53245 ответов в этой теме

[Хиляк]

где такие нормативы?

нужно такие сделать. Может еще ниже - 85х1 при 75 кг, это 1 разряд. 

 

+нужно убирать в ебеня хват в 81 см указательные пальцы.  делать 65 см хват. 

 

так будет интереснее. 

[Хиляк]

интересно, если бы вместо жима лежа был жим стоя с подъемом с пола какие бы нормативы были. Если из книжки Божко, то там ебануться цифры. 

[пачварык]

Олег К,посмотрел твою фотку с пляжа
чота не видно, чтоб сиськи висели - нормальные сиськи
и не толстый ты совсем - хорошая форма для жизни

А яйца у него рабочие или не?Приглядывался?))))))))

[Anatolii]

А какой у нее был спортивный уровень тогда? Не раз читал, что подобное чаще случается с новичками.

По арму не высокий, но это просчет рефери, он должен останавливать поединок в опасной ситуации.

[malandr]

​Сергей, а вот безэкипщики наоборот экипных халявщиками считают часто, за них майки всякие поднимают
 

за шестовиков  шесты прыгають, за лыжников лыжи бегают, за конькобежцами коньки и.т.д..

одевал майку хоть раз?

[Честер]

А яйца у него рабочие или не?Приглядывался?))))))))

он же не химик

значит рабочие )

[aid]

за шестовиков  шесты прыгають, за лыжников лыжи бегают, за конькобежцами коньки и.т.д..

одевал майку хоть раз?

Так у него же указан в профиле:

псевдожим в майке - 245

[sandwolf77]

за шестовиков шесты прыгають, за лыжников лыжи бегают, за конькобежцами коньки и.т.д.. одевал майку хоть раз?

​видел на одном както

[Anatolii]

Ну у толкателей ядра, помнится, оооочень приличные результаты не только в жимах, но и в приседах. А в гиревом спорте МСы и КМСы уже с 32-ками выполняют норматив.

Но я тоже не согласен с Анатолием - 150 кг в приседе - это уже не мало. Вот если он приседает, как нетренированный вообще человек, тогда стыдно (если травм нет).

150 в приседе при собственном 100, может встать ЛЮБОЙ здоровый мужчина за полгода тренировок. Не встречал ни одного исключения в своей практике. Это очень доступный результат. И я говорю о натуралах. Ребята, честно, если вы считаете это результатом, я не представляю, как вы тренируетесь.

[Олег К]

за шестовиков  шесты прыгають, за лыжников лыжи бегают, за конькобежцами коньки и.т.д..

одевал майку хоть раз?

Дело не в том, что за что бегает и прыгает, а в том, что экипа- это гонка вооружений.

Становится всё жощще, круче и результат выше. И уже не сравнить, например, с тем рекордом и результатом, что был 10 лет назад или 20 т.к. за это время один спорт превратился в совершенно другой. Более того, экипировка становится дороже и это опять потеря в массовости спорта.

[Anatolii]

А когда  такой силач толкает пидорское ядро весом 7 килограмм или махает гирей в 24 кг?

Или о позор! метает копьё весом 800 грамм???))))

Не нужно передергивать. Жим вышел из пауэрлифтинга, большинство жимовиков, как свой вид спорта называют пауэрлифтинг. Ну и потом, это мое личное мнение, не вызывают у меня уважения могучие торсы на тонких ножках.

[Олег К]

150 в приседе при собственном 100, может встать ЛЮБОЙ здоровый мужчина за полгода тренировок. Не встречал ни одного исключения в своей практике. Это очень доступный результат. И я говорю о натуралах. Ребята, честно, если вы считаете это результатом, я не представляю, как вы тренируетесь.

Я несколько лет шёл на этот результат, правда весил до 90 кг.

[Хиляк]

не вызывают у меня уважения могучие торсы на тонких ножках.

их еще называют "избушки на курьих ножках". 

[Хиляк]

150 в приседе при собственном 100, может встать ЛЮБОЙ здоровый мужчина за полгода тренировок.

в каком стиле - в ТА или в ПЛ-технике?

[sandwolf77]

еще говорят большой шкаф громче падает

и яблоко от яблони...

Сообщение изменено: sandwolf77 (25 июля 2016 - 05:20)

[Олег К]

Не нужно передергивать. Жим вышел из пауэрлифтинга, большинство жимовиков, как свой вид спорта называют пауэрлифтинг. Ну и потом, это мое личное мнение, не вызывают у меня уважения могучие торсы на тонких ножках.

У меня тоже не вызывают восхищений такие торсы на таких ножках. Но это не аргумент.

