53269 ответов в этой теме

[Death Star]

Причем здесь яйца? речь идет про жесткое отравление пищей и температуру выше 38...естественно не поешь нормально, а если даже и поешь - результат один ("место встречи изменить нельзя")
Во время любой болезни физическая форма падает.

НСК настолько закаляет организм, что любая болезнь становится но по чем, а результаты растут далее от температуры 42 градуса.

[Znatok Ne]

...
Эмраер, я просил ролики с ребятами моего роста (185-186см) и меньшего веса. А не 150см с китайскими блинами по чертежам и патенту Дикуля.
....

Думаешь пистят китайцы, и все их йютуповские рекорды, это фейк? Так и знал, что никому верить нельзя ((((

[Anatolii]

Если мы не найдем жимовика ростом 186+ и весом 82-, жмущего 120+, то Юрик самый крутой жимовик, выходит дело.

Смех-смехом, а у нас в городе есть спортсмен, выступающий в опен на соревнованиях по троеборью в категории до 60 кг без ДК. За год с небольшим стал 3-кратным чемпионом Европы и 2-кратным Мира. С суммой 315 кг)))

[renepjd]

чемпионом Европы и 2-кратным Мира

учитывая тенденцию, интересно как его не дисквалифицировали?
Хоть где-то ущербные дают нашим поучаствовать

[Mitryy]

Искал и не нашел, где полную методику НСК взять? На неделю например

[Anatolii]

учитывая тенденцию, интересно как его не дисквалифицировали?
Хоть где-то ущербные дают нашим поучаствовать

За что его дисквалифицировать? И о какой тенденции речь?

А, дошло. Я ж написал - дивизион без ДК, т.е. использование допинга разрешается.

Сообщение изменено: Anatolii (02 октября 2017 - 10:13)

[Dimik]

Эмраер, перелогинься.

Да причем здесь Эмраер...просто это все равно что Рихад бы сказал что накачаться -легко.

[Dimik]

Ну реально, ноги самые простые для накачки, они и изначально крупнее всего. Окороки "жирнят" внешний вид, поэтому нафиг их качать, на силу еще импульсно - можно поработать, а на массу - а ну его.

Самые простые для прокачки - не ноги а генетически предрасположенные мышцы.
А если ноги не предрасположены то накачать их - пиздец проблема. Потому что самые энергоемкие упры и самые тяжелые.
Потому собственно на них и забивают многие а не изза "жирнят"
У Шварца ноги были прорезанные 70см на рост 185 см.(знач на массе больше)
Жирнили они его?

[Dimik]

Если мы не найдем жимовика ростом 186+ и весом 82-, жмущего 120+, то Юрик самый крутой жимовик, выходит дело.
Смех-смехом, а у нас в городе есть спортсмен, выступающий в опен на соревнованиях по троеборью в категории до 60 кг без ДК. За год с небольшим стал 3-кратным чемпионом Европы и 2-кратным Мира. С суммой 315 кг)))

Получается что ребята до 60кг просто самые ленивые и не хотят нормально тренить, потому такую мелкую сумму нужно иметь для чемпионства.

[Anatolii]

Получается что ребята до 60кг просто самые ленивые и не хотят нормально тренить, потому такую мелкую сумму нужно иметь для чемпионства.

А нет там ребят, кроме него. В том и фишка) Ну где найти взрослого пауэрлифтера на фарме с весом до 60 кг)) Он всегда один в своей категории. В этом и сходство с Юриком - найди ему жимовика с весом 80 и ростом 186))

[RampageCV]

Суть в том, что сейчас я в четвёртый безуглеводный день (в прошлый четверг) выполняю в суперсетах подтягивания и жим на наклонной, 6 по 10 и 6 по 15 (с 80 кг). Причём стараюсь работать в режиме нон-стоп, лишь иногда делая небольшие передышки. Кто б раньше сказал, что на эннном месяце сушки получится так тренить, я б не поверил.

Ты же вроде на УД? 4й день - предзагрузочная натяговая тренировка, а там по 2-3 подхода и повторений ряд меньший. 

[OldBoy]

Если мы не найдем жимовика ростом 186+ и весом 82-, жмущего 120+

Да полно таких, просто Юрик опять скажет про стаж, химию и т.д.

 

Да причем здесь Эмраер...

75 сухие при среднем росте - это уровень про-бб.

 

просто это все равно что Рихад бы сказал что накачаться -легко.

Он как раз приложил много усилий для накачки.

 

У Шварца ноги были прорезанные 70см на рост 185 см.(знач на массе больше) Жирнили они его?

Во-первых они были меньше. Во-вторых - под эти ноги у него были руки по 50+, и грудь 130+. Приделай такие ноги обычному человеку - будет ппц.

 

Получается что ребята до 60кг просто самые ленивые и не хотят нормально тренить, потому такую мелкую сумму нужно иметь для чемпионства.

Просто людей такого мелкого роста очень мало.

[Znatok Ne]

Ты же вроде на УД? 4й день - предзагрузочная натяговая тренировка, а там по 2-3 подхода и повторений ряд меньший.

У него своя УД ))))

... программа тренировок, предложенная Лайлом, слишком странная, чтобы её придерживаться ... И там такой странной фигни много).

[RampageCV]

У него своя УД ))))

Ясн. Ок.

[Znatok Ne]

Ясн. Ок.

но там все по классике, все "ПРИМЕРНО"(с) Эмраер, "но все как по книге" только он ее не читал и не хочет читать, и питание тоже ... ПРИМЕРНО ...

