3397 ответов в этой теме

[Семён]

вот у меня такой случай. Дурацкий плоский бицепс,

ну у меня тоже нет пика, но тут уж ничего не поделаешь, как я написал выше. Но накачать его довольно прилично возможно и в сухом виде выглядит вполне достойно

Миниатюры

• 

[AnatoliyVelkin]

К сожалению пик бицепса не лепится техникой.
Форма мышцы задаётся длиной брюшка и точками крепления , это генетика.
Техникой можно увеличить общий объём, улучшить контроль и сократить «балласт», но сделать из плоского бицепса «шарик» невозможно.
У кого пик есть, он вылезет хоть от подтягиваний. У кого его нет хоть занакручивайся, форма не поменяется.

Ну ещё можно в него уколоть кое-что, как возможно и делали атлеты с фото выше)

 

вот у меня такой случай. Дурацкий плоский бицепс, зато предплечье в венах. Вот и пробую 3 упражнения- пшнб обратным хватом, молоток и подтягивания обратным хватом. Грудные есть, ноги есть, плечи есть, даже широчайшие есть, а рук нету.И смотрятся руки дохлыми.

У Кевина Леврона был плоский бицепс. у него что, плохие руки были?

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (27 декабря 2025 - 05:37)

[commandos]

Ну ещё можно в него уколоть кое-что, как возможно и делали атлеты с фото выше)


У Кевина Леврона был плоский бицепс. у него что, плохие руки были?

нет, конечно. Просто лично у меня , даже когда я там жал 100-110 рабочий вес,качал руки со штангой, вот было всё:трапеция, грудь, спина, но руки отставали, были тонкие. Они и сейчас такие. Странно, плечи есть, а бицепса нет.

Сообщение изменено: commandos (27 декабря 2025 - 05:40)

[Семён]

commandos,нормальные у тебя руки, не тонкие. Соответствуют грудным и плечам

[gift]

В моде были тогда что-ли пикованые бицепсы?

вряд ли в моде... думаю, просто привлекали внимание... "Мода" возникает на то, что можно изменить-приобрести. А Семен верно говорит, что это генетика... Хотя и были мнения, что можно его "сделать"...

ЗЫ: мода в 90-е появилась на дельты и ноги-галифе  

[evgeniydm]

Гаспари

Прикрепленные файлы

•  1766870572045.mp4    9,18Мб

[evgeniydm]

Кевин

Прикрепленные файлы

•  1766871269890.mp4    21,7Мб

[gift]

Станислав Поляков, Николай Шило

Миниатюры

• 

[evgeniydm]

1997

Прикрепленные файлы

•  1766931610027.mp4    80,18Мб

[gift]

1997

шикарная была Ольга. Здесь Насер и Шон в спину ему прям дышали...

вроде после этой Оли он заявил, что, мол,  Франкенштейн плоский, Насер без спины, Шон мелкий и тп

А потом вроде говорил, что Джею дали стутуйэтку за "его большой рот"

ЗЫ: конечно, поражает здесь история с Колей - с 9-го места....

Сообщение изменено: gift (28 декабря 2025 - 05:49)

[AnatoliyVelkin]

ЗЫ: конечно, поражает здесь история с Колей - с 9-го места....

Он сам не верил, даже когда его объявили победителем)))

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (28 декабря 2025 - 05:54)

[gift]

Он сам не верил, даже когда его объявили победителем

ага, прочитал сейчас...

я вот забыл, на 98 Оле или на 99-й Флекс повернулся жопой к судьям и залу, а потом медаль снял... 

[AnatoliyVelkin]

ага, прочитал сейчас...

я вот забыл, на 98 Оле или на 99-й Флекс повернулся жопой к судьям и залу, а потом медаль снял... 

в 99 

Прикрепленные файлы

•  Flex Wheeler cant accept 2nd place 1999 Mr Olympia bodybuilding shorts get.gt.mp4    2,34Мб

[gift]

Нашел на одном из "ББ-ких" сайтов. Озадачен

 

"5 лучших качков мужчин железного спорта за всю историю

Ларри Скотт.

Арнольд Шварценнегер.

Ли Хейни.

Дориан Йетс.

