488 ответов в этой теме

[Golds]

http://hardmuscles.r...kraine-2013.php

 

 Богдан в строю

[KOHAH]

1.85м и сейчас 107-110 кг

понял спасибо.Так а когда видео то будет?

[Golds]

как только... сам жду)

Миниатюры

• 
• 

[Golds]

Наше сообщество в Фэйсе!

 

Приглашаем!

 

Авторы - Владимир Горай и я)))

 

https://www.facebook...roups/pitiless/

Миниатюры

• 
• 

[Golds]

Саша Козачек, Кубок Киева 2013. Скоро больше фото... На след.день форма еще лучше ( ноги !!!).

 

 

А также представительница клуба "Олимп" ( Киев), Ольга Вязметинова ( тренер Валерий Коптенко), стала 3й в бикини свыше 165 см

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

Видео Сани Козачка 

 

https://www.facebook...&type=2

Миниатюры

• 

[Golds]

На Кубке Киева 2013 13 апреля. Саша Козачек , Тимур Дмитренко, и Саркисов Владимир ( Клуб "Олимп" , Киев).

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Golds (17 апреля 2013 - 12:27)

[Golds]

Знакомтесь,

 

Призерка " Арнольд Классик 2013" в категории БИКИНИ -Ольга Вязметинова

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[mvi]

Последние две картинки фотограф начудил)

[Golds]

В. Луцак с Р. Гаврищуком и Н. Карпуком на      FREY Classic 2013.

 

вчера

 

https://www.facebook.com/FREY.Classic 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Golds (20 апреля 2013 - 08:11)

[Golds]

Bodybuilding
1. Alex La Llave (2.500 EUR)
2. Peter Molnar (1.000 EUR)
3. Roman Gavryshchuk (600 EUR)
4. Dorian Berger (500 EUR)
5. Alexej Kauz (300 EUR)

 

 

Роман в отличной форме.

http://www.bodybuilding-magazin.de/

http://www.bodybuild....php?album=1090                       сравнения

Миниатюры

• 

[Golds]

Ольга Вязметинова: "Три бронзы подряд считаю счастливой цифрой для хорошего, удачного старта в этом году!"

 

 

Ольга Вязметинова - новое лицо в украинском "фитнес-бикини". Ступив на сцену в прошлом году, она стала чемпионкой Украины и уверенно завоевала бронзу на Arnold Classic 2013. Спортсменка не останавливается на достигнутом и будет представлять Украину на чемпионате Европы в Испании, который состоится с 1 по 6 мая 2013 года. О своих победах и подготовке к важным в этом сезоне турнирам Ольга рассказала в интервью "ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ". 

 

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Оля, в первую очередь «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» хочет поздравить Вас с бронзой на Arnold Classic, World Ladies Cup и Кубке Киева. Поделитесь своими впечатлениями об этих турнирах и Вашем выступлении на них. 

Ольга Вязметинова: Спасибо за поздравления! Три бронзы подряд считаю счастливой цифрой для хорошего, удачного старта в этом году. Турниры все были разнообразными, каждый из них хорош по-своему. Arnold Сlassic - один из лучших турниров в мире по бодибилдингу. Была очень удивлена масштабами этих соревнований и количеством представленных видов спорта, а также известных, именитых спортсменов. Участие было очень интересным. Для меня была большая честь и ответственность представлять свою страну. Очень рада, что мне удалось не подвести команду и нашу федерацию. Конечно, на таких турнирах уровень спортсменов очень высок. Arnold Сlassic - это огромный опыт, которого мне не хватало, так как я начала выступать совсем недавно.  

World Ladies Cup проводился впервые и очень понравился, порадовал своей организацией. Все сработали четко и слаженно. Впечатления остались только положительные. Большое спасибо спонсорам за призы, приятно порадовали и удивили. Также порадовали многие спортсменки из ближнего зарубежья, с которыми за месяц до этого турнира мы сражались на Arnold Сlassic. 

Кубок Киева для меня прошел немного напряженно, возможно, из-за отсутствия полноценного отдыха. Но в целом все было отлично. Много хороших девочек, с которыми интересно конкурировать, и всегда есть на что посмотреть и сделать выводы. 

 

Ж. М.: Вы дебютировали только прошлой осенью и сразу же стали чемпионкой Украины по фитнес-бикини в категории до 168 см. Как Вам удалось достичь такого успеха? Кто и что помогает Вам в этом? 

О. В.: Да, в октябре 2012 года был мой первый старт на чемпионате Украины. К нему я начала готовиться еще с мая. Очень волновалась и переживала, но считала, что сделала все возможное и зависевшее от меня, чтобы достичь хорошего результата. Так оно и вышло - мой труд не остался незамеченным. И на своем первом старте я завоевала золото, что придало уверенности, а также стимул к подготовке к такому серьезному турниру, как Arnold Сlassic. 

