Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Начать новую жизнь и изменить себя. Физкультура и диета.
#321
Отправлено 01 декабря 2023 - 08:10

А ты до какого веса планируешь худеть?
80-85 хотелось бы. Основное желание убрать для начала визуал жирное тело.
Да там как пойдет. В голове пока цель на 95 кг, как раз примерно к новогодним каникулам попробовать пару недель на поддержке калорийности посидеть 2000-2500.
#324
Отправлено 01 декабря 2023 - 08:20

Пока брюхо сходит равномерно ну не так страшно, как думал, сиськи тоже не провисают, растягиваются помалу. Химия на этом этапе точно не стоит в планах.
Ну да , химию из моего поста выделили , остальное прошло мимо внимания. Ещё раз , не светит в ближайшее время явить форуму фото тушки, за которую не будет стыдно, в контексте физической культуры. В ПЖТ (присед, жим, тяга) вполне возможно добиться значительных результатов.
Сообщение изменено: Stas R (01 декабря 2023 - 08:22)
#327
Отправлено 01 декабря 2023 - 08:24

Да. Ожирение лютое и запущенное. Но как говорят лучше поздно чем никогда.
Теперь только "епашить" пока запал есть, и очень надеюсь что не пропадет .
Запал пройдет после того, как весы сообщат, что за 3 месяца диеты и лютых тренировок ты сбросил 0,5 кг и то потому, что, стоя на электронных весах, наклонился чуть вперед и вправо.
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых