417 ответов в этой теме

[SanAndreas]

Буду,прежде чем дойду до вас,через каждые 10 шагов по Набережной отжиматься,чтобы не опозориться при встрече!)))))))))

[Don VOVCHIK]

SanAndreas
уж кому отжиматься так это мне...

[Don VOVCHIK]

меня минусуйте,
мой дед свое 80 летие в субботу собрался отмечать

[RND]

Чего минусовать, все равно не ясно сколько будет народа, не активно просматривают эту тему.

[Локтионов Валерий]

17 октября-2010 года-в ДК-Красный Аксай,пройдет традиционный открытый турнир,на приз Мэра города,приедут участники со многих регионов России,начало в 15 часов
Предлагаю всем участникам форума-ростовчанам-встретиться на соревнованиях,в лица я многих не знаю,так что подходите-будем знакомиться\в реале\
до этого думаю со многими форумчанами увидеться-19 сентября в 14 часов на набережной,скинте в личку свои телефоны,мой-89034024431-звоните

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (14 сентября 2010 - 12:00)

[Алисавстранечудес]

Локтионов Валерий
Валера, привет! Мы придем на набережную! созвонимся))

[Локтионов Валерий]

Алисавстранечудес

[leshqa]

немного не в тему)) кто брал питание в переходе на буденовском ? как там ?

[Don VOVCHIK]

leshqa

как там ?

читай посты от гаджета в этой ветке. он в постах ссылки указывал где дешево и качественно

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (16 сентября 2010 - 07:57)

[bigi]

Локтионов Валерий
И я приеду)))))

[Локтионов Валерий]

bigi
купил годовой абонемент в новый Физкульт\на красноармейской\ ходил уже на две тренировки,зал и оборудование мне понравилось,инструкторы приветливые и доброжелательные,один из них готовится выступить на Донском призе-17 октября,до этого он выступал в ПЛ-КМС-среди инструкторов и администраторш много красивых девушек,сейчас цены идут со скидкой и очень дешевые-за год всего-18 тысяч,зал работает с 7 до 23 часов без выходных,зал находится в самом центре города,площадь тренажерного зала очень приличная,кардио зал ,зал боевых искуств и еще несколько залов-находятся отдельно от тренажерного зала,есть хороший солярий,через месяц будет комната отдыха с протеиновыми напитками,подьезд к залу удобный и есть где поставить машину,энергетика и атмосфера в зале хорошая,это я ощутил после первой же тренировки-качал целый час пресс и вышел с зала наполненный жнергией,через несколько часов уже востановился и провел еще одну тренировку на дельты,так что рекуомендую этот зал

[Tolstii]

Локтионов Валерий
Валер а тот зал где тренером работал уже не посещаешь ?

[Локтионов Валерий]

Tolstii

Локтионов Валерий
Валер а тот зал где тренером работал уже не посещаешь ?

не будем офтопить,ответил в своей теме


завтра втречаемся на экстриме

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (19 сентября 2010 - 12:01)

[xKISx]

все едут едут и в итоге не доехали, либо просто не подходили.
мне понравилось, жаль участников не очень много было

[Локтионов Валерий]

ВЧЕРА с огромным удовольствием посмотрел соревнования,познакомился с нашим форумчанином Игорем,прекрасный компанейский парень и здоровяк,жаль что больше никто из форумчан не пришел\но это так бывает зачастую\ хоть намеревались многие,жду фотографии от Игоря и девушек с которыми я там был

[Локтионов Валерий]

Миша Вебер прекрасный организатор соревнований,так что все прошло на высшем уровне,зрителей было много и они очень активно поддерживали участников соревнований,приехало много здоровенных парней,девушки которые со мною пришли-были от них в восторге и со многими сфотографировались,ростовчане к сожалению выступили очень слабо,а вот Таганрог и Ставрополь показали фантастические силовые результаты,мне и девушкам особенно понравился Бахтияр-118 кг огромнейших мышц,без капли жира,такое надо лицезреть воочию,Очень впечатлило

[Simpotigka]

Физкульт жаль они поздно открылись((( не далеко от моей работы я уже на год в сити фитнес прикупил и впринципе мне там нравиться все правда тренироваться себя заставить не могу толком(((. Может пойти поглядеть как у них там ?

в физкульте

[Локтионов Валерий]

Simpotigka Я БЫЛ в сити фитнес и могу сказать,что новый Физкульт намного лучше чем сити фитнес,да и получше страрого Физкульта,в котором я раньше занимался
в новом Физкульте зал побольше и поуютнее,так как нет как в старом балкона,оборужование раставленно грамотно,например гантельный ряд расположен около зеркала,к которому свободный подход,а не так как в старом-гантельный ряд посередине зала и каждый раз приходится тягать гантели к зеркалу,все помещение автономно под спортивный комплекс,очень приятный тренерский состав,особенно прекрасные инструкторши и администратолрши,зал нахадится в самом центре города,он более светлый чем старый физкульт,цена пока очень дешевая-всего-18 тысяч за год

[Simpotigka]

может скинуть свою карту и купить в физкульт))) я прям озадачен 18 отличный прайс ))) нужно сходить посмотреть что да как ))

[Simpotigka]

нене не понравился физкульт так уж сильно да не плохой клуб ,но ничего особого

[Локтионов Валерий]

2 октября в клубе Физкульт-день открытых дверей,тоесть может любой желающий потренироваться бесплатно, 10 ч 30 мин и 14 час 30 минут-показательные выступления инструкторов клуба,будут проводится различные комплексы
я в это время буду в клубе,так как у меня в в этот день три тренировки-утром,днем и вечером
Приходите-познакомимся и пообщаемся

[Седьмой]

показательные выступления инструкторов клуба

сам будешь выступать?

[Локтионов Валерий]

Седьмой

сам будешь выступать?

нет,я же в клубе не работаю

[Локтионов Валерий]

адрес нового Физкульта-Красноармейская-170\здание бывшей табачной фабрики\ угол газетного и красноармейской,телефон клуба-2808770

[Tolstii]

Локтионов Валерий
о Валер тебе совсем близко

[Локтионов Валерий]

Tolstii

о Валер тебе совсем близко

Виталий,от тебя близко,а у меня вообще в двух шагах от дома,приходи заниматься,тем более,что один из интрукторов очень серьезный силовик-МСМК,да и атмосфера в клубе очень хорошая,в эту субботу занятия для всех бесплатно,приходи попробуй оборудование,станки для жимов отдичные-лавки на них низкие,так что удобно упираться ногами

[Tolstii]

Локтионов Валерий
а сколько стоит абонемент там ?

[Локтионов Валерий]

Tolstii

Локтионов Валерий
а сколько стоит абонемент там ?

очень дешево,я брал в первые дни работы клуба за 18 тысяч за год,скорее всего такая скидка еще пока осталась

[Tolstii]

Локтионов Валерий
у меня уходит порядка 8 единственное чего бы мне хотелось и чего нет, это силовая рама и плинты

[bigi]

Локтионов Валерий
А что за тренер силовик-МСМК, что аж интересно стало у нас в городе всего один МСМК официальный по пауэрлифтингу это Алексей Чеботарев но сейчас со спортом завязал, есть еще один из Батайска Овчаренко Руслан он правда официально не получил МСМК а тем более он в армии сейчас. Хотелось бы узнать кто этот тренер так как силовиков серъезного уровня в городе вроде бы знаю