Мой успех - это заслуга многих людей. Некоторые из них даже не знают об этом, но их слова поддержки и вера в меня очень помогают и вдохновляют. Но в первую очередь - это мой тренер, всем известный спортсмен Валерий Коптенко, призер многих международных чемпионатов. Его огромный опыт помогает мне достойно выступать на турнирах, и я с большим удовольствием тренируюсь под его руководством. Несмотря на тяжелый режим тренировок, я не забываю про свою семью. И все свои будущие успехи посвящаю своим родным и маленькому сыну, которому совсем недавно исполнилось 4 года. 

 

Ж. М.: Какие цели Вы ставили себе на этот соревновательный сезон? 

О. В.: Целей много. В них весь смысл. Надеюсь хорошо выступить на чемпионате Украины, который состоится в ближайшие дни, а также предстоящем чемпионате Европы. В этом году много хороших турниров, хочу показать себя в лучшей форме на чемпионате мира и Arnold Сlassic Europe. 

 

Ж. М.: Как проходит Ваша подготовка к ближайшим турнирам? Чему сейчас больше всего уделяете внимание? 

О. В.: Подготовка идет в усиленном режиме, но, впрочем, как и всегда. После Arnold Сlassic расслабиться себе не позволила. Тренируюсь 5-6 раз в неделю. С предыдущих соревнований вынесла большой опыт, определила свои ошибки и сейчас стараюсь их устранить. 

 

Ж. М.: Скажите, победа – это главная цель для Вас? 

О. В.: А как иначе? По-моему, в любом спорте для спортсмена главная цель - победа. Нет цели - нет результата. Всегда есть к чему стремиться и открывать для себя что-то новое. 

 

Ж. М.: «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» желает Вам успехов. Пусть все задуманное получится! 

О. В.: Спасибо Вам за интервью и добрые, приятные пожелания!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

Вячеслав Макогон  ( УФББ), призер Арнольд Классик США , и титулованный атлет,  начал сезон весна 2013

Миниатюры

• 
• 
• 

[Golds]

 

Ольга Кулинич: "Подготовка идет полным ходом!"

 

с сайта Ж. Мир

 

Эта спортсменка у всех на слуху благодаря своей прекрасной форме и целеустремленности. 

Призер Одесской области по бодибилдингу и фитнесу, финалистка Кубка Украины по бодибилдингу и фитнесу по версии IFBB в номинации "бикини", двукратная чемпионка Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму по версии WBPF 2012 г., бронзовый призер чемпионата мира в номинации "фитнес-модель", серебряный призер на Кубке Атлантики (WBPF). Все это - Ольга Кулинич, спортсменка, тренер, фитнес-модель, замечательная жена и мама. "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" узнал, что она и в этом году будет вновь покорять спортивные вершины. Поэтому мы решили задать несколько вопросов относительно ближайших планов и подготовки.

 

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Оля, расскажите о своих соревновательных планах на этот сезон.

Ольга Кулинич: Мои планы на весну - участие на Кубке Украины 10 и 11 мая 2013 года и участие на чемпионате Европы с 24 по 27 мая по версии WBPF, которые будут проходить в Киеве.

 

Ж. М.: Как идет подготовка к этим турнирам?

О. К.: Подготовка идет полным ходом! Тренирует и поддерживает меня мой любимый муж Олег Ляшок, до первых соревнований Кубка Украины осталось чуть меньше трех недель, я уже в боевой готовности, моя форма готова. Часто читаю о себе в социальных сетях, что мои достижения благодаря хорошей генетике и высокому метаболизму. Но могу сказать точно - диетами я себя не мучаю, все немного иначе. В межсезонье я стараюсь держать форму, не разъедаюсь, могу от силы набрать 2 кг. Но не потому что я могу есть все подряд и не поправляться. А потому, что мое питание всегда под контролем, я редко позволяю себе что-то запретное. Плюс регулярные тренировки. Я сама тренирую девушек, по 2-3 тренировки в день, и дополнительно меня еще тренирует мой муж в тренажерном зале 2-3 раза в неделю. Форму в межсезонье держу, так как я работаю фитнес-моделью, я тренер и мои клиенты должны видеть во мне мотивацию. Я не могу себе позволить явиться перед ними в плохой форме! И я считаю, если я выигрываю на соревнованиях призовые места, то и в жизни я должна соответствовать той Ольге Кулинич, которая на сцене. А не так: на сцене один день показать форму, а в жизни стыдно показаться на люди. Это нелегко! Но мне никто и не обещал, что будет легко. Чтобы быть лучшей, нужно работать над своим телом и силой воли. Как говорит мой муж: "Лучшими становятся не те, кто ни разу не падал, а те, кто смогли после падения встать…"

Ж. М.: Насколько нам известно, Вы выступаете без перерыва уже далеко не один сезон. Сложно ли держать такой темп?

