53245 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Кстати, поздравляю с миллионом просмотров темы всех фанатов НСК! Радует, что люди интересуются самой совершенной системой тренировок в мире!

[Горец67]

Кстати, поздравляю с миллионом просмотров темы всех фанатов НСК! Радует, что люди интересуются самой совершенной системой тренировок в мире!

откуда эти данные..сам посчитал?

[Мануэль]

Не, люди просто устроили очередной чат. Вот и весь сказ.

[Горец67]

Людей больше интересует что случится раньше - пожмёт ли Юрий 130 с паузой или загонит себя не дай бог до травм

может случится эти две вещи одновременно

[Kaчок]

любой сможет удержать в полуприседе 500кг на плечах

Мы точно говорим о кресте на кольцах?

[Jurik-11]

откуда эти данные..сам посчитал?

Так возле темы написано кол-во ответов и кол-во просмотров. Я уверен, что в этом количестве много и твоих просмотров, ведь ты как настоящий фанат НСК постоянно интересуешься в теме новыми веяниями в этой передовой системе.

Людей больше интересует что случится раньше - пожмёт ли Юрий 130 с паузой или загонит себя не дай бог до травм

От травм никто не застрахован, даже Фтагн все делал, как ему тут говорили эксперты и все равно что-то потянул. 

Тренировочный план у меня нормальный, бывают изредка спады по ЦНС, но больше мешали в последнее время отравление и потом простуженность. А это не позволяет прогрессировать, быстрей бы полностью поправиться. 

[d51x]

Так возле темы написано кол-во ответов и кол-во просмотров. Я уверен, что в этом количестве много и твоих просмотров, ведь ты как настоящий фанат НСК постоянно интересуешься в теме новыми веяниями в этой передовой системе.

 

Юр, а ведь по факту про НСК давно ничего не было, ты только ПСТ-шным тренингом нас последнее время радуешь.

Когда у тебя уже заканчивается ПСТ-цикл?

[Jurik-11]

Юр, а ведь по факту про НСК давно ничего не было, ты только ПСТ-шным тренингом нас последнее время радуешь. Когда у тебя уже заканчивается ПСТ-цикл?

Я уже говорил, когда 130 с паузой пожму - тогда можно сделать перерыв от ПСТ и вернуться к НСК. 

Первоначально думал 130 без паузы пожать - уже давно можно было бы это сделать (ведь 120 х 3 жал), но потом Арик потребовал 130 с паузой, я продолжил копить силу, но на отравлении, а позже еще и благодаря простуженности растратил форму и силовые - поэтому пока что восстанавливаюсь, на прошлой жимовой делал 115кг 3х3, ито мне сказали, что это плохо - тренироваться в болезненном виде - нужно просто отдыхать.

[Честер]

Первоначально думал 130 без паузы пожать - уже давно можно было бы это сделать (ведь 120 х 3 жал), но потом Арик потребовал 130 с паузой, я продолжил копить силу, но на отравлении, а позже еще и благодаря простуженности растратил форму и силовые - поэтому пока что восстанавливаюсь, на прошлой жимовой делал 115кг 3х3, ито мне сказали, что это плохо - тренироваться в болезненном виде - нужно просто отдыхать.

 

ну это тебе на 2 года занятие )

[Arik]

ну это тебе на 2 года занятие )

с каждым лишним днём , гениальность нск будет падать и падать . Уже не получится кричать о быстрых результатах чудо методики

[Jurik-11]

ну это тебе на 2 года занятие )

Ты то же самое говорил, когда я жал 110 х 2...спустя пару мес. стало 120 х 3. Главное - не болеть, тогда сила быстро растет.

[Честер]

Ты то же самое говорил, когда я жал 110 х 2...спустя пару мес. стало 120 х 3. Главное - не болеть, тогда сила быстро растет.

 

ну посмотрим

со стороны - есть основания предполагать, что ты почти добрался до такого уровня, после которого прогресс идет в год по чайной ложке

и второе - также есть основания предполагать, что ты добился состояния перетрена....а учитывая твою упертость, ты в этом состоянии можешь находится месяцами

имхо

[Dimik]

Я уже говорил, когда 130 с паузой пожму - тогда можно сделать перерыв от ПСТ и вернуться к НСК. 
Первоначально думал 130 без паузы пожать - уже давно можно было бы это сделать (ведь 120 х 3 жал), но потом Арик потребовал 130 с паузой, я продолжил копить силу, но на отравлении, а позже еще и благодаря простуженности растратил форму и силовые - поэтому пока что восстанавливаюсь, на прошлой жимовой делал 115кг 3х3, ито мне сказали, что это плохо - тренироваться в болезненном виде - нужно просто отдыхать.

Юрик, как перестало переть - надо было сразу сворачивать ПСТ.

[Честер]

я вот три недели в зал не ходил....отдыхал, болел, еще болел

ну вот начинаю все сначала ) веса сейчас - 60% от того что было 3 недели назад )

и так ведь постоянно что-то случается, и ты откатываешь

[Arik]

я вот три недели в зал не ходил....отдыхал, болел, еще болел
ну вот начинаю все сначала ) веса сейчас - 60% от того что было 3 недели назад )
и так ведь постоянно что-то случается, и ты откатываешь

это потому что ты нск не практиковал

[Честер]

это потому что ты нск не практиковал

на НСК я бы мышцы и связки травмировал )

это для киборгов система )

[Arik]

на НСК я бы мышцы и связки травмировал )
это для киборгов система )

я так и знал , что ты не славянских кровей ! Поэтому и система не подойдёт

[Честер]

я так и знал , что ты не славянских кровей ! Поэтому и система не подойдёт

кровь у меня славянская )

а связки - еврейские )

[ryabuji]

Жаль руки так и не подросли относительно других частей.

 

[ryabuji]

Соревнования будут?

Сообщение изменено: Znatok Ne (17 октября 2017 - 06:54)

[Руст]

 

кровь у меня славянская )

а связи - еврейские )

 

( это я так сначала прочитал). 

[lowlife-77]

ну это тебе на 2 года занятие )

Да ну. Через год уже 135 пожмёт. А то и 138. )))

на НСК я бы мышцы и связки травмировал )

это для киборгов система )

Или достаточно быть на 18 лет моложе.

Тем не менее, Юрик уже 8 месяцев, как пребывает вдали от своего идеального тренинга. Может, и вправду, стоит отказаться от этого светлого этапа курортного романа между НСК и Юрасем? Ну, расстался с красивой девушкой НСК, и пошёл дальше по протоптанным пивносисечниками следам. ))) С кем не бывает?

Тебя поймут и простят. Просто покайся и прими ПСТ как неизбежное.

[Горец67]

lowlife-77,да Юрик уже принял пст.130 на раз это просто повод побольше заниматся по пст и красиво отмазываться от нск а

[Hosen44]

 

 

( это я так сначала прочитал). 

и я  ..потому как скорее всего верно )

Сообщение изменено: Hosen44 (16 октября 2017 - 11:53)

[Jurik-11]

со стороны - есть основания предполагать, что ты почти добрался до такого уровня, после которого прогресс идет в год по чайной ложке

Ты так говоришь, как будто я жму уже 162,5кг с паузой и самое главное, как будто я не занимался НСК. Прогресс идет хорошо, но это если удается не болеть.

 

 

и второе - также есть основания предполагать, что ты добился состояния перетрена....а учитывая твою упертость, ты в этом состоянии можешь находится месяцами имхо

Я перетрена добился чуть раньше из-за быстрого наращивания весов в жиме, становой - но уже вышел из этого состояния. Самое основное, что ухудшило результаты - отравление и потом простуженность.

 

 

Может, и вправду, стоит отказаться от этого светлого этапа курортного романа между НСК и Юрасем? Ну, расстался с красивой девушкой НСК, и пошёл дальше по протоптанным пивносисечниками следам. ))) С кем не бывает? Тебя поймут и простят. Просто покайся и прими ПСТ как неизбежное.

Нет, пивная видуха - это не то. Зачем отказываться от лучшего в мире (НСК)?

Кроме того, это вам не объемка Дмитрия Р с формальными и бессмысленными 300 тоннами, которая только монтажную пену плодит, НСК, в отличие от этих неактуальных систем, синтезирует очень мощные волокна, отзывчивые на рост силы.

 

 

на НСК я бы мышцы и связки травмировал ) это для киборгов система )

Нет, система доступна любому, к максимальной нагрузке приходим постепенно.

Сообщение изменено: Jurik-11 (17 октября 2017 - 02:35)

[d51x]

на НСК я бы мышцы и связки травмировал ) это для киборгов система )

а ты начни с малого, с розовых гантелек зачем сразу как Брец, по 30 на бицуху...

[Pandora]

а ты начни с малого, с розовых тапочек

[Pandora]

Jurik-11, привет!) А может сделаешь для меня исключение, как для единственной барышни в этой теме, и покажешь фото нынешней формы?) В личку) Обещаю никому не показывать и беречь, как зеницу ока)

[Jurik-11]

Jurik-11, привет!) А может сделаешь для меня исключение, как для единственной барышни в этой теме, и покажешь фото нынешней формы?) В личку) Обещаю никому не показывать и беречь, как зеницу ока)

Привет) По правде не хочется тебя расстраивать - нынешняя форма без НСК очень пивная (да еще и на фоне не очень хорошего здоровья), поэтому все же позже выложу на всеобщее (вместе с жимом 130) - там может не такая стремная видуха будет.