3641 ответов в этой теме

[OldBoy]

С его слов он начал качаться, потом еле на груше раскидался, ручная скорость упала.

Может это что-то специфическое именно для рук? Потому что прыгуны-бегуны-игровики поднимают штангу, метатели и ам.футболисты вообще дикие веса.

 

P.S. Я при весе 65 прыгал 270, хрен я щас так прыгну.

А я при весе 65 прыгал 1,8-1,9

 

Если какой нибудь инвалид поправит здоровье качем, а такие случаи бывают, он и побежит быстрее, не в смысле что ты инвалид, а в смысле что такое низкая база.

Ну я ж не инвалид, на физ-ру ходил всегда и на улице бегал / в футбол играл.

[medvedm61]

У знакомого бывшего боксера спрашивал, че он не качается?
С его слов он начал качаться, потом еле на груше раскидался, ручная скорость упала.

просто нужно научиться управлять своими новыми мышцами , если параллельно заниматься боксом и качаться , то ничего страшного , понятно , что кач должен быть строго дозированным , если ты хочешь выступать по бб и боксировать на уровне мастеров , то это абсурд , а так китайские штангари активно качаются и ничего , со скоростью все в порядке .

Сообщение изменено: medvedm61 (30 августа 2023 - 01:34)

[RTR150]

Зашли в дебри, я просто высказал мнение, что Павлухе не обязательно начинать отрабатывать взрывную силу по совету Таченого.

[medvedm61]

Зашли в дебри, я просто высказал мнение, что Павлухе не обязательно начинать отрабатывать взрывную силу по совету Таченого.

Ну если вспомнить мой недолгий опыт занятий пл после та , то мой тогдашний наставник , Валера Щедрин , царствие ему небесное , наоборот все время меня притормаживал , говорил , что усилий нужно прикладывать ровно столько , сколько нужно , чтобы штанга двигалась и не больше , потому как использовать инерцию , как в та все равно не получится , но тогда еще не было маек , комбезов и бинтов .

Сообщение изменено: medvedm61 (30 августа 2023 - 01:51)

[Тачёный]

Просто интересуюсь откуда такие познания что жимовики в майках в драках падают штабелями 

танк Эбботт почти всё юфс положил...

[Тачёный]

Мне вот интересно, кто нибудь из пишущих здесь два веса пожал?!

[Тачёный]

Зашли в дебри, я просто высказал мнение, что Павлухе не обязательно начинать отрабатывать взрывную силу по совету Таченого.

А ему пох на советы, ему главное процесс...

[medvedm61]

Мне вот интересно, кто нибудь из пишущих здесь два веса пожал?!

я пожал в 82,5 170 , тридцать с лишним лет назад .

[Тачёный]

Просто интересуюсь откуда такие познания что жимовики в майках в драках падают штабелями 

танк Эбботт почти всё юфс положил...

Забыл как какой то дрищь в драке убил приличного такого пауэрлифтера?
А доебись на улице до какого нибудь 100 кг регбиста и пиздец, вот где увидишь взрывную силу даже без техники.
Драка это же просто пример, а не то, что я позиционирую себя каким то крутым бойцом.

Сравнение не корректно!

[aid]

я пожал в 82,5 170 , тридцать с лишним лет назад .

Это вы тогда занимались ТА? Какой был у вас толчок?

[medvedm61]

Это вы тогда занимались ТА? Какой был у вас толчок?

я уже тогда с та закончил , занимался арб , но железо не оставлял . В та лучший результат на помосте 150+180 .

[Тачёный]

я пожал в 82,5 170 , тридцать с лишним лет назад .

молодец, и это всё?

[Тачёный]

я уже тогда с та закончил , занимался арб , но железо не оставлял . В та лучший результат на помосте 150+180 .

Скорость тренировал?

[medvedm61]

Скорость тренировал?

если ты про жим , то наоборот

Ну если вспомнить мой недолгий опыт занятий пл после та , то мой тогдашний наставник , Валера Щедрин , царствие ему небесное , наоборот все время меня притормаживал , говорил , что усилий нужно прикладывать ровно столько , сколько нужно , чтобы штанга двигалась и не больше , потому как использовать инерцию , как в та все равно не получится , но тогда еще не было маек , комбезов и бинтов .

Сообщение изменено: medvedm61 (30 августа 2023 - 02:07)

[Тачёный]

Скорость тренировал?

Ну если вспомнить мой недолгий опыт занятий пл после та , то мой тогдашний наставник , Валера Щедрин , царствие ему небесное , наоборот все время меня притормаживал , говорил , что усилий нужно прикладывать ровно столько , сколько нужно , чтобы штанга двигалась и не больше , потому как использовать инерцию , как в та все равно не получится , но тогда еще не было маек , комбезов и бинтов .

У тебя база осталась скоростная с та...

[madpower]

ну дак базовая часть тренинга без экипы ведь!

что есть базовая часть тренинга?

и речь-то не о том, речь о том,  что в Вестсайде нет никого, кто что-то поднимает без экипировки.

[madpower]

Мне вот интересно, кто нибудь из пишущих здесь два веса пожал?!

на 6 раз...

В та лучший результат на помосте 150+180

хорошо, для 82. под МСМК.

потому как использовать инерцию , как в та все равно не получится , но тогда еще не было маек , комбезов и бинтов .

в комбезах и майках, тем более, не получится.

[Тачёный]

на 6 раз...

хорошо, для 82. под МСМК.

в комбезах и майках, тем более, не получится.

ты про себя?

[Тачёный]

Вот

[Тачёный]

[Тачёный]

Мне помогло....

[medvedm61]

хорошо, для 82. под МСМК.

Не , тогда в начале 80-х норматив мсмк в 82,5 был 365 кг в сумме , что для меня было уже нереально ( я свою эпопею как то раз уже описывал , не буду тут тему засорять .)

[Тачёный]

Не , тогда в начале 80-х норматив мсмк в 82,5 был 365 кг в сумме , что для меня было уже нереально ( я свою эпопею как то раз уже описывал , не буду тут тему засорять .)

Имелось ввиду жим лёжа...

[medvedm61]

Головинский конечно тяжелый дядя , мы в детстве помимо всяких прыжков и подтягиваний соревновались в такой фигне -Из положения стоя нужно было упасть в упор лежа , оттолкнуться и вернуться в положение стоя . Видимо тоже взрывную силу развивали

[Тачёный]

Головинский конечно тяжелый дядя , мы в детстве помимо всяких прыжков и подтягиваний соревновались в такой фигне -Из положения стоя нужно было упасть в упор лежа , оттолкнуться и вернуться в положение стоя . Видимо тоже взрывную силу развивали

точно...

[RTR150]

Из положения стоя нужно было упасть в упор лежа , оттолкнуться и вернуться в положение стоя

На прямых ногах это невозможно, по любому не чистый был возврат, ну или ноги надо развести сильно.

Сообщение изменено: RTR150 (30 августа 2023 - 05:57)

[medvedm61]

На прямых ногах это невозможно, по любому не чистый был возврат, ну или ноги надо развести сильно.

ну понятно , что не чистый , примерно как в начале ролика https://youtu.be/naR...qUPGSMMc2RiIAC0

[Павлуха]

Сегодня
ЦНС за неделю не отошла до конца, силенок маловато, но в целом мясо, связки и организм бодры и тренд позитивен
152х4 172х3,3,2,2

[Павлуха]

Не буду жаться в 3 тренировки, сделаю 2

[Павлуха]

Сегодня прям отлично
152х4 172х4,4,3,3
Узким
150х4,3