3274 ответов в этой теме

[Семён]

вот у меня такой случай. Дурацкий плоский бицепс,

ну у меня тоже нет пика, но тут уж ничего не поделаешь, как я написал выше. Но накачать его довольно прилично возможно и в сухом виде выглядит вполне достойно

Миниатюры

• 

[AnatoliyVelkin]

К сожалению пик бицепса не лепится техникой.
Форма мышцы задаётся длиной брюшка и точками крепления , это генетика.
Техникой можно увеличить общий объём, улучшить контроль и сократить «балласт», но сделать из плоского бицепса «шарик» невозможно.
У кого пик есть, он вылезет хоть от подтягиваний. У кого его нет хоть занакручивайся, форма не поменяется.

Ну ещё можно в него уколоть кое-что, как возможно и делали атлеты с фото выше)

 

вот у меня такой случай. Дурацкий плоский бицепс, зато предплечье в венах. Вот и пробую 3 упражнения- пшнб обратным хватом, молоток и подтягивания обратным хватом. Грудные есть, ноги есть, плечи есть, даже широчайшие есть, а рук нету.И смотрятся руки дохлыми.

У Кевина Леврона был плоский бицепс. у него что, плохие руки были?

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (Сегодня, 17:37)

[commandos]

Ну ещё можно в него уколоть кое-что, как возможно и делали атлеты с фото выше)


У Кевина Леврона был плоский бицепс. у него что, плохие руки были?

нет, конечно. Просто лично у меня , даже когда я там жал 100-110 рабочий вес,качал руки со штангой, вот было всё:трапеция, грудь, спина, но руки отставали, были тонкие. Они и сейчас такие. Странно, плечи есть, а бицепса нет.

Сообщение изменено: commandos (Сегодня, 17:40)

[Семён]

commandos,нормальные у тебя руки, не тонкие. Соответствуют грудным и плечам

[gift]

В моде были тогда что-ли пикованые бицепсы?

вряд ли в моде... думаю, просто привлекали внимание... "Мода" возникает на то, что можно изменить-приобрести. А Семен верно говорит, что это генетика... Хотя и были мнения, что можно его "сделать"...

ЗЫ: мода в 90-е появилась на дельты и ноги-галифе