Фил Хит." (с)

[Семён]

в 99 

но чек то забрал, выёбщик )

[Александр Черепанов]

1949 MR USA

L TO R: GEORGE EIFERMAN (4TH), STEVE REEVES (2ND), JOHN GRIMEK (1ST), CLARENCE ROSS (2ND)

 

Миниатюры

• 

[AnatoliyVelkin]

Нашел на одном из "ББ-ких" сайтов. Озадачен

 

"5 лучших качков мужчин железного спорта за всю историю

Ларри Скотт.

Арнольд Шварценнегер.

Ли Хейни.

Дориан Йетс.

Фил Хит." (с)

Странно. А где же самый Величайший Бодибилдер всех времён и народов - Хади Чупан? Почему о нём забыли? 

 

Мелвин Энтони на турнире Arnold Classic 2005.

 

Первый про-турнир по бб, который я посмотрел. Навсегда запомнились 3 атлета: победивший Декстер Джексон(ставший после моим любимцем, наряду с «Последней Белой Надеждой» Катлером), Мелвин Энтони своей произвольной программой и Кинг Камали, который вёл себя на сцене как настоящий петух и расталкивавший всех во время сравнений)))

Прикрепленные файлы

•  Melvin Anthony - Arnold Classic 2005 get.gt (2).mp4    13,66Мб

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (29 декабря 2025 - 10:04)

[Семён]

Странно. А где же самый Величайший Бодибилдер всех времён и народов - Хади Чупан? Почему о нём забыли? 

Рони Колман - n.1 вне всяких сомнений

[AnatoliyVelkin]

Рони Колман - n.1 вне всяких сомнений

Да я шутил. Понятно что Ронни - король

 

Просто сейчас такая шумиха вокруг Чупана. Сарцев вообще сделал сравнение и Чупан у него выносит Фила Хита! Там правда Катлер у виска пальцем сраз покрутил)))))

Сообщение изменено: AnatoliyVelkin (29 декабря 2025 - 10:27)

[Александр Черепанов]

Золотой стандарт Ли Хейни. Почему легенда бодибилдинга ставил эстетику выше массы и как он удерживал узкую талию годами

Прикрепленные файлы

•  3797292964801004155.mp4    4,24Мб

[Семён]

Да я шутил

мой рейтинг величайших всех времён и народов:

Рони
Флекс
Хит.

Далее можно миксовать - Арни, Роден, Ятс , Декс, Грин, Макмилан, Лабрада, - много короче
Кого бы не включал точно в 10 из наиболее восхваляемых- Хейни, Рея, Леврона, Катлера..
Во, получилась моя десяка
Ну это имхо конечно..

Больше всех мне жаль и не повезло Флексу - ни разу не выиграл титул..

Сообщение изменено: Семён (29 декабря 2025 - 10:59)

[gift]

Рони Флекс Хит

а дальше? Еще тройка 

[evgeniydm]

Francis Benfatto (1991)
.
.
.

Прикрепленные файлы

•  1767038460830.mp4    9,88Мб

[gift]

Больше всех мне жаль и не повезло Флексу - ни разу не выиграл титул..

это так. Мне лично Кая тоже было жаль, не удалось ему...

[evgeniydm]

Victor Martinez ke 2007 Mr. Olympia

Прикрепленные файлы

•  1767038709688.mp4    18,74Мб

[Семён]

это так. Мне лично Кая тоже было жаль, не удалось ему...

да, тоже был вполне достоин. Нужно учесть ещё, что говорится только о пиковой лучшей форме.

[evgeniydm]

Flex

Прикрепленные файлы

•  1767039006104.mp4    19,35Мб

[Семён]

Victor Martinez ke 2007 Mr. Olympia

один раз только выставил такую нереально форму. Тоже вполне. Как И Вольф - единоразовая супер удачная форма , когда был третьим

[AnatoliyVelkin]

Victor Martinez ke 2007 Mr. Olympia

Я и забыл насколько Виктор тогда НЕРЕАЛЬНЫЙ был

[Александр Черепанов]

Bodybuilding in 1954 ???? The True Beginning of Muscle Legends (Mr. Universe Era)

Прикрепленные файлы

•  3783628387852963595.mp4    2,68Мб