зато ЭмраерВитальевич, набирает мм на УД... в натуральную естественно

... Вес реально вверх пошёл. Вроде суше-то становлюсь, но вместо 86.5 (две недели назад) уже 88.5. Тренер в зале (опытный пожилой дядька, сам выступал и людей готовил) говорит, что это мышцы становятся плотнее от нового режима тренировок, и что эдак я могу на пике за 90 вылезти. Не знаю, будем посмотреть.

Рябухин там уже нервно ногти на ногах кусает ((((

[Dimik]

Во-первых они были меньше. Во-вторых - под эти ноги у него были руки по 50+, и грудь 130+. Приделай такие ноги обычному человеку - будет ппц.

Хм. Как думаешь, если мне сдуть ноги с 65 см до 55см палок - верх вдруг станет казаться пипец огромным?
Или наоборот, ноги оставить как есть а верх сдуть, ноги вдруг станут пипец огромными?
(я к тому что важна пропорция к росту, в первую очередь)

Сообщение изменено: Dimik (02 октября 2017 - 12:08)

[aid]

Да причем здесь Эмраер...просто это все равно что Рихад бы сказал что накачаться -легко.

Рихад и так так говорит.

[Dimik]

Во-первых они были меньше.

Дада))
Рябухин когда заявлял 70+ ноги както скромнее смотрелись.
Щас когда у него подсохли и стали ближе к 66-67 и вовсе не то.

[Dimik]

Рихад и так так говорит.

Рихад на этом держит самую популярную тему на стилфаке))
Юрик соотвецно перенимает у него опыт

[Dimik]

Просто людей такого мелкого роста очень мало.

Так он еще и на фарме.
Т.е. без фармы бы не осилил.
Те веса которые доступны почти только что начавшему трениться лосю внатурашку ростом 180-190 и весом за сотку.
Но для Юрика они в равных условиях (просто тот мелкий - непрально тренится)

[Dimik]

75 сухие при среднем росте - это уровень про-бб.

Уровень Трухиной))
Так вот причем тут Эмраер!

[lowlife-77]

Так он еще и на фарме. Т.е. без фармы бы не осилил. Те веса которые доступны почти только что начавшему трениться лосю внатурашку ростом 180-190 и весом за сотку. Но для Юрика они в равных условиях (просто тот мелкий - непрально тренится)

Сумма в 315, пусть и для категории "до 60 кг" под силу даже ДНБ с его не самой хорошей диетой и не самым сбалансированным тренингом. Он хоть сейчас соберет 90+110+135.

А для новичка-"лося" Юриковской комплекции 315 - это сумма двух движений. Не трёх.

[AnatolyR]

75 сухие при среднем росте - это уровень про-бб

С каким ростом? 175?

[RampageCV]

Присед 200 на 25 билдЫрским насосиком  

 

 

Интересно, если технику поменять, сколько в потенциале можно встать(ибо рычаги да генетика просто акуенны для этого движения)? 

[Dimik]

Сумма в 315, пусть и для категории "до 60 кг" под силу даже ДНБ с его не самой хорошей диетой и не самым сбалансированным тренингом. Он хоть сейчас соберет 90+110+135.
А для новичка-"лося" Юриковской комплекции 315 - это сумма двух движений. Не трёх.

ДНБ ж 64 весит.
Потерять 4 с лишним кило - вряд ли сохранит силовые а с его скоростью набора силовых на проге Шредера он потом их восстанавливать будет еще 10 лет на рекомпозе в "до 60"

[Anatolii]

Да полно таких, просто Юрик опять скажет про стаж, химию и т.д.

Полно-то полно)) А кто их знает? Они темы свои на форумах не ведут, каналов на ютубе не делают, в соревновательных протоколах по существующим ущербным нормам рост спортсмена не учитывается)) Так что, рождение звезды уже подсвечивает горизонт)

[Anatolii]

Сумма в 315, пусть и для категории "до 60 кг" под силу даже ДНБ с его не самой хорошей диетой и не самым сбалансированным тренингом. Он хоть сейчас соберет 90+110+135.

А для новичка-"лося" Юриковской комплекции 315 - это сумма двух движений. Не трёх.

На последних соревах, если бы он заявился по девочкам, был бы 4... И последний, девочек было трое)

[Dimik]

Полно-то полно)) А кто их знает? Они темы свои на форумах не ведут, каналов на ютубе не делают, в соревновательных протоколах по существующим ущербным нормам рост спортсмена не учитывается))

Чем выше рост тем выше скромность, выходит дело)

[lowlife-77]

На последних соревах, если бы он заявился по девочкам, был бы 4... И последний, девочек было трое)

кто же, не будучи предрасположенным к силовым нагрузкам и в отсутствие бойцовского духа, идёт на соревнования после 2 лет стажа? ))))

[Anatolii]

кто же, не будучи предрасположенным к силовым нагрузкам и в отсутствие бойцовского духа, идёт на соревнования после 2 лет стажа? ))))

Я про стаж не писал) Но где-то так, может 3 года. Полагаю, он пришел в клуб подкачаться и попал к тренеру Васе, а тренер Вася, посильнее, конечно (жим 170 в 100), но сам коллекционер медалек. Наш герой все не накачивался, тренер его на фарму да сходу на тройной букет, а он один хрен не накачивается. Вот они ездят по Чемпионатам мира по соседней Украине медали собирают. И выкладывают в сетях фото своих дипломов, а на месте, где сумма указана случайно медалька лежит или ленточка ейная)