О. К.: Выступать я начала весной 2012 года, за прошлый год у меня было шесть соревнований. У меня был резкий старт в карьере фитнес-модели. И первые же соревнования на чемпионате Одессы меня жестко приземлили, дав хороший опыт. Мечтая быть первой, я заняла 3-е место. Да, конечно, после такого старта и соревнований почти каждые два месяца я в конце почувствовала усталость. 10 часов перелета из Таиланда, где проходил чемпионат мира, и сразу после возвращения домой, в этот же день, поездка на машине на Кубок Атлантики. Из Одессы до Киева мы вдвоем с мужем добирались девять часов, вместо привычных четырех. Метель, вьюга, гололед. Муж ехал 40 км в час, казалось, что дорога никогда не закончится и настал конец света! Конечно, после такого устанет любой человек. Но через месяц я опять заскучала по соревнованиям, по этой атмосфере. Получаю удовольствие от того, что нахожусь на сцене, поэтому я всегда за то, чтобы было побольше соревнований. Я живу этим и получаю удовольствие! Считаю, если кому-то в тягость даются соревнования, подготовка, "сушка", возможно, это не для вас! Ведь действительно далеко не все готовы выдержать тяжелые тренировки, "сушку". Со стороны кажется все легко и красиво: надела купальник со стразами и на сцене ты королева. Чтобы быть на сцене королевой, для этого нужно пахать регулярно в зале, соблюдать режим питания, а не искать волшебную пилюлю, которая превратит тыкву в принцессу на пару часов. 

 

Ж. М.: Какие спортивные цели ставите себе на ближайшее время?

О. К.: Пока у меня цель выиграть Кубок Украины и чемпионат Европы по версии Всемирной организации бодибилдинга и фитнеса - WBPF. В дальнейшем хочу еще не раз выступить на чемпионате мира и все-таки стать первой! Я упорно иду к своей цели и сделаю это!

 

Ж. М.: Большое спасибо за ответы на наши вопросы. Команда "ЖЕЛЕЗНОГО МИРА" желает Вам успехов в соревнованиях и реализации задуманного.

О. К.: Спасибо! И вам успехов и дальнейшего развития!

 

вконтакте -Оленька Кулинич

фэйс  -- https://www.facebook...ion=friends_tab

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Golds]

Богдан начал сезон весьма успешно!

 

"Кубок Чёрного моря-2013" Абсолютка 1й

 

 

Богдан Кравченко  победитель Кубка Днепра

Миниатюры

• 
• 
• 

[mvi]

Ну а Пронтенко на Кубке Черного моря - 2й ...)))

 

Финальная 6-ка распределилась так: Кудлай-1,Сычов-2,Ковалев-3,Макогон-4,Кравченко-5,Пронтенко-6

Богдан пока что большой!) Будем надеятся, что выйдет на пик к Европе.

[Кандид]

На кубке Днепра Богдан смотрелся очень внушительно. Когда начал гримироваться, все взоры приковал к себе.

[mvi]

Заждались Бодю ...)

[Golds]

Саша Козачок ( Клуб "Олимп") стал 2й на Кубке Украины 2013 в Полтаве сегодня ( до 85 кг)!

Миниатюры

• 
• 
• 

[mvi]

В России 85 кг ядерная

[Golds]

Ольга Вязметинова ( клуб " ОЛИМП" Киев) -1 место в БИКИНИ до 168 см на Кубке Украины 2013 в Полтаве

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Golds (30 апреля 2013 - 11:08)

[Golds]

Сегодня с Чемпионами Мира Адамом Козырой, Владимиром Гораем и легендой украинского ББ Романом Березовым!

Миниатюры

• 

[Bodykach]

Сань не спи, а то замерзнешь!

[Golds]

на 30 г риса в день будешь спать наяву! )но оно того стоит!

[brontosaur]

...30г.  можно и вечным сном уснуть

[Golds]

Богдан Коваленко к сезону ЮБПФ  готов! Перешел из классиков в ББ до 80 кг

Богдан Коваленко. Актуальное.

Миниатюры

• 

[gift]

#304

Саня, круче Горая выглядишь!

[Golds]

Gift

)) некорректно сравнивать,

 

Вова щас на массе. Вот осенью  наоборот, я на массе, а Вова в рельефе. Форму тогда сделал потрясающую, учитывая, что 40 лет исполнилось! 

 

Факт в том,что он Чемпион Европы и Мира, один из немногих в Украине.

 

Мой тренер и Друг! 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[gift]

некорректно сравнивать,

Саш, вот скромный ты)

[Golds]

реалист, скорее...