53245 ответов в этой теме

[Pandora]

Привет) По правде не хочется тебя расстраивать - нынешняя форма без НСК очень пивная (да еще и на фоне не очень хорошего здоровья), поэтому все же позже выложу на всеобщее (вместе с жимом 130) - там может не такая стремная видуха будет.

А может тогда положить на всех этих троллей, подбивающих тебя на никому не нужные рекорды, и просто заняться возвращением видухи?)

[Честер]

а ты начни с малого, с розовых гантелек зачем сразу как Брец, по 30 на бицуху...

по 1000 повторов на каждую руку я делал с гирьками по 1-1.5 кило

удары на боксе ))

 

и это пиздец как тяжело, руки потом отваливаются (дельты устают очень сильно)

 

как такое можно провернуть с бОльшим весом - ХЗ

[d51x]

как такое можно провернуть с бОльшим весом - ХЗ

 

Только Юрик, как родитель НСК, может составить полную программу тренировок по НСК с необходимыми упражнениями, прогрессией весов, питанием, отдыхом и другими рекомендациями.

[d51x]

Нет, система доступна любому, к максимальной нагрузке приходим постепенно.

Юрик,

 

я гляжу тут народ засматривается на твои рекламные лозунги, а как чо делать - не понимает.

Даешь программу и рекомендации для народа?

 

или тупо надо взять "спичку" и херачить одной рукой жим кверху на 1000 раз? и все?

 

вон Честер удивляется, как можно большие веса в НСК использовать, а ты всех секретов не раскрываешь... только про мощный всплеск теста пишешь...

[Честер]

вон Честер удивляется, как можно большие веса в НСК использовать, а ты всех секретов не раскрываешь.

 

так Юрий сам уже забыл как гантель 14 кг на 1000 раз забрасывал

думаю, никогда он уже и не вернется к такому тренингу

не сможет

[d51x]

Да, Юр

ступил ты на путь пивносисечников, это же деградация получается...

сколько тебе теперь потребуется времени для достижения предыдущего результата в НСК?

[lowlife-77]

Кроме того, это вам не объемка Дмитрия Р с формальными и бессмысленными 300 тоннами, которая только монтажную пену плодит, НСК, в отличие от этих неактуальных систем, синтезирует очень мощные волокна, отзывчивые на рост силы.

Жаль, что Дмитрий Р. такие же дифирамбы не умеет петь своему пенно-монтажному тренингу. Качается, занимается, любит тонн по 200 в неделю перекидать с места на место. А вот так, чтобы стихами да балладами разукрасить свою историю - не могёт. )))

Не то, что ты. Год назад чего-то подёргал в спальне, а теперь всю дорогу уши нам греешь. Завтраками кормишь. Настоящий спортсмен, лютый. )))

привет!) А может сделаешь для меня исключение, как для единственной барышни в этой теме, и покажешь фото нынешней формы?) В личку)

А ты тыщщу раз присела в треть приседа? От кота отжаться сто раз сможешь? Двести раз фужер с кьянтьи за здравие подымала?

Ну так и просить нечего. )))))))

[lowlife-77]

сколько тебе теперь потребуется времени для достижения предыдущего результата в НСК?

Неправда ваша. Юрик пообещал не просто повторить рекорд, а превзойти его, сделав 1000 повторений с гантелью в 17 кг.

Не сразу, конечно, примерно за полгода. Так что скоро мы проводим Юрася, как космонавта на МКС... то есть, на НСК.

[Jurik-11]

А может тогда положить на всех этих троллей, подбивающих тебя на никому не нужные рекорды, и просто заняться возвращением видухи?)

Всему свое время - лучше чередовать стили. А рекорды ставить - интересно, тем более по нескольким движениям уже близок к уровню натурального КМС.

Юрик,   я гляжу тут народ засматривается на твои рекламные лозунги, а как чо делать - не понимает. Даешь программу и рекомендации для народа?   или тупо надо взять "спичку" и херачить одной рукой жим кверху на 1000 раз? и все?

Да уже несколько раз и так и сяк объяснял, адепты НСК спрашивали перед началом своих занятий по этой системе: http://forum.steelfa...entry1058109323

 

Да, Юр ступил ты на путь пивносисечников, это же деградация получается... сколько тебе теперь потребуется времени для достижения предыдущего результата в НСК?

Немного, будет активизирована мышечная НСК-память.

[d51x]

А НСК не объемка? 1000 раз х 17 кг х 2 руки = 34 тонны за тренировку. И это только одно упражнение и один подход.

[AnatolyR]

лучше чередовать стили

Не ты ли пел здесь что НСК самодостаточная система тренинга?

[Pandora]

А ты тыщщу раз присела в треть приседа? От кота отжаться сто раз сможешь? Двести раз фужер с кьянтьи за здравие подымала?

Ну так и просить нечего. )))))))

Откуда столько зависти к Юриковым поклонницам? Арбузики фоточки не выпрашивают?(((

[Jurik-11]

А НСК не объемка? 1000 раз х 17 кг х 2 руки = 34 тонны за тренировку. И это только одно упражнение и один подход.

В НСК тоже имеется некоторый объем, но не в этом суть, а в том, что работает система за счет затяжных подходов и подъема тестостерона. В простой устаревшей объемке просто делают по 10 повторов и ходят-околачиваются - зачем организму вбрасывать тест?

 

Не ты ли пел здесь что НСК самодостаточная система тренинга?

Да, но в НСК не выполняются классические движения, поэтому лучше (если хочется узнать силу волокон НСК) - уделить время ПСТ-адаптации.