А то можно вспомнить и то, что сам лифтинг вышел из тяжёлой атлетики. Корявым штангистам дали пинок под зад, а силы ещё дофуя, вот и основали лифтинг )))

[Dimik]

Честер,Jurik-11,
у вас даже авы похожие, прямо чуть не спутал кто кому пишет. збс оба, очень достойная форма

Может это один и тот же человек? Хвалит сам себя сначале с одного акка потом с другого

[Олег К]

Может это один и тот же человек? Хвалит сам себя сначале с одного акка потом с другого

Думаешь, это Честер до и после эпиляции?)))

[Anatolii]

Я несколько лет шёл на этот результат, правда весил до 90 кг.

Олег, я написал "здоровых, необремененных травмами". Я первые 4 года своих тренировок вообще не приседал, а потом еще некоторое время приседал, держась за ручку вертикального блока. Чтобы уменьшить свой собственный вес.

[Dimik]

также ... у меня товарищ травматолог в одном зале тренируемся ... после арма многого повидал ... и сломанные предплечья и вывернутые локти и открытые переломы ... 

Лифтеры тоже травмируются и ТАшники. Спорт он и есть спорт

[Хиляк]

Лифтеры тоже травмируются и ТАшники. Спорт он и есть спорт

 

Яруллин в видео Клокова говорил, что штанга на последнем месте по травмам. Что в ТА чаще всего локти по пизде идут, а колени и спина это милость по сравнению с травмами локтей. 

[Anatolii]

в каком стиле - в ТА или в ПЛ-технике?

Я занимаюсь ПЛ и тренирую в ПЛ. Поэтому мои слова относятся к ПЛ, хотя, подозреваю, что в ТА это также доступно.

[malandr]

Дело не в том, что за что бегает и прыгает, а в том, что экипа- это гонка вооружений.

Становится всё жощще, круче и результат выше. И уже не сравнить, например, с тем рекордом и результатом, что был 10 лет назад или 20 т.к. за это время один спорт превратился в совершенно другой. Более того, экипировка становится дороже и это опять потеря в массовости спорта.

Олег, согласен со многим, но ты сравни рекорды в коньках простых и коньках-шлёпках, или лыжи пластик и дерево. небо и земля. что поделаешь, если в спорте сейчас давно одна коммерция.

Сообщение изменено: malandr (25 июля 2016 - 05:30)

[Олег К]

Олег, я написал "здоровых, необремененных травмами". Я первые 4 года своих тренировок вообще не приседал, а потом еще некоторое время приседал, держась за ручку вертикального блока. Чтобы уменьшить свой собственный вес.

Так таких (необременённых) очень мало на самом деле. У каждого второго какая-нибудь да проблема

[Dimik]

ПШНБ по умолчанию односуставный. А так-то конечно, читингом любое упро можно сделать многосуставным. Остальное - шум!

Когде ПШНБ делается совсем односуставным- от него ни толку нет (веса слишком малые) и связки окуевают. Чуток читинга еще никому не мешал растить бицухи в пшнб. Как и французский жим с фиксированным локтевым- путь к болям в локтях. Неестественные движения это.

[Олег К]

Олег, согласен со многим, но ты сравни рекорды в коньках простых и коньках-шлёпках, или лыжи пластик и дерево. небо и земля. что поделаешь, если в спорте сейчас одна коммерция.

Да всё меняется. Но не везде.

Пловцов обратно раздели, в ТА по прежнему самый минимум экипы, у бегунов просто кроссовки получше и т.д.

[Anatolii]

Так таких (необременённых) очень мало на самом деле. У каждого второго какая-нибудь да проблема

А вы, имея достаточно серьезные проблемы, на своем опыте не убедились,  что они вполне преодолимы? Вам не кажется, что основная проблема - лень и не желание тяжело работать?

[Dimik]

Яруллин в видео Клокова говорил, что штанга на последнем месте по травмам.  

Наверное потому что там отбор жесткий. Отбирают только реально крепких генетиков, чтобы попытаться сделать из них инвалидов чемпионов

[Олег К]

А вы, имея достаточно серьезные проблемы, на своем опыте не убедились, что они вполне преодолимы? Вам не кажется, что основная проблема - лень и не желание тяжело работать?

Конечно преодолимы, но я остерегаюсь заявлять про "необходимые" 150 кг в приседе.

Хотя это совсем немного, особенно в бинтах.

Если же говорить о бодибилдинге (особенно любительском), то для построения ноги 60 см 120-130 кг в стиле 5х5 и/или 100 кг в стиле 3х10  вполне достаточно.

Более того,если заглянуть в таблицы идеального телосложения, так такой ноге должны соответствовать руки в 41-42 см как минимум.

Сообщение изменено: Олег К (25 июля 2016 - 05:40)

[Dimik]

Олег, согласен со многим, но ты сравни рекорды в коньках простых и коньках-шлёпках, или лыжи пластик и дерево. небо и земля. что поделаешь, если в спорте сейчас давно одна коммерция.

Сравнивать экипу надо с бегом вот на таких причиндалах
т.к. там тоже есть пружинящие элементы удлиняющие уилкс