Вход
Регистрация
, поеду в зал щас - почитаю. Мотивация от Стетхема рулит))
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
"Натуральный Славянский Культуризм" by Jurik-11
33 голосов
Автор темы:
Jurik-11
, мая 18 2016 10:11
Наверх
#33483
Отправлено 05 октября 2017 - 10:31
Death Star
-
- Участник форума
-
- 6 999 сообщений
Дебилдер
-
Имя: Павел -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
#33485
Отправлено 05 октября 2017 - 10:35
Death Star
-
- Участник форума
-
- 6 999 сообщений
Дебилдер
-
Имя: Павел -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
, ворлд оф энимал блядь.
не так то он есть но нежно прикрыт жирком
Дело не в кетозе и не обоссанных полосках.Дело в инсе.Ночь-голод....Утро-голод...Полдень-кето рацион...Полдник-кето рацион...Инсу-хрен по еблу!...Так яснее? Угли-как можно реже и поменьше.Основа!Остальное белки и растительные масла!До конца жизни!Только-ТАКОЙ рацион!Для уродов с пузом и баб свиноматок-угли ВЕСЬ день вместе с жирами.ПАРАД УРОДОВ!
#33487
Отправлено 05 октября 2017 - 10:39
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33 100 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Death Star,не. скучно без углей..
я лучше на парад пойду..за полтинник уже что так себя насиловать.да еще и пожизненно
я лучше на парад пойду..за полтинник уже что так себя насиловать.да еще и пожизненно
Сообщение изменено: sasha1967 (05 октября 2017 - 10:39)
#33489
Отправлено 05 октября 2017 - 10:42
Death Star
-
- Участник форума
-
- 6 999 сообщений
Дебилдер
-
Имя: Павел -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Death Star,не. скучно без углей..
я лучше на парад пойду..за полтинник уже что так себя насиловать.да еще и пожизненно
Парад за употребление стероидов наравне с алкоголем и куревом?))
#33496
Отправлено 05 октября 2017 - 11:27
Бород Бородатович
-
- Участник форума
-
- 129 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Если говорить о любительском каче, то если не выступаешь по пл или штанге, рвать попу на британский флаг ради прибавки 2кг в приседе, возможно и не стоит.
Только надо понимать, что эти 2 кг - это одно из немногих мерил прогресса в любительском каче.
#33498
Отправлено 05 октября 2017 - 11:38
ssg-70
-
- Участник форума
-
- 4 620 сообщений
Интересующийся
Тяга к поясу 180 х 10+ Я раньше тоже так делал) Но потом решил, что лучше меньше, но качественней. 80-100, ну максимум 120, без раскачки и до касания втянутого живота.
Мне одному "показалось", что его "наклон" туловища, вовсе не наклон, а почти стоя он делает тягу. Особенно на последних повторах.
В чём подвох?
#33500
Отправлено 05 октября 2017 - 11:52
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ты наверное имеешь ввиду Шварца?Существуют такие неудачные ракурсы, в которых даже мистер олимпия будет смотреться немножко тренирующимся человеком.
Так у него форма и сама по себе плавала.
Да и по современным меркам Олимпии он дрищеват
#33501
_Emraer_
Отправлено 05 октября 2017 - 11:58
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Только надо понимать, что эти 2 кг - это одно из немногих мерил прогресса в любительском каче.
Да какое это к чёрту мерило. 2 кг. Эта дельта веса в пределах погрешности на еду и сон. Даже по собственному весу, не говоря уж о весе штанги.
Мне одному "показалось", что его "наклон" туловища, вовсе не наклон, а почти стоя он делает тягу. Особенно на последних повторах. В чём подвох?
Да ни в чём. Поменьше наклониться, чтобы побольше поднять. У-у-у, бля, я 180 в наклоне тяну, с таким весом Дориан Ятс работал, скоро как он стану! Херня. Говорю ж, делал так. И какой-то огромной спиной в эти периоды не обладал.
да и сидя побольше его жал
У него практически жим на наклонной. Откидывается назад сильно. На наклонной я и побольше работал. Но на наклонной всё-таки угол отклонения от вертикали сильнее.
А вот приседал значительно меньше( 220 на 8 это круто, у меня только 180 было.
#33502
Отправлено 05 октября 2017 - 12:00
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Сразу видно, что химия ничего не дала ему, ни силы ни видухиНу тут все относительно. Если говорить о любительском каче, то если не выступаешь по пл или штанге, рвать попу на британский флаг ради прибавки 2кг в приседе, возможно и не стоит.
Вот к примеру 2 место на нынешней олимпии - рослый с узкой талией, 22 года. По параметрам примерно как Юрик на астероидном курсе в 6 недель.
Выступая в классике, тренируется с нормальными такими отягощениями.
К примеру.
Жим сидя 125х12
Приседания 200-280 (20-4)
Тяга к поясу 180 х 10+
Ну и становые тяги до 320 кг да жимы лежа 180-200.
При этом тренируясь со столь внушительными весами иметь одну из самых узких талий.
#33503
_Emraer_
Отправлено 05 октября 2017 - 12:00
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Ты наверное имеешь ввиду Шварца?
Да хоть Ронни. Там тоже можно найти неудачные ракурсы.
Да и по современным меркам Олимпии он дрищеват
Опять же, поза. Есть коллажик, где его фотка в наиболее выигрышном виде и Ронни. На уровне, даже ноги не сказать что тощие.
#33504
Отправлено 05 октября 2017 - 12:08
Бород Бородатович
-
- Участник форума
-
- 129 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
В каче мерило это видуха и сантиметры.
Это у человек который ставить пять кубов пропика через день. А у человека у которого прирост руки в лучшем случае 1 см через полгода (3года+ тренировок) форма и см ооочень растяжимые понятия.
#33506
Отправлено 05 октября 2017 - 12:23
ssg-70
-
- Участник форума
-
- 4 620 сообщений
Интересующийся
У-у-у, бля, я 180 в наклоне тяну, с таким весом Дориан Ятс работал, скоро как он стану! Херня. Говорю ж, делал так. И какой-то огромной спиной в эти периоды не обладал.
Я аП том жИ самАммм... Про химку не будем говорить.
Но всегда правда, уже давно говорю -"если от такого исполнения есть толк, то возможно..." Сам , правда, не представляю, как спина тут работает? Трапы? ЗД тоже. А ширы?
Слышал, говорят, мол - середина-верх, что-то вроде.
#33507
Отправлено 05 октября 2017 - 02:12
корнер
-
- Участник форума
-
- 2 033 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
А у человека у которого прирост руки в лучшем случае 1 см через полгода (3года+ тренировок) форма и см ооочень растяжимые понятия.
Ни чего растяжимого. Вот предположим ты о себе. Ещё всего три года и рука у тебя будет о-го-го(полтинник как ни как). Вот только ещё за это время приведи талию к 83см. Вот тогда будут и форма и см приличные. 
#33509
Отправлено 05 октября 2017 - 02:27
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Не четыре или шесть, а именно пять! И не через два или каждый день а именно через день.Это у человек который ставить пять кубов пропика через день.
1см в полгода это слишком круто! Мне и 0,5см в год будет более чем достаточно! Практически мечта!А у человека у которого прирост руки в лучшем случае 1 см через полгода (3года+ тренировок) форма и см ооочень растяжимые понятия.
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