[lowlife-77]

Откуда столько зависти к Юриковым поклонницам? Арбузики фоточки не выпрашивают?(((

Стоило Юрику заявить о текстовом росте тестостерона на НСК, как у него тут же появились поклонницы, мечтающие прижать  фотографию могучего славянского рельефного торса к своим упругим грудям. ))))

А моих фотографий никто не выпрашивает. Кому нужна видуха шестнадцатипроцентовика? Увы, никому.

[пионер вечный]

Вот лучший представитель натурального бодибилдинга, победитель 12 го чемпионата по натуральному бодибилдингу! Продемонстрировал предел натурального развития. Конечно, не все натуралы смогут стать такими же. Чемпионами становятся генетические уникумы. Простой натурал может распечатать себе фото этого атлета, повесить на стену, и ежедневно молиться, тренироваться и надеяться, что когда- нибудь, ему тоже удастся, хоть немного, приблизиться к лучшему из натуралов. Молитва, тренировки и надежда - компот которым заряжаются натуральные спортсмены.

Миниатюры

• 
• 

[Олег К]

Вот лучший представитель натурального бодибилдинга, победитель 12 го чемпионата по натуральному бодибилдингу! Продемонстрировал предел натурального развития. Конечно, не все натуралы смогут стать такими же. Чемпионами становятся генетические уникумы. Простой натурал может распечатать себе фото этого атлета, повесить на стену, и ежедневно молиться, тренироваться и надеяться, что когда- нибудь, ему тоже удастся, хоть немного, приблизиться к лучшему из натуралов. Молитва, тренировки и надежда - компот которым заряжаются натуральные спортсмены.

Вот так может выглядеть лучший представитель натурального бодибилдинга с хорошей генетикой

Миниатюры

• 

[Дмитрий Р]

Вот лучший представитель натурального бодибилдинга, победитель 12 го чемпионата по натуральному бодибилдингу! Продемонстрировал предел натурального развития.

Ни о чем.

[AnatolyR]

Вот лучший представитель натурального бодибилдинга, победитель 12 го чемпионата по натуральному бодибилдингу!

это стёб?

[Горец67]

Вот лучший представитель натурального бодибилдинга, победитель 12 го чемпионата по натуральному бодибилдингу! Продемонстрировал предел натурального развития. Конечно, не все натуралы смогут стать такими же. Чемпионами становятся генетические уникумы. Простой натурал может распечатать себе фото этого атлета, повесить на стену, и ежедневно молиться, тренироваться и надеяться, что когда- нибудь, ему тоже удастся, хоть немного, приблизиться к лучшему из натуралов. Молитва, тренировки и надежда - компот которым заряжаются натуральные спортсмены.

что мне не хочется на такое молится..

[пионер вечный]

это стёб?

с 4мин40

[AnatolyR]

Лучшие мировые натуралы выглядят получше

[пионер вечный]

Предельная актуализация тренинга в контексте развития икроножных мышц. А по-другому в бодибилдинге и не бывает, коллеги!

У греческих античных статуй мужчин, икры имеют низкое крепление, большой размер и сухость. А бедра при этом, часто, не развиты. И там где должна быть капля - жирный дряблый валик. Низкое крепление и развитие икр свойственно грекам?

[пионер вечный]

Вот так может выглядеть лучший представитель натурального бодибилдинга с хорошей генетикой

Что- то он большой какой то, больше ДмитрияР. Он, наверное, жил на скотобойне и там грыз мошонки убитых быков, сырые. Леврон, немногим ранее, таким не был.

[Dimik]

Вот так может выглядеть лучший представитель натурального бодибилдинга с хорошей генетикой

Думаю с более удачно, (нежели онлифулбади) подобранными тренировками и питанием он выглядел бы получше, процентов на 20.

Сообщение изменено: Dimik (17 октября 2017 - 09:25)

[Олег К]

Думаю с более удачно, (нежели онлифулбади) подобранными тренировками и питанием он выглядел бы получше, процентов на 20.

Это 99 кг при росте 185 и руке 46 см. И режим не онлифуллбади

Ты много знаешь современных натуралов, выглядящих лучше? Разве что Шреддер ))))

[Dimik]

Это 99 кг при росте 185 и руке 46 см. И режим не онлифуллбади
Ты много знаешь современных натуралов, выглядящих лучше? Разве что Шреддер ))))

Я всмысле - посуше. Нажрать вес и руку(особенно генетичную) то не такая проблема как подсохнуть и сохранить мяско (внатураху)

[AnatolyR]

Думаю с более удачно, (нежели онлифулбади) подобранными тренировками и питанием он выглядел бы получше, процентов на 20.

Нажрать вес и руку(особенно генетичную) то не такая проблема как подсохнуть и сохранить мяско (внатураху)

физиология не поменялась

будет уходить в рельеф - превратится в дрища

как и все сегодншние натуралы

[Dimik]

физиология не поменялась
будет уходить в рельеф - превратится в дрища
как и все сегодншние натуралы

Если посмотреть пример таких натуралов как Домус, А.ТС, Рампейдж времен натуральства, и прочих - не так уж они дрищавели заметно, на фоне появления рельефа.
Т.е. если те же технологии сушки применить к тому чемпиону - скорее всего и стало бы получше

[Олег К]

Я всмысле - посуше. Нажрать вес и руку(особенно генетичную) то не такая проблема как подсохнуть и сохранить мяско (внатураху)

Дюбуа был достаточно сухим для того времени. Видимо тогда, в эпоху натуральства, чётко понимали грань, когда с приобретённой сухостью начинает сыпаться мясо.

Теперь наеборот, все стремятся высушиться до опиздинения и вместо здоровой мощнявой видухи вылазят на сцену подобные спидозникам-наркоманам.