и дальше, а другой в гроб. Из за шума под окном.

Бузить можно когда терять нечего.

Логично. Но не надо бузить. Есть обученные для бузы, которым мы налоги платим.

Конечно если в угол зажали, угрожают жизни и некуда отступать, то пусть лучше судят, чем несут.

 

че за бред?
Из за такой херни рисковать присесть лет на 15?

Не бред. Ты счастливый если на сталкивался.

Рост немотивированной преступности не снижается.

От бандитов и ментов можно откупиться, но от неадекватов не откупишься, они непредсказуемы.

и на улицах режут из-за всякой мелочи?

Ты живешь в горах или в лесу?



#3472
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 594 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ты живешь в горах или в лесу?

в лесу на горах

За два месяца прошлого года на 13000000 Москву

Кроме того, за первые два месяца в Москве совершено 75 (-11,8%) преступлений с умышленным причинением тяжкого вреда здоровью, 60 (+7,1%) вымогательств, 38 (-17,4%) разбойных нападений и 29 (-25,6%) хулиганств
https://msk1.ru/text...qorgyo970180074

#3473
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 447 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ребята, здесь тренировочная тема, а не сводка происшествий.

У меня историй из первых рук полны карманы. Но не для этой темы.

 

Хотя я же и начал. Чувствую себя виноватым.



#3474
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 594 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ребята, здесь тренировочная тема, а не сводка происшествий.
У меня историй из первых рук полны карманы. Но не для этой темы.
 
Хотя я же и начал. Чувствую себя виноватым.

терь ходите, оглядывайтесь
Чтобы Гутарион вам перо в бочину не засадил :)

#3475
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 130 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

и на улицах режут из-за всякой мелочи?

Много факторов, все не учтешь. но если ты слон под 100кг есть шанс что просто мимо пройдут.



#3476
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

:excl:  Всем доброе утро!

Среда. Выходной от силовых. Даже на работу по обстоятельствам на машине надо, что печалит.

  • Провел промежуточное - контрольное взвешивание
  • Вес 87.5 - а это минус полкило от субботы.

Рацион питания улучшенный, местами в выходные, как по мне даже с верх моей загрузочной нормы, метаболизм или как там оно правильно называется по ходу дела разгоняется, да и велосипед скорее всего тоже делает свою работу (мне сразу наш мультик вспоминается)

 

1.jpg

 

Да и в целом от нового увлечения только позитив и умиротворенность для ЦНС

  • Цели у нас все те-же:
  • Добить вес до 85кг
  • Отполировать туловище до нормального вида
  • Набирать мышечную массу
  • Увеличить силовые 


#3477
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 594 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Добить вес до 85кг

не многовато?
Почему именно 85?
Непонятный ориентир
Норм как по мне, чтобы пресс хоть чуть обозначился
Это процентов 20 жирности, по идее
Вроде как здоровый процент

#3478
Gutarion

Gutarion

    = За ЗОЖ =

  • Участник форума
  • Pip
  • 837 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Коломна

не многовато?
Почему именно 85?
Непонятный ориентир
Норм как по мне, чтобы пресс хоть чуть обозначился
Это процентов 20 жирности, по идее
Вроде как здоровый процент

Жека цели на кубики пресса нет в ближайшее время так точно (их просто не будет пока есть лишняя кожа и остатки жира в области живота)

85 просто первая цель поставленная на старте со 150 кг

Дальше нужно мышцы развивать, а это в жестком дефиците тоже сложная задача

Нужно опять же время на подтяжку кожи 

На все нужно время и все поэтапно

Я с очень запущенного туловища взялся за себя



#3479
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 681 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

не многовато?
Почему именно 85?
Непонятный ориентир
Норм как по мне, чтобы пресс хоть чуть обозначился
Это процентов 20 жирности, по идее
Вроде как здоровый процент


Понятный. Рост 182. вес 85 - идеаль. Жирности и будет в районе 18-20.



#3480
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 151 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Понятный. Рост 182. вес 85 - идеаль. Жирности и будет в районе 18-20.

 85 идеал , но в данном случае до идеала еще далеко . Я бы опустился ниже , до 80 , пожил в этом весе , а потом уже думал о каком-то росте , хотя силовые могут расти еще достаточно долго, запас есть 




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых