3499 ответов в этой теме

[Skier]

Их не готовят вообще, вот что поменялось

Что поменялось-то?

Физкультура в школе была формальной и осталась формальной. Но минимальную подготовку давала и дает.

[Skier]

В целом человечество слабеет. Это демонстрируют многие популяционные исследования.

 

 

Это логично, былая сила в добыче пищи и борьбе за самок нам больше не нужна.

[Skier]

При этом рекорды в большинстве видов спорта продолжают обновляться. То есть самые сильные особи (быстрые, ловкие и т.д.) лучше своих предшественников.

[poltora]

Физкультура в школе была формальной и осталась формальной

В мои времена нет. И бегали и отжимались и подтягивались. Метали, прыгали в длину, в высоту. По канату лазили. А может это опция учителя была

Но 8 подтягиваний и 30 отжиманий норма для мальчиков была.

 

Сейчас нет физкультуры как таковой. Одни игры

Сообщение изменено: poltora (03 августа 2025 - 11:02)

[commandos]

У легковесов частенько высокий рост и дрищеватость. . Что для кабанчика веса 100 кг - тяжело пожать 150 кг, что для эктоморфа 80 кг - тяжело пожать 120 кг. Попробуй их пожми )

Я жал 120 при 80кг.на 2 раза.как раз в конце цикла вышел на эти цифры.Очень давно это было.

Сообщение изменено: commandos (03 августа 2025 - 11:03)

[Михалы4]

Я жал 120 при 80кг.на 2 раза.как раз в конце цикла вышел на эти цифры.

 

Отлично!

 

Это незаурядный результат. 

 

На форуме мало кто с весом 100 кг имеет жим 150 кг. И мало кто с весом 80 жмёт 120.

[commandos]

Отлично!
 
Это незаурядный результат. 
 
На форуме мало кто с весом 100 кг имеет жим 150 кг. И мало кто с весом 80 жмёт 120.

при этом же я жал 110*6 и 115 *4-5. Без страхующих, кстати, но стоя на мосту.

[Skobyelena]

Что поменялось-то?

Физкультура в школе была формальной и осталась формальной. Но минимальную подготовку давала и дает.

это у вас она была формальной, а в наше время она была развивающей и детей очень многому учили и давали достаточно не плохое физическое развитие

[Skobyelena]

В целом человечество слабеет. Это демонстрируют многие популяционные исследования.

 

56.jpg
 

это самый дебильный и не правильный тест,  особенно когда его делают на советских старых цельных динамометрах

[Skobyelena]

в спорте на начальном этапе тоже чтото поломалось, не только в школе/садике.

  настоящих специалистов тренеров очень мало, все в основном просто держатели корочек и держатели ставок, что-б не сократили штатное расписание

[Валерочка]

. 
в спорте на начальном этапе тоже чтото поломалось, не только в школе/садике.  

А кто сейчас пойдет в дюсш на 20-30 тыщ сидеть? У тренеров на старте сверхнизкие зарплаты, уборщица может намного больше зарабатывать. А старое поколение тренеров просто естественным путем уходит.
Жим лежа, возможно, не лучший показатель ОФП, все-таки специфическое движение, но то что юноша из дзюдо не может отжиматься от пола..

[Валерочка]

Но минимальную подготовку давала и дает.

Что она дает? Там пол класса просто сидит. Если в пионербол другая половина поиграет, это уже хорошо. Еще давали минимальные задания типа отжиманий/приседаний/подтягиваний и бега немного, прыжки через козла с трамплином были, помню, канат, но пофиг было по большому счету кто что и как сделает, именно обучения и тренировки не было, так что какая разница какая там программа на бумаге? . Все в классе были мешками, кроме пары человек из секций каких-нибудь, да и то только на фоне общего уныния. Это когда я учился еще так было, мне 35. Сейчас еще хуже, видимо.

[sandwolf77]

Юный гигант Серега наконец был взвешен. Спустя 18 дней тренировок вес снизился на столько, чтобы весы наконец показали 150,8 кг.

остальные изменение  - стало(было 24.07)
Талия 125(130) минус 5
таз 131(135) минус 4
охват груди 134(135) минус один

предплечье 37(38) минус один

голень 52(52) без изменений

бедро 73(71) плюс два!

охват  руки 51(49) плюс два!

шею забыл померить.

сила в  тяговых и изолирующих упрах растет хорошо. в жиме пока сложно, нет контроля за телом - расползается по скамье и задирает ноги. Но уже лучше.  21 числа будет проходка, там подведем итог.

п.с. думаю таки добавить присед. уж очень копыта огромные и чувствительные к нагрузке. добавились от жима, гудмонингов и разок разгибали  ноги.

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: sandwolf77 (09 августа 2025 - 02:36)

[Олег К]

sandwolf77, померяйте запястье и лодыжку.Интересно.

[sandwolf77]

sandwolf77, померяйте запястье и лодыжку.Интересно.

запястье мерил сразу - 20,5 см  https://forum.steelf...entry1059797414

[sandwolf77]

У младшей молодежи (12-14лет) явно какой-то тренд на качалку. Кроме тех кто, у меня тренируется сейчас( дзюдоист, пловец, тайский бокс, боксерша, таэквондист -все с приставкой "экс", пришли именно качаться , а не в качестве офп для спорта), уже пару месяцев наблюдаю двух девиц 13-14 лет, ушедших из спортшколы. И за последние два дня-12 летний парнишка, ушедший после 5 лет в дзюдо, потому что хочет просто качать мышцы и стать сильнее. И только что тренировалась вместе с бабушкой(!), весьма спортивной кстати, 13 летняя девица. Тоже упакованная как положено-топик, шорты, квадратные наушники и исправно отпотевшая с час с железом
Чем то они там в тиктоках друг друга перезаражали.

[Виктор С]

...............
Чем то они там в тиктоках друг друга перезаражали.

Хорошо!

Но в моём зале девчонки более усердны в тренинге, чем пацаны.

Такие лапочки и цыпочки.

Где мои 30 лет...

[sandwolf77]

А я как раз мелкого привел, удары ногами поотрабатывть с лапой и хлопушкой. Он фигачил вертушки изо всех сил, девица не замечала. Однако потом, когда все они уходили, бабушка сказала, что какой спортивный мальчик тренировался))
Походу, мой мелкий дрищ не зря потеет на турниках , тренажёрах и в кимоно.

Сообщение изменено: sandwolf77 (17 августа 2025 - 04:39)

[commandos]

У младшей молодежи (12-14лет) явно какой-то тренд на качалку. Кроме тех кто, у меня тренируется сейчас( дзюдоист, пловец, тайский бокс, боксерша, таэквондист -все с приставкой "экс", пришли именно качаться , а не в качестве офп для спорта), уже пару месяцев наблюдаю двух девиц 13-14 лет, ушедших из спортшколы. И за последние два дня-12 летний парнишка, ушедший после 5 лет в дзюдо, потому что хочет просто качать мышцы и стать сильнее. И только что тренировалась вместе с бабушкой(!), весьма спортивной кстати, 13 летняя девица. Тоже упакованная как положено-топик, шорты, квадратные наушники и исправно отпотевшая с час с железом
Чем то они там в тиктоках друг друга перезаражали.

так это же наоборот хорошо. 1) не будут портить зрение в смартфоне 2)спортивный здоровый внешний вид, меньше проблем с ожирением, со сколиозом, позвоночником.

Сообщение изменено: commandos (17 августа 2025 - 04:49)

[sandwolf77]

так это же наоборот хорошо. 1) не будут портить зрение в смартфоне 2)спортивный здоровый внешний вид, меньше проблем с ожирением, со сколиозом, позвоночником.

а кто сказал, что плохо? Я просто удивлен, уже вроде как лет 15 -20 как молодняк вместо качалок в экстрим подался(если не шопинг с кофингом). А тут -именно качаться и именно чтобы мышцы накачать.
Возможно, что вместо поколения поклонников Арнольда, появилось поколение поклонников Тора и Скалы. Или может ктотам в кейпопах начал мышцы пиарить?

[Виктор С]

 Я просто удивлен, уже вроде как лет 15 -20 как молодняк вместо качалок в экстрим подался(если не шопинг с кофингом). А тут -именно качаться и именно чтобы мышцы накачать.

Как атеист, все-таки помолюсь, что это, возможно, тенденция.

 

Хотя в прошлом оху...удивился, когда двое (25-30 лет) жали лежа, а после жима один из них (подкачанный) предложил второму (послабее) разобрать штангу, а тот ответил:

- Разве это не входит в обслуживание?

 

Пиздец, шел 21 век.

[sandwolf77]

Как атеист, все-таки помолюсь, что это, возможно, тенденция.

Хотя в прошлом оху...удивился, когда двое (25-30 лет) жали лежа, а после жима один из них (подкачанный) предложил второму (послабее) разобрать штангу, а тот ответил:
- Разве это не входит в обслуживание?

Пиздец, шел 21 век.

ну хоть не предложил обслуге штангу собрать, вдруг тоже входит))

[Виктор С]

ну хоть не предложил обслуге штангу собрать, вдруг тоже входит))

В прошлом был прикольный диалог - громила жал лежа 140 на разы, к нему обратился дрыщик:

- Давайте по очереди

- Давайте - разбирай и жми.

Отказ от сотрудничества.

[poltora]

У младшей молодежи (12-14лет) явно какой-то тренд на качалку

Значит не все потеряно, я уже думал конец фитнесам

[sachados]

- Давайте - разбирай и жми.

Так затем же ему так же "собирай и жми" ведь

[sandwolf77]

Значит не все потеряно, я уже думал конец фитнесам

кстати, слово "фитнес" юная молодежь в зале не использует, просто "стать сильнее, подкачать мышцы". 

 

из современной специфики - у молодежи напрочь отсутствует вертикальная коммуникация. как выглядели тренировки в зале в девяностые? мы, как раз 14-15 летние балбесы, приходили и начинали,естественно, творить муть. с нами сдруживались (именно сдруживались, потом во дворе вместе тусовались) более старшие, заметно подкачанные парни 16-18 лет. они нас предостерегали от совсем тупых ошибок и направляли мысль в  нужную сторону, так сказать. а отдельно, на уровне "здрасте" тренировались уже совсем взрослые, мощные парни от 25 лет и старше. С ними общались наши старшие приятели, а мы вежливо поглядывали на штанги и вообще не понимали, что они делают. Но были впечатлены.

 

сейчас вообще все не так. полгода в зале наблюдаю постоянно одну и ту же картину. группы из 2-4 человек в возрасте от 12-14 до 18-20 лет существуют совершенно отдельно, независимо друг от друга. каждая такая атомизированная группа предельно гиперактивна, и столь же предельная абсурдна в своих действиях. другими словами, они весело, шумно и упоенно вытворяют каждый раз отдельную дичь. между  собой группы не общаются, единый социум не образуют,  с кем-либо старше-не общаются, вообще ни с кем кроме внутри себя. генерируя и усиливая внутри себя тренировочный бред. (за полгода один(!) такой спросил у меня что-то по теме тренинга, что-то у  него заболело в плече.)  

 

в-общем, парадоксальная ситуация. объем доступной инфы благодаря за последние 30 лет возрос просто чудовищно. и столь же чудовищно снизилась разумность действий. 

 

но увлеченность младшей молодежи(до 20 лет) явно присутствует, что радует. 

[Валерочка]

Я думаю, фитнес станет обязательной процедурой в ближайшие десятилетия потому что обычная жизнь большинства людей будет все более обездвиженной и человек, не занимающийся физкультурой, будет банально проигрывать - в эффективности, в затратах на дорогую медицину, в конце концов. При чем он будет именно на функционал тела направлен, а не на внешний лоск. Сейчас фитнес это некий лайтовый бодибилдинг все еще, то есть он вырос из культуры потребления, которая в свою очередь произошла из стремления наесться в широком смысле, вызванного низким уровнем жизни и материальной безопасности. Подкачанное тело это как модная тачка или шмотка в этом смысле. Новые поколения воспринимают сытость как должное, а доступный плод уже не имеет особой привлекательности.

Сообщение изменено: Валерочка (18 августа 2025 - 04:05)

[Dlor]

сейчас вообще все не так. полгода в зале наблюдаю постоянно одну и ту же картину. группы из 2-4 человек в возрасте от 12-14 до 18-20 лет существуют совершенно отдельно, независимо друг от друга.

 

Из дома и школы приносят. Предки на работе, или в компе-телефоне, сиблингов (братьев или сестер) нет, в школе натаскивают на знания и тесты. Вот и имеем атомизированный дроч. И не только в зале. Не везде так, конечно, но массово распространено.

[oscid]

Для статы. Если ничего не путаю пожал 40х8 или типа того Присел с грифом на 10 в отказ.

[sandwolf77]

Для статы

1. Сергей,школьник. 17 лет, 197 см, вес более 150 кг, старт  в середине июля  - 50*5. Занимался борьбой, не качался. 

проходка 1ПМ к 19 августа - 67.5. Вес 149,5

2. Таланбек, водитель. 40 лет. рост ок. 170, вес 64,5, старт в начале июля - 50*5. Десять лет  назад занимался борьбой, в подростковом возрасте качался всякими тяжелыми предметами на исторической родине.

проходка на 19 августа 1ПМ=77.5. Вес 66

 

4. Дмитрий, 13 лет, школьник. вес 67, рост выше среднего. Пришел из плавания. На старте работал с грифом+5 примерно кг. Старт в начале июля

проходка на 20 августа - 52,5кг. Вес - 68

 

5. Арсений, 13 лет, школьник. Вес 65, рост средний. Начал тренироваться в январе. Стартовых цифр не помню, записи начали не сразу. В пределах 25-30кг на 5-8 раз. Без спорта до.

проходка на 10 августа 1ПМ=65кг. Собств.вес 65 кг

8. Михаил, 14 лет, школьник. Вес 49 кг, рост выше среднего. С января,  на старте гриф на 5-8 повторов примерно. Без спорта в прошлом.

проходка на 20 августа - 1ПМ =50 кг. Собств.вес - 49кг.

 

девушка Мария. 14 лет. Стаж - 4 месяца, на старте вес 68кг, рост 160, жим 20кг 3 подхода по 8 повторов, с небольшим запасом. Из спортивного прошлого -танцы, тайский бокс, бокс. 

проходка на 19 августа 1ПМ=60кг. собств.вес 62,5кг

 

3. Александр , водитель. 56 лет. рост выше среднего, вес 85 кг примерно., старт в апреле назад - 60*5 . 

проходка на 18августа  1ПМ=90кг. Собственный вес - 88кг.

 

У юного гигант Сергея вес и антропометрия снижается, хорошо растет сила в тяговых и простых жимовых упрах. В жиме идет тяжело, очень неустойчивое положение тела при жиме, при усилии расползается и теряет контроль над частями тела. Но прогресс все равно есть, до "критерия гроссмейстера" - 0,5 СВ еще предстоит поработать.

Сообщение изменено: sandwolf77 (16 сентября 2025 - 02:22)