Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок. Anatolii.


  • Please log in to reply
1829 ответов в этой теме

#301
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

У меня с МВалдом принципиальных разногласий нет

 

а ты попробуй!) найдутся)))



#302
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

Это один из забанненных ранее хохлов развлекается

Да кто же ето
Ты скажи
Ну коли ты же знаеш
Такого чма я не припомню тут
За всё вобще же время

#303
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
ИМХО, Анатолию рассуждения об аваксовой сущности не интересны.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (12 декабря 2018 - 12:57)


#304
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

 

 


Ты скажи
 

Ната поддержи модный тренд.

Хвалится здоровьем и успехами по сравнению с мертвыми. Они все равно сраму не примут.

Давай в стихах.

Ты же  сильнее Гомера.

Он пред тобою слабак.

Слабо ему прыгать гопак.

Да и вообще никак.

 

Станешь модным и в тренде, то жизнь тебе всё простит и накатит.

 


 


Сообщение изменено: Avaks (12 декабря 2018 - 12:59)


#305
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 588 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Anatolii, большое спасибо от Владимира и меня за оказанную практическую помощь. Выступление на турнире СПР "Русский Север" прошло успешно. Были реализованы 8 соревновательных попыток из 9-  в зачёт присед 180, жим 125, становая тяга 180 кг в категории до 90 кг в М2 (50 лет+). 

Ещё раз большое спасибо!  :hi:



#306
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Anatolii, большое спасибо от Владимира и меня за оказанную практическую помощь. Выступление на турнире СПР "Русский Север" прошло успешно. Были реализованы 8 соревновательных попыток из 9-  в зачёт присед 180, жим 125, становая тяга 180 кг в категории до 90 кг в М2 (50 лет+). 

Ещё раз большое спасибо!  :hi:

Рад за вас обоих и за то, что смог как-то помочь) Поздравляю с успехом! 

И ... Спасибо и от меня))



#307
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

нг.jpg

 

Но, бл..., у нас дожди(( Проведение на открытом воздухе под вопросом(



#308
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

attachicon.gifнг.jpg

 

Но, бл..., у нас дожди(( Проведение на открытом воздухе под вопросом(

Что такое 80 леев ? ))



#309
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Что такое 80 леев ? ))

320 рублев) 



#310
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

320 рублев) 

Ааа, семен Семеныч ))



#311
Физкульт-привет

Физкульт-привет

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 2 419 сообщений
  • Имя: Физкульт
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

attachicon.gifнг.jpg

Выполнение и присвоение нормативов СПМ по троеборью - как можно "присвоить" норматив? Норматив выполняют, а по результатам выполнения присваивают разряд или звание. Интересно - кто рекламку составлял?...


Сообщение изменено: Физкульт-привет (24 декабря 2018 - 04:19)


#312
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Выполнение и присвоение нормативов СПМ по троеборью - как можно "присвоить" норматив? Норматив выполняют, а по результатам выполнения присваивают разряд или звание. Интересно - кто рекламку составлял?...

Справедливое замечание.

Но тебе не по хуй? Какать захотелось?)) 



#313
Физкульт-привет

Физкульт-привет

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 2 419 сообщений
  • Имя: Физкульт
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Справедливое замечание.

Но тебе не по хуй? Какать захотелось?)) 

Так ты свою тему отхожим местом считаешь?)))

P.S. Такое написать в рекламе, которая наверняка вывешена на видном месте... И наверняка её не далекие от спорта манагер или секретутка составляли, а какой-нибудь минотавровский спортик, не исключено, что один из членов силового звёздного семейства)))


Сообщение изменено: Физкульт-привет (24 декабря 2018 - 04:37)


#314
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

attachicon.gifнг.jpg

Девочки прям хороши.



#315
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 588 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Так ты свою тему отхожим местом считаешь?)))

Так с тебя во всех местах валится, свой сфинтер не можешь контролировать



#316
Физкульт-привет

Физкульт-привет

    Новичок

  • Забанен
  • Pip
  • 2 419 сообщений
  • Имя: Физкульт
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так с тебя во всех местах валится, свой сфинтер не можешь контролировать

Тогда получается, что вы все давно в говне! 8PГрамматику подтяни маленько...


Сообщение изменено: Физкульт-привет (24 декабря 2018 - 04:42)


#317
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 588 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Тогда получается, что вы все давно в говне!

Не. Говно из под тебя валится, а мы маленько НАД тобой  :wink2:

Грамматику подтяни маленько...

Поучишь жену в бутылку ссать, понял? 



#318
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Не. Говно из под тебя валится, а мы маленько НАД тобой  :wink2:

 

Поучишь жену в бутылку ссать, понял? 

Да ладно, Олег) Представь себе реальную жизнь этого существа. В садике с ним никто не играл. В школе пацаны пиздили, а девчонки не замечали и, соответственно, не давали. Потом перестали замечать мужчины, а начальство и не начинало, но заметили женщины и стали ржать, но давать по-прежнему не соглашались. Вот так оно и шло, пока не прошло точку не возврата. Если бы не виртуал, то только петля((( 

 

не дам.jpg



#319
Suriken

Suriken

    Гибридный Тренинг

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 286 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: xxx

Анатолий, ты говорил, что будет статистика по всем занимающимся за год. Очень интересно было бы почитать. Спасибо заранее.



#320
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Анатолий, ты говорил, что будет статистика по всем занимающимся за год. Очень интересно было бы почитать. Спасибо заранее.

Помню, просто замотались - внеплановые работы по залу, ну и подготовка новогоднего турнира.  Через пару дней сяду, там повозиться нужно.



#321
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Симуляция выполнения Элиты по русскому жиму. Лина соб. вес 61.8 жим штанги 75 кг, отдых между подходами 7 мин. 75х18, 75х17, 75х18.



#322
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев
Результат, конечно, так себе, особенно у Лины) Но постболи отменные!)) 
В рамках программы "Минотавр - против допинга"
 
49196598_2753614641529672_7820741000514502656_n.jpg


#323
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Симуляция выполнения Элиты по русскому жиму. Лина соб. вес 61.8 жим штанги 75 кг, отдых между подходами 7 мин. 75х18, 75х17, 75х18.

  :thumbup:  :clap_1:

Превышение уровня Элита. Коэффициент атлетизма (КА) на Элиту 61, а у Лины получилось 63,3.

Лифтерша без длительной специализации в противоположной дисциплине решила развлечься и между делом показала всем, что такое настоящая спортсменка. :hi:

А учитывая, то, что отдыхи между подходами не как в правилах РЖ (не менее 30 мин), а всего лишь по 7 мин, то ещё одни повод для восхищения. :hi:



#324
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 19 457 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

    Превышение уровня Элита. Коэффициент атлетизма (КА) на Элиту 61, а у Лины получилось 63,3. Лифтерша без длительной специализации в противоположной дисциплине решила развлечься и между делом показала всем, что такое настоящая спортсменка. А учитывая, то, что отдыхи между подходами не как в правилах РЖ (не менее 30 мин), а всего лишь по 7 мин, то ещё одни повод для восхищения.

то есть путь  с концентрацией на росте силы тоже вариант для прогресса в РЖ? при ориентировке на тяжелые штанги и постоянный повтор,например.



#325
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

  :thumbup:  :clap_1:

Превышение уровня Элита. Коэффициент атлетизма (КА) на Элиту 61, а у Лины получилось 63,3.

Лифтерша без длительной специализации в противоположной дисциплине решила развлечься и между делом показала всем, что такое настоящая спортсменка. :hi:

А учитывая, то, что отдыхи между подходами не как в правилах РЖ (не менее 30 мин), а всего лишь по 7 мин, то ещё одни повод для восхищения. :hi:

Спасибо, Витя! Хороший отзыв к НГ)) Лине приятно) Всем, кто поддержал, тоже спасибо и с наступающим!



#326
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

то есть путь  с концентрацией на росте силы тоже вариант для прогресса в РЖ? при ориентировке на тяжелые штанги и постоянный повтор,например.

Пока для меня РЖ - тёмный лес. Вопросов больше чем ответов.



#327
crossfitmen

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

то есть путь  с концентрацией на росте силы тоже вариант для прогресса в РЖ? при ориентировке на тяжелые штанги и постоянный повтор,например.


Вариант, только долгий и не для всех достижимый.

#328
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

то есть путь  с концентрацией на росте силы тоже вариант для прогресса в РЖ? при ориентировке на тяжелые штанги и постоянный повтор,например.

064dd84747f40b2e910c8cccd0634a3d (1).jpg



#329
crossfitmen

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

Пока для меня РЖ - тёмный лес. Вопросов больше чем ответов.


В РЖ всё светло и прозрачно. Есть прога Гальцова, по которой ты добрался до 1-го разряда, а есть всё остальное, не относящеесе к РЖ))

#330
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 461 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

В РЖ всё светло и прозрачно. Есть прога Гальцова, по которой ты добрался до 1-го разряда, а есть всё остальное, не относящеесе к РЖ))

Может ты и прав, но пытливый и не слишком старый мозг желает извращений.))

Новичковский синдром "уникальности" приобретает хроническую форму.